Seafood salāti - vieta iztēlei
Jūras veltes ir ļoti garšīgas, veselīgas pārtikas. Jūras veltes ir bagātas ar taukskābēm, proteīniem, mikroelementiem, jodu, makroelementiem.
Krabji, kuros ir daudz cinka un varair ieteicama cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām. Laimi palīdz saglabāt jaunību, pasargāties no infekcijām. Mīdijas, kas bagātas ar E vitamīnu, nodrošina izcilu sejas ādu.
Turklāt jūras veltes ir zemas kalorijas, tādēļ tās ir tik populāras tiem, kas vēro svaru.
Ja pirms varētu būt jūras veltes salātimēģiniet tikai dažos restorānos, bet šodien tas ir pieejams ikvienam. Mājās varat baudīt jūras dāvanas, uzkodas, kokteiļus vai galvenos ēdienus.
Ļoti garšīgi siltie jūras veltes salāti,ko ieteicams izmantot kā otro vai atsevišķu ēdienu. Lai to sagatavotu, jūs varat uzņemt pat saldētu maisījumu no veikala, ko bieži dēvē par "Jūras kokteili". Papildus jūras veltēm jums būs nepieciešams:
- Pusi saldu piparus vai svaigu papriku
- 2 parastie tomāti vai 6 - ķiršu tomāti
- Garneles (pēc garšas)
- Analizēti ananāsi (pēc garšas)
- Vairākas dažādu salātu lapas: arugula, salāti, romantika, sinepes
- Ķiploki (pēc garšas)
- Ēdamkarote eļļa: saulespuķu eļļa vai olīveļļa
- Garšvielas: pipari, baziliks, lielzāns, oregano.
- Balzama mērci
Jūras veltes, iepriekš sasaldētas,kopā ar garnelēm, sagrieztus dārzeņus, ananāsu kubiņus vairākas minūtes apcep ceptu eļļu. Cepšanas sezonas beigās tiek pievienotas garšvielas. Gatavi cepti uz plāksnes, dekorēti ar salātu lapām, tomātiem, ielej ar balzamiko mērci.
Ja viesi nāk un viņiem nekas nav jārīkojas, glābšanai dosies jūras veltes salāti. Sagatavošanas receptes ir vienkārši, nav vajadzīgs daudz laika.
Šeit, piemēram, jūras veltes salāti,vārīšanai, kas ir pietiekami 10 minūtes. Lai to sagatavotu, jūs varat uzņemt gatavu "jūras kokteili" vai uzņemt garneļu, mīdiju, kalmāru utt. Sastāvu. pēc tavām domām Gatavās jūras veltes sajauc ar nelielu daudzumu svaigu gurķu, pētersīļu, jebkuras salātu lapas, olu. Produktu proporcijas parasti izvēlas pēc garšas.
Visi produkti ir kārtīgi sajaukti lielāsalātu bļoda, pārklāta ar majonēzi, balzamiko mērci vai olīveļļu. Šis jūras velšu salāti ir ne tikai garšīgi, vienkārši ēdami, bet arī lielisks afrodiziaks. Viņš var kļūt par romantisku datumu.
Tas pats aizraujošs var būt arī kokteilisvēža kakla un salātu lapas ar avokado. Galvenais sagatavošanas laiks ir mērču sajaukums. Pirmais ir sagatavots no olīveļļas (30 g), ķiplokiem, zaļumiem. Visas sastāvdaļas sajauc maisītājā. Pēdējā mērces garša dod cukuru, sāli, balzamiko etiķi, pievienojot garšu. Šajā mērcē ielej sasmalcinātus, mizotos avokado augļus. Ja augļi nav lieli, no tiem var izgatavot grozi.
Avokado ievieto salātu lapās (jebkuraplatlapu), skaisti izklāta uz plāksnēm. Tie tiek izstiepti no sālījumā vai svaigi audzētu vēža kaklu, un visu kopā ielej mērci ar 50 g majonēzes, 15 gramus kečupa, sāli un ... konjaku. Oriģinālais jūras veltes salāti ir gatavi.
Ja jūs nevēlaties aizņemt daudz laikagatavojot veselīgu ēdienu, jūs varat lietot visvienkāršāko recepti. Būs nepieciešams tīrīt, pēc tam sagriezt pusi avokado, un iegūtie grozi, kas pildīti ar krabju gaļu, sajauc ar rīvētu saldo ābolu, krējuma pilienu, cayenne piparu, citronu sulu. Pēc garšas pievieno sāli, piparus šādā salāti, krējumu var aizstāt ar jogurtu, skābo krējumu vai majonēzi.
Visvienkāršākais, bet ne mazāk garšīgs, ir jūras kāpostu salāti. To var sajaukt ar svaigu gurķi, ābolu, olu, ananāsu, avokado. Ir vērts izpausties
fantāzija, un jebkura saimniece var radīt savu unikālo recepti.
