/ / Noderīgi padomi par katru dienu mājās, veselībai

Noderīgi padomi par katru dienu mājās, veselībai

Nesen bezprecedenta popularitāte saņemtatā sauktie lifhaki vai dzīvības triki (noderīgi padomi, kas vienkāršo dzīvi). Internetā varat atrast daudz video par to, kā izveidot šo vai tā pielāgošanos, lai atvieglotu mūsdienu cilvēka dzīvi. Bet, kā liecina prakse, ikdienas dzīvē ir daudz svarīgi zināt vienkāršas nianses, kas saistītas ar ražas novākšanu, ēdiena gatavošanu un paša veselības saglabāšanu, nevis īpašu prasmi savākt svešzemju priekšmetus. Noderīgi padomi visās lietās būs noderīgi visu vecumu cilvēkiem neatkarīgi no viņu sociālā stāvokļa, materiālās bagātības līmeņa un personīgajām vēlmēm. Iespējams, ka šajā nelielajā praktisko ieteikumu apkopojumā jūs arī uzzināsiet daudz interesantu lietu.

noderīgi padomi par katru dienu

Tīrīšana virtuvē

  • Pirmkārt, ir vērts aizmirst par tiem, kas kļūst atkarīgiPapīra salvetes un dvieļi, kā arī lupatas no kokvilnas auduma. Tie nav neefektīvi piesārņotāju noņemšanā, bet arī bezspēcīgi pret daudzām baktērijām, kas dzīvo kādā virtuvē. Nelietojiet rezerves naudu, lai iegādātos īpašas salveķus, kas izgatavoti no mikrošķiedras - tie ilgi kalpo jums, tiktu galā pat veci vai iekrāsoti plankumi un palīdzētu notīrīt virsmas no mikrobiem. Turklāt, pateicoties īpašai auduma tekstūrai, mikrošķiedras salvetes var noņemt pat bez tīrīšanas līdzekļu palīdzības. (Cits mājsaimnieču labs padoms liks vēl vienu brīnuma izgudrojumu - melamīna sūkļus).
  • Katru dienu, miljardiem mājsaimnieču visā pasaulēviņi mazgā lielu ēdienu kalnu. Cik ātri atrisināt šo kaitinošo pienākumu? Tūlīt pirms ēšanas uzpildiet tukšu apvalku ar karstu ziepes ūdeni un pakāpeniski pievienojiet traukus, kas ir tukši no pārtikas. Kamēr jums būs brokastis, pusdienas vai vakariņas, netīrām plāksnēm un ierīcēm būs laiks, lai slapjošanos ar putām un karstu ūdeni - to nebūs grūti mazgāt.
  • Ikviens zina, ka sūkļi trauku mazgāšanai irideāls baktēriju audzēšanas lauks. Lai dezinficētu sūkli un tādējādi padarītu to pilnīgi drošu lietošanai, izspiediet katru vakaru un mikroviļņu krāsni maksimālajā jaudas režīmā vienu minūti. Nekavējoties izmetiet veco sūkli, tiklīdz jūtat smaku no tā.

Tīrīšana vannas istabā

noderīgi padomi visiem gadījumiem

  • Dušas kabīņu īpašnieki, nožogotiīpašas aizkari, ir noderīgi uzzināt šādus gadījumus: kad aizkaru virspusē parādās pelējuma traipi, to nepieciešams mazgāt kopā ar vairākiem frotē dvieļiem. Tas palīdzēs noberzt plāksni no audekla. Pēc mazgāšanas vienkārši novietojiet akli vietā - ātri izžūst.
  • Vai pēc galvas mazgāšanas uz grīdas ir daudz matiņu? Lai tos netiktu savākti pa vienam, iemērciet tualetes papīra gabalu un katru rītu uz grīdas.
  • Izmantojiet bērnu maksimālo laikupavadīt vannas istabā pirms gulētiešanas. Kamēr viņi spēlē ar gumijas protēzēm un citām rotaļlietām, noslaukiet spoguļus, notīriet tualetes podu un atbrīvojiet uzkrāto atkritumu. Gatavojot bērnu gultai, ātri notīriet vannu un izlietni, noslaukiet grīdu. Vannas istaba ir tīra!

Kā pareizi slaucīt grīdu

Bieži vien ir noderīgi padomi par katru dienudiezgan specifisks: daži autori piedāvā sarežģītas metodes, tīrīšanas, bet otru - unikālas metodes, lai atbrīvotos no visuresošā putekļiem. Tikmēr ne visi mājsaimnieces zina, kā veikt parasto mājas darbus - piemēram, slaucīšana grīdas tā, lai pilnībā atbrīvoties no netīrumiem, un tādējādi samazināt pašreizējos centienus.

dzīves triki noderīgi padomi, lai vienkāršotu dzīvi

  • Vienkāršākais ieteikums nosaka pasūtījumutīrīšana: vienmēr jāsāk no pašas augšējās virsmas un grīda jāpabeidz. Tādējādi visi putekļi un jebkuri gruveši, ieskaitot drupatas no virtuves galda, būs vai nu uz lupatas, vai arī uz grīdas, un no tiem pēdējā vietā būs jānoņem. Kaut arī noderīgi padomi par katru dienu ir diezgan acīmredzami, ne visi no tiem ievēro, un tāpēc tērē daudz vairāk laika un pūles, nekā nepieciešams.
  • Dzīvojamās telpas iekšpusē grīda ir ar vītnēmvairāk naudas saru, lai veiksmīgi noņemtu pat mazāko netīrumu. Pagalmā jūs varat izmantot slotas un slotas ar biezāku un stingrāku saru, kas palīdzēs notīrīt porainās virsmas.
  • Tīrot ar slotu vai slotu, turiet rokturi,kā airu kanoe: no vienas puses augšā, bet otrā - pa vidu. Ir lietderīgi uzzināt, ka, lai panāktu labāko rezultātu, jums ir jācenšas atriebties, pārvietojot rokas pretējā virzienā. Sāciet no istabas ārējām malām un stūriem un noņemiet putekļus un gružus līdz centram - tur būs vieglāk montēt un pārklāt.

Interesantas nianses

  • Saglabājiet sukas un slotiņus sariem, atstājot tos uz rokturiem. Tātad jūs atradīsiet pareizās lietas ātrāk un spēsiet saglabāt sarus pilnīgā kārtībā.
  • Uzmanīgi izvēlieties liekšķeri tīrīšanai. Ideālā gadījumā tai jābūt gumijas malai - tad jums nav jācīnās ar kaitinošo putekļu sloksni, kas paliek pēc katra gājiena ar slotu.

noderīga zināt

Tīrīšana guļamistabā

Uz guļamistaba vienmēr izskatījās kārtīgi,ievērojiet labu padomu saimniecei. Pirmkārt, katru rītu padariet savu gultu. Ja jūs esat pārāk slinks, lai to izdarītu, uzreiz pēc pamošanās, pavelciet segu uz zoda un viegli, no sāniem izkļūsti no gultas, lai tā būtu puse pildīta. Pirms pametat istabu, pabeidziet to, ko esat sākuši.

Turot lietas

  • Lielākā daļa sieviešu skapīšu ir pilnasdrēbes, ka neviens nēsā, un kā rezultātā saimniekiem ir pieblīvēt virsmu skapjiem tām lietām, kas ir vienkārši nav piemēroti plauktos kabinets. Izjauciet vecos nogulumus, atbrīvojieties no apģērba, ko neesat valkāja gadu, un katru nedēļu apsola sevi, lai nekavējoties izņemtu svaigi mazgātas lietas.
  • Visefektīvākie un noderīgākie padomi katramdiena ir samazināta līdz vienam principam: pielīp pie minimālisma. Sāciet pīts grozu, poliestera korpusu vai lielu plastmasas kārbu, ielieciet interesantu grāmatu, mitrinātāju, sāka adīšanu vai kāds cits, ko jūs vēlētos gulēt. Atstājiet naktsgaldiņā tikai modinātāju, nakts gaismu un salvešu iepakojumu.

Mazgāšana

  • Daudzi lifhaki (tie ir arī dzīves viltības;noderīgi padomi, kas vienkāršo dzīvi) ir balstīti uz dažu citu līdzekļu nomaiņu. Ja jūs mazgāšanas laikā izmantojat veļas mazgāšanas kondicionieri, iespējams, jau ir bijis laiks pamanīt, ka frotē dvieļi pēc apstrādes ar gaisa kondicionēšanu zaudē spēju labi mitrināt. Lai novērstu šādu negatīvu efektu, pievienojiet ceturtdaļu glāzi balta etiķa veļas mazgāšanas mašīnai skalošanas stadijā vai izmest pāris jaunas tīras tenisa bumbiņas žāvētājā. Šie pasākumi palīdzēs atbrīvoties no statiskās elektrības un mīkstināt audus.
  • Gandrīz viss var mazgāt aukstā ūdenī - tas irliels ieguvums, lai uzturētu vidi. Tomēr, mazgājot lapas, dvieļus un apakšveļu, jāizmanto tikai karstākais ūdens. Biksītes un krūšturi ir jāmirst uzreiz, lai novērstu kaitīgu baktēriju augšanu.

Vienkāršāki noderīgi padomi par katru dienu

labs padoms

  • Psihologi iesaka izmērīt nepieciešamo laikujums jāpilda noteikta iekšējā nodeva. Ja jūs precīzi zināt, cik minūtes tu pavadīsi šim vai tam biznesam, jums būs vieglāk un patīkamāk tikt galā ar to. Pārsteidzoši, tas ir fakts: lielākā daļa mājas lietu aizņem tikai desmit minūtes.
  • Izmēģiniet sev mašīnas principudaudzuzdevumu, proti, ar tīru sirdsapziņu apvienot biznesu ar prieku. Bauda aizraujošu telefona saruna ar savu labāko draugu, jūs varat ievietot savu veļu, pārspējot spilveni izkaisīti apkārt dzīvokļa vākt grāmatas un žurnālus, mazgāt traukus, slaucīt vai putekļus.
  • Labs noderīgs padoms visiem gadījumiem dod"Sliežu mājsaimnieku" tehnikas autors. Un viens no labākajiem ieteikumiem ir laika gaitā noteikt tā saucamos karstos punktus - vietas, kur visbiežāk uzkrājas atkritumi un atkritumi. Blokādes var būt jebkas: kalnu dokumentu, noliktavas izkaisīti kaudze rotaļlietu vai dažas jaunas lietas - izjaukt "karstajiem punktiem" nekavējoties, jo viena lieta, kas atrodas ne savā vietā, piesaista desmitiem pašiem lietas.
  • Iegūstiet jauku kastīti vintage stilā vaipirkt parasto plastmasas konteiners ar vāku. Tur būs ērti salocīt nejauši atrada elementi bērnu puzles un dizaineri, no nekurienes parādījās uzgriezni, zaudēja pogas un līdzīgi mazus priekšmetus. Tiklīdz jums ir nepieciešama tāda lieta, jūs zināt, kur atrast viņu.

Veselība

Noderīgi padomi veselībai palīdz saglabāt labu veselību daudzus gadus.

  • Saskaņā ar nesen veikto pētījumu rezultātiem tika konstatēts, ka oolong tējas patēriņš trīs glāzēs dienā ievērojami mazina simptomus vieglas ekzēmas gadījumā: oolong satur veselīgi uzlabojošus polifenolus.
  • Galvassāpes, kas parādījās sakarā ar strauju kāpumu var notīrīt ar piparmētru eļļu vai īpašu balzams satur mentolu. Šīs zāles ir viegli iemasē tempļi.
  • Ja Jums ir hronisks nogurums unregulāri pāriet uz darbu, aizmirst par nebeidzamu kafijas tasi un papildus miegu. Pārsteidzoši, bet fakts: ja jūs veicat pāris vienkāršus fiziskus vingrinājumus vai tikai īsu pastaigāšanu svaigā gaisā, jūs ievērojami palielināsit spēku.

Laba diēta

noderīgi padomi veselībai

  • Noderīgi padomi dzīvībai ir praktiskiieteikumi par pareizu uzturu. Tātad, piemēram, ja Jums ir hipertensija (paaugstināts asinsspiediens), mēģiniet pievienot savam ēdienkartam produktus, kas bagāti ar kāliju. Kālijs pazemina nātrija līmeni un veicina sirds muskuļu dziedināšanu. Šis elements ir atrodams banānos, muskuss melone un apelsīni.
  • Nebaidieties papildināt galvenos ēdienusķiploki un sīpoli - svaigi, grauzdēti, sautēti. Abiem produktiem ir pretvīrusu un antibakteriālas īpašības. Turklāt tie palielina imunitāti.
  • No dažiem labiem padomiem var izlasītalternatīvā medicīna. Tātad, Ājurvēda piedāvā dzert tējas ar ārstnieciskiem augiem tulsi (tas ir arī svēts baziliks), jo šis dabiskais dārzeņu sastāvs samazina kortizola līmeni asinīs un tādējādi mazina stresu.
  • Ja jums ir sausa āda, ēst vairāk avokado. Unikāli augļi ir bagāti ar mononepiesātinātām taukskābēm un E vitamīnu, kas ir ļoti svarīgi ādas veselībai. Jūs varat pievienot avokado salātiem un sviestmaizēm. Gourmetes pat padarīt tās kokteiļus.

Maz labi zināmi labie veselības padomi

noderīgi padomi dzīvē

  • Ar akūtu migrēnu dzeriet pilnu glāzi ūdens - viens no galvassāpēm var kļūt par dehidratāciju.
  • Ja jums ir problēmas āda, izvēlieties losjonus un ziepes ar kalendāra ekstrakta saturu. Dziedinošie ziedi ir zināmi ar antiseptiskajām īpašībām.
  • Ja rodas gremošanas traucējumi, nekavējoties dzeriet tējas piparmētru tējupēc ēšanas. Mētelis ir holērisks efekts un veicina pārtikas produktu ātru sagremošanu. Tomēr šīs zāles ir jāizmanto piesardzīgi, ja Jums ir tendence izaugt no grēmas.
  • Pietūkst, norij un norijpusi tējkarotes fenheļa sēklu. Šāds ieteikums sniedz jebkuru grāmatu noderīgus padomus, kas saistīti ar veselību: Dilles (dillēm) pieejamiem, lēti un pilnīgi nekaitīgs - ne velti pat jaundzimušie bērni ir dota tā saucamā "dilles vodichku", lai atvieglotu kolikas.
  • </ ul </ p>
Lasīt vairāk: