/ / "Iceman" Wim Hof: biogrāfija, grāmatas, metodes, interesanti fakti

"Iceman" Wim Hof: biogrāfija, grāmatas, metodika, interesanti fakti

Wim Hof ​​ir Holandes iedzīvotājs, kurš līdzspēja izturēt galēju aukstumu parasti sauc par Iceman vai "Iceman". Viņš dzimis 1959. gada 20. aprīlī Sittardes pilsētā. Papildus viņam ģimenē bija vēl astoņi bērni: seši zēni un divas meitenes. Tagad Vim Hofam ir pieci bērni: četri no pirmās laulības un 2003. gadā dzimis dēls no viņa pašreizējās sievas.

Vims Hofs

Brauciena sākums

Līdz brīdim, kad Vims bija sasniedzis pagaidu laikuvecums, viņš jau bija bez jebkāda īpaša diskomforta sāpiņā kā basēdis. Tas bija sākums lielai konfrontācijai ar aukstumu, kurā katru reizi tika noteiktas jaunas cilvēku spējas robežas, pārsteidzot visu pasauli. Garākais uzturēšanās ledus nav vienīgais Wim Hof ​​ieraksts. "Ice Man" ir savā kontā 21 pasaules rekordu Ginesa visvairāk apbrīnojamo jomās.

Pateicoties mācībām un treniņam, viņš panāca sekojošo:

  • 2007.gadā Wim pacēlās 6,7 km gar Mount Everest slīpumu, apģērbies tikai ar šorti un zābakiem. Lai nokļūtu augšā, nestrādāja vecās kāju traumas dēļ.
  • 2008. gadā viņš lauza savu iepriekšējo pasaules rekordu un uzvarēja Guinness World Records, pavadot 1 stundu un 13 minūtes un 48 sekundes ledus vannā.
  • 2009. gada februārī, Hof šorti divās dienās sasniedza virsotni Kilimandžāro.
  • Tajā pašā gadā temperatūrā, kas ir tuvu -20 ° C,Hof pilnībā izturēja 42,195 km garu maratona distanci, kas iet tālāk Somu līcī. Apģērbies tikai ar šortiem, viņš tikās 5 stundas un 25 minūtes. Pārbaudes laikā operatori, kas strādā šādos televīzijas kanālos, piemēram, BBC, Channel 4 un National Geographic, skatījās viņu.
  • 2010. un 2011. gadā Hof atkal salauza savus ierakstus ledus vannā, viņa pēdējā reize: 1 stunda 52 minūtes un 42 sekundes.
  • 2011. gada septembrī Hof pilnībā izlaida maratonu pa Namibas tuksnesi bez ūdens piliena.
  • Puse no maratona attāluma aiz Policijas riņķa, Vims skrēja ar kailām kājām un šortiem.
  • Saskaņā ar oficiālajiem datiem, Hof peld 66 pēdas zem ledus, neoficiāls ieraksts ir 120 metri.
  • Es pakāju ar vienu pirkstu 2000 metru augstumā.

Tas viss var šķist nereāli, bet kāuzskata Vim Hofs, viņa piedāvātā metodika ir ļoti vienkārša: "Ikviens var uzzināt, ko es varu darīt." Veselības programmu ar nosaukumu "Darbības ar Wim Hof" apmeklē daudzi cilvēki, galvenokārt pensionēšanās vecums. Lielākā daļa nāk tikai mācīties, kā vadīt veselīgu dzīvesveidu.

Wim Hof ​​Iceman

Iekšējās cilvēciskās būtības vadīšana

Vims Hofs, kura neticamās spējas navnevar paturēt, patstāvīgi iemācījušies kontrolēt savu impulsu, elpošanu un cirkulāciju. Visas šīs funkcijas regulē autonomā nervu sistēma. Zinātne saka, ka šī sistēma nav atkarīga no cilvēka gribas, bet Vims spēj kontrolēt savu hipotalāmu, tas ir, smadzeņu apgabalu, kas regulē ķermeņa temperatūru. Ja nesagatavota persona zem aukstās ķermeņa temperatūras ietekmē nokrītas līdz bīstamām vērtībām, tad Wim spēj pastāvīgi uzturēt to apmēram 37 grādi pēc Celsija. Pat pēc sēdes ledus stundā un 52 minūtēs tas uztur normālu temperatūru. Zinātnieki visā pasaulē bija vienkārši apdullināti ar šo fenomenu.

