Japāņu vingrošana sejai: apraksts, vingrinājumi, efektivitāte un atsauksmes

Sievietes jebkurā laikā rūpīgi pārraugasavu skaitli, pavadot daudz laika, lai labotu to. Bet daudzi no viņiem aizmirst par viņu seju vai vienkārši nepievērš uzmanību tam. Galu galā, daži no godīgas dzimtes pārstāvjiem ir noteiktas problēmas, no kuras atbrīvoties ir ļoti grūti. Šajā gadījumā japāņu vingrošana sejai palīdzēs. Tas dod iespēju neveikt dārgas zāles vai plastisko ķirurģiju. Pateicoties japāņu metodēm, jūs varat ātri pievilkt sejas ādu, neatgriezeniski atbrīvojoties no dažādiem defektiem, kas bieži parādās ar vecumu.

Japāņu vingrošana

Ne daudzas sievietes zina par japāņu masāžu unticiet viņam. Bet pēc tās ieviešanas viņi radikāli mainās. Patiešām, pateicoties šīm metodēm, stimulē limfas plūsmu, kā arī veica ietekmes osteopātu. Japāņu vingrošana - masāža, kas nodrošina vieglu pirkstu spiedienu uz noteiktiem sejas punktiem. Runtime ne tikai ietekmē ādu un muskuļus, bet arī galvaskausa kaulus.

Katra vingrinājumu sistēma ir izstrādātaprofesionāļi. Tie garantē efektu, kuru būs grūti sasniegt bez plastiskās operācijas. Atjaunināšana un sejas korekcija notiek tikai dažās vienkāršās kustībās. Bet gala rezultāts būs pārsteidzošs visiem.

Masāžas veidi

Japāņu vingrošana sejai ir sadalīta divās daļāstips: limfas un dziļa masāža. Otrais variants ir efektīvāks, jo šeit dziļi un mazākie sejas muskuļi sāk strādāt pie pilnas jaudas. Manuālā terapija veicina ievērojamu asinsvadu nostiprināšanos, mazina sasprindzinājumu un atvieglo sejas muskuļus, kā arī palielina ādas tonusu. Pirmajā gadījumā tiek parādīts liekā šķidruma daudzums, kā arī kaitīgi toksīni. Seja iegūst veselīgu krāsu, pietūkums tiek noņemts un ilgi netiek parādīts.

Noteikumi

Pirmkārt, jums vajadzētu atcerēties pirmos soļus, kas obligāti jāiziet pirms katras masāžas.

Lai notriekt matus, no sejas noņemot visus īsos matiņus.
Rūpīgi nomazgājiet. Ir nepieciešams noņemt kosmētiku, ja tāda ir.
Uzklājiet plānu jebkuras sejas krēmu. Tas dos siltuma efektu.
Uz pāris minūtēm vienkārši masāžas seju, lai sāktu asinsriti un lēnām sagatavotu muskuļus.

Ir arī vispārīgi noteikumi, kas jāievēro, sagatavojot masāžu laikā un laikā:

Vingrinājumus vajadzētu veikt tikai uz tīras ādas.
Pirms vingrošanas ir ieteicams pieteiktiesar auzu pienu. Tas tiek darīts vienkārši. Pāru ēdamkarotes graudaugu iemērc siltā ūdenī, pēc tam filtrē un saspiest tos. Uz sejas tiek uzlikts gatavs šķidrums.
Jebkuri vingrinājumi ir jāveic tikai ar labu garastāvokli, pretējā gadījumā vēlamo efektu būs grūtāk sasniegt.
Masāžas laikā nav jātērē nekur. Ir jādara viss pakāpeniski un vienmērīgi.
Vingrinājumi tiek slēgti, ar plakanu muguru. Neļauj paļauties uz krēsla aizmuguri.
Vingrošana notiek regulāri, saskaņā ar noteiktu grafiku.
Jebkura masāža ilgst vairāk nekā 3 minūtes.

Visbiežākais virziens irAsahi Šis masāžas veids novērš grumbu veidošanos un nogurumu. Japāņu vingrošanai šāda veida sejai ir dažas kontrindikācijas, tai skaitā: gripa, problēmas ar limfmezgliem un citas ādas slimības.

Asahi

Parasti japāņu vingrošanai sejai no grumbām ir tikai seši vingrinājumi. Tos vajadzētu veikt tikai sēžot. Jums ir nepieciešams:

Maksimizējiet vaigiem un izvelciet gaisu dažādos virzienos. Pēc tam pagrieziet to pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Pilnībā veiciet aptuveni 10 reizes.
Uz lūpas stūriem pievienojiet indeksu un vidējo pirkstu. Un, stingri turēdams, stiept savas lūpas. Run 5 reizes.
Aizveriet acis un viegli pieskarieties pirkstiem uz plakstiņiem 3-5 sekundes.
Padu indekss un vidējā falanksa nospiediet uz priekšu no uzacu malas no deguna sāniem. Un, cik vien iespējams, skatiens, kamēr staigājot, turot ādu ar pirkstiem. Pilnīgi izpildīt 5 reizes.
Nagu cieši piestiprina pie pieres. Paceliet uzacis pēc iespējas augstāk. Darbība tiek atļauta vairākas reizes, nenoņemot izsmelšanu.
Atveriet muti platu, pievelciet abas lūpas. Cieši pievelk pirkstiem ar zodu un aizver muti. Palaist ne vairāk kā 5 reizes.

Citi virzieni

Japāņu standarta japāņu vingrošanai ir vairāki interesanti virzieni. Katrai no tām ir sava ietekme uz sejas muskuļiem un ādu:

Maggio. Laikmetu sistēma ir izstrādājusi amerikāņu kosmetologs. Vingrinājumi palīdz piesprādzēt ādu tikai pāris nedēļu laikā.
Facebuilding. Daudziem šis virziens ir saistīts ar izteicienu "mūžīgā jaunība". Regulāri veicot sejas nostiprināšanos, pakāpeniski izzūd tauku nogulsnes. Pirmie rezultāti būs redzami pēc pirmās ieviešanas nedēļas.
Skaistuma joga. Šo metodi visbiežāk izmanto vecākas sievietes. Tas palīdz noņemt novecošanas pazīmes un atdzīvina dabiskāku skaistumu. Šīs tehnikas priekšrocība ir vāja un spēcīga spiediena maiņa uz noteiktiem sejas punktiem.

Japāņu masāža Zogan

Atjaunojošā masāža tika atjaunota ne tik daudzilgu laiku atpakaļ. Populārs japāņu stilists patstāvīgi izstrādāja šo tehniku un pārbaudīja vairākas meitenes un sievietes. Šī sistēma tiek veikta, izmantojot īpašas eļļas. Vissvarīgākais ir tas, ka audi nav iesaistīti, masāžas efekts ir tikai uz ādas.

Vingrošanas priekšrocības

Jebkura japāņu vingrošana sejaipārbauda profesionāļi. Pasaulē šīs metodes tiek uzskatītas par lielisku plastiskās ķirurģijas aizvietotāju, jo efekts būs diezgan līdzīgs. Bet tas ietaupa ievērojamu naudas summu. Turklāt japāņu vingrošana atsauksmju sejai ir ārkārtīgi pozitīva. Sievietes apgalvo, ka šādas metodes ir palīdzējušas viņiem atbrīvoties no problēmām, ar ko nevar tikt galā ar profesionāliem krēmiem. Seja šķiet jaunāka. Un āda izskatās svaiga, mirdzoša un taupīga.