Pareiza bērnu barošana no 3 mēnešiem: galds, ēdienkarte, ieteikumi

Visi vecāki ir nobažījušies par pirmo papildinošo pārtikas jautājumupar bērnu. Ja zīdaiņu baro ar krūti un labi iegūst svaru, tad iepazīšanās ar pieaugušo pārtiku jāpārtrauc līdz sešiem mēnešiem. Māksliniekiem vai zīdaiņiem, kuriem nav svara, ieteicams ieiet pirmajā lurei 3 mēnešu laikā. Kur sākt, atkarībā no vecāku vēlmēm un pediatra ieteikumiem.

Iepazīšanās ar pieaugušo pārtiku

Ja ārsts teica: "Mēs ieviesām lure 3 mēnešu laikā!", Tad tam ir labi iemesli. Nelietojiet pretoties un strīdēties ar speciālistu.

Šādi ieteikumi, ko ārsti parasti dod šiem bērniem,kam ir zems svars vai augstums, neskatoties uz regulāru barošanu ar pienu vai maisījumu. Pastāv noteikta norma, saskaņā ar kuru nepieciešams sākt barošanu bērniem no 3 mēnešiem. Produkta daudzuma tabula ir pie Jūsu pediatra. Jautājiet ārstam, lai to jums pateiktu un uzmanīgi izlasītu.

Komplementāras barošanas sākums 3 mēnešos

Tātad, jūs nolēmāt iepazīstināt bērnu ar pieaugušoēdiens. Kur sākt? Ir vairākas iespējas: labība, dārzeņu un augļu biezeņi vai sula. Atkarībā no tā, kāpēc jūsu mazulim ieteicams sākt agru iemīlēšanu, izvēlieties metodi, kā iepazīties ar bērnu ar pārtiku.

Dienu skaits / produkts	1 diena	2 diena	4 diena	5 diena	nedēļā	mēnesi
Putra	Ceturtā tējkarote	Pusi tējkarotes	2/3 tējkarotes	1 tējkarote	30 grami	50 grami
Sula	2-3 pilieni	Pusi tējkarotes	Viena tējkarote	Trīs tējkarotes	30 ml	50 ml
Puree	Par galu tējkarotei	Ceturtā tējkarote	Pusi tējkarotes	2/3 tējkarotes	10 grami	50 grami

Sulas ievadīšana

Bērniem ir ieteicams lietot 3 mēnešu ilgu lūpu sulu,kas parasti attīstās, iegūst svaru un aug. Mūsdienās veikaliņu plauktos atrodami daudzi produkti, kas īpaši paredzēti bērnu pārtikai. Jūs varat iegādāties sulu, kas neizraisa alerģiju, un ir ieteicama lietošanai no trīs mēnešu vecuma.

Alternatīvi:gatava šķidruma pašpalīdzināšana. Ja jums ir spiediena mazgāšanas līdzeklis, 3 mēnešu ilgas sajūtas ar savu preparātu sulu nebūs grūti.

Kā ieviest jaunu dzērienu?

Sāciet labāk ar ābolu vai bumbieru. Veikalu veikali ir gatavi lietošanai. Ja jūs pats saspiedat sulu, tad to vajadzētu atšķaidīt ar dzeramo ūdeni daudzumā no viena līdz vienai.

Ja jūs nekad neesat saņēmis bērnu sulu, tadir nepieciešams pakāpeniski sākt barot bērnus no 3 mēnešiem. Pareizas uztura tabula norāda, ka pirmajā dienā jūs varat dot savam bērnam dažus pilienus sulas. Pēc tam ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt bērna reakciju.

Otrajā dienā mazulim ieteicams piedāvāt pusi tējkarotes augļu dzērienu. Ja viss iet gludi un nav reakcijas, tad jūs varat pakāpeniski palielināt zāļu devu.

Augļu vai dārzeņu biezeņu ieviešana

Ja mazuļiem tiek piešķirts pārāk liels ķermeņa svars (3 mēneši), tas var sākties ar dārzeņiem vai augļiem. Obligāts nosacījums ir alerģijas trūkums barošanas laikā ar krūti.

Ja jūs nolemjat iekļūt dārzeņos, tad jums jāsāk ar tocukini, ziedkāposti vai brokoļi. Nekad neievietojiet divus dārzeņus vienlaikus. Attiecībā uz pirmo papildinošo augļu, labāk ir dot priekšroku āboliem vai bumbieriem. Eksotiski augļi (ananāsi, kivi un citi) jāatliek līdz laikam, kad bērns kļūst vienu gadu vecs.

Ar veikalu varat iegādāties burkasaugļu un dārzeņu ēdienu vai pats gatavojiet ēdienu. Veikalu veikali ir gatavi lietošanai. Uzmanīgi aplūkojiet glabāšanas laiku un izlasiet ēdiena sastāvu.

Mājas ēdiena gatavošanā jums ir nepieciešams dārzeņusvāriet Pēc tam, jums ir nepieciešams sasmalcina produktu blenderī vai ar gaļas mašīnā. Lai padarītu trauku šķidrāku, jums jāpievieno nedaudz dzeramā ūdens. Nav ieteicams sālīt pirmo ēdienu vai pievienot cukuru. Augļu biezenis var pagatavot arī ar blenderī vai speciālu pārtikas pārstrādātāju.

Kā un kādā daudzumā dot kartupeļu biezeni?

Pirmajā dienā piedāvāt mazulim uz gala mērcino tējkarotes. Redziet, kā organisms reaģē uz jaunu ēdienu. Otrajā dienā jūs varat nedaudz palielināt bērnu piesaisti, sākot no 3 mēnešiem. Tabulā norādīts, ka pēc divām nedēļām drupa var patērēt līdz pat 50 gramiem biezeņa. Priekšnosacījums ir alerģiskas reakcijas trūkums.

Putras ievešana

Putru iesaldēšana 3 mēnešu laikā ir ieteicama tiem bērniem, kuri slikti iegūst svaru, regulāri barojot ar pienu vai maisījumu.

Šajā gadījumā ir vērts dot priekšroku griķiemvai rīsu kūka, kas pagatavota uz ūdens. Jūs varat iegādāties šādu veikalu veikalā. Tas ir pietiekami, lai izšķīdinātu to ar karstu ūdeni. Jūs varat arī vārīt pats un kārtīgi sasmalciniet to putru stāvoklī. Piena putnu var pagatavot tiem bērniem, kuri barojas ar mākslīgo piena formulu. Viņi jau ir labi pazīstami ar šo produktu, un tam nevajadzētu reaģēt negatīvi. Šis ēdiens būs vairāk barojošu un barojošu.

Cik daudz un kā bērnam piešķirt pirmo putru?

Sāciet bērniņu ieslodzījumu no 3 mēnešu tabulasiesaka šādi. Pirmajā dienā jūs varat piedāvāt drupatas vienu ceturtdaļu tējkarotes produkta. Ja negatīvas reakcijas nav, daļa otrajā dienā var sasniegt pusi tējkarotes.

Divu līdz trīs nedēļu laikā bērns var droši patērēt līdz 50 ml graudaugu.

3 mēneši bērnam: attīstība, pievilināšana un iespējamās problēmas

Grūtības var rasties ne uzreiz. Varbūt jūs viegli ieviesīsiet putru un sulu, un dārzeņu biezenī būs alerģiska reakcija. Tieši tāpēc jums ir nepieciešams pakāpeniski ieviest katru produktu. Lai iepazītos ar vienu ēdienu, bērns tiek ņemts no divām nedēļām līdz vienam mēnesim. Šajā laikā ir nepieciešams pakāpeniski palielināt patērētās ēdiena dienas devu.

Papildus alerģijām var būt arī bērnsproblēmas ar izkārnījumiem. Ja mainīts izkārnījumu konsistenci vai jebkuru sāpes un vēdera uzpūšanās, tas ir nepieciešams, lai atceltu produktu un konsultēties ar pediatru par ārstēšanas nolūkos.

Trīs mēnešu veca bērna ēdienkarte

Ja vēlaties sākt tuvu iepazīties ar bērnuar pieaugušu ēdienu, tad jums ir jāizveido pareizā ēdienkarte. Brokastīs jūs varat piedāvāt mazu putru daļu, ko dzers ar krūts pienu vai mākslīgo maisījumu.

Nākamā ēdienkarte ir starp brokastīm un pusdienām. Šajā barošanā jums ir jādod jūsu mazulim parastā piena pārtika.

Pusdienu laikā drupa var izbaudīt dārzeņu biezenus,kas arī jāpapildina ar pienu. Bērns var atlaist no parastās piena pārtikas un atteikties no jauna trauciņā. Par to nav jāuztraucas.

Nākamo barošanu veido mātes piens vai maisījums. Piedāvājiet bērnam parasto ēdiena daļu.

Uzkodas ir ieteicams izmantot augļu biezenī vai sulā. Ja bērns ir iepazinies ar abiem produktiem, jūs varat sniegt abus. Ja nepieciešams, barojiet bērnu ar pienu.

Vakarā (pirms gulētiešanas) ieteicams barotbērnu mātes pienu vai maisījumu. Šī pārtika palīdzēs viņam atpūsties, piepildīties un gulēt. Arī parastā pārtika nav smaga. Tas neradīs diskomfortu kuņģī un zarnās.

Ieteikumi

Atcerieties, ka tad, kad bērnam ir 3 mēnešus vecs,attīstībai, papildbarībai un režīmam jāatbilst šim vecumam. Šajā periodā visi produkti jāievieš pakāpeniski. Nelietojiet skriešanās, pretējā gadījumā jūsu bērnam var būt veselības problēmas.

Barojiet bērnu garšīgi un pareizi!