Wim Hof ​​grāmatas

Zinātne to uzskata par noslēpumu

Profesore Maria Hopmans no Medicīnas centraUniversity of St. Radbod Nīderlandes pilsētā Nijmegen ir pētīta fizioloģiskās reakcijas Wim. Testu laikā pēdējā pakļauti aukstuma, iegremdējot kakla piepildīta ar ledus klucīši cilindru. Saskaņā ar zinātnieku, no zinātniskā viedokļa, Vims kapacitāte var tikt uzskatīta par neiespējamu. Šādos apstākļos, neapmācīts cilvēks, visticamāk, ir miruši no hipotermijas. Tomēr Wim absolūti nekādu risku; tās ķermeņa temperatūra paliek nemainīga aptuveni 37 grādiem. Eksperimentālie rezultāti noveda pētniekus apsvērt iespēju, ka šis cilvēks ir patiešām spēj ietekmēt savu veģetatīvo nervu sistēmu, kas regulē, cita starpā, uz sirdsdarbību, elpošanas un apriti. joprojām nav atrisinātas daudzas jautājumu: kā var cilvēks divreiz palielināt savu metabolismu, nepalielinot sirdsdarbības ātrumu; kā tas, ka Wim nav drebēt, lai gan tas ir normāla reakcija, kas pakļauts aukstuma? Maria Hopman turpina pētījumu organisma Wim rast atbildes uz šiem jautājumiem.

Nesen šī neparasta personanovēro daudzi zinātnieki. Endoktoksīna pētījumi, ko veica profesors Peter Pickers no Mary Hopman kolēģa, ir parādījuši pārsteidzošus rezultātus, kas pierāda, ka Wim var kontrolēt viņa nervu sistēmu un imunitāti. Viņš arī veica asins analīzes meditācijas un elpošanas vingrinājumos, pārbaudīja ķermeņa tauku audus, kā arī pētīja fiziskās reakcijas zemā temperatūrā.

Wim Hof ​​tehnika

Izmēģinājuma veikšanas ārkārtas rezultāti

Uzdevums ir tērēt gandrīz divas stundas balonā ar 700kilogrami ledus gabaliņu šķiet gandrīz neiespējami. Jums ir jābūt Supermens, kāpt augstāko un aukstāko kalnu pasaulē, kamēr valkā tikai šorti. Un kā apmēram puse no maratona basām kājām uz sniega un ledus? Neticami, bet tā ir taisnība. Bet vissvarīgākais ir tas, ka visi to var izdarīt! Ir vairāki komplekti elpošanas vingrinājumus un apmācības, izmantojot aukstu ūdeni, var palīdzēt jums sasniegt tādus pašus rezultātus. Tehnikas autors ir pats Vims Hofs. Grāmatu daudzu autoru ieteiktu vispirms uzzināt, kā elpot pareizi, tas nav izņēmums, un viens no veidiem, varētu pat teikt, ka unikāls, ārkārtas un unikāls rakstīts "ledus cilvēks" autobiogrāfisks darbs Kļūstot Iceman, kas minēts tālāk šajā rakstā.

Būt zem ūdens, Vims ar vieglumu bez tāgaiss sešām minūtēm. To var panākt ikviens, ir nepieciešams apgūt tikai īpašu elpošanas tehniku. Ar pareizu elpošanas un apmācības palīdzību jūs varat iemācīties noturēt elpu ilgāku laiku un veidot apzinīgu kontaktu ar sirdi, kā arī ar autonomo nervu un imūnsistēmu. Tas arī pozitīvi ietekmē asinsriti.

nodarbības ar Wizard Hof

Konfrontācija ar aukstumu

Pēc elpošanas un meditācijas vingrinājumi, jūsuķermenis un prāts tiks sagatavoti konfrontācijai ar aukstumu. Atverot savu ķermeni noteiktiem aukstuma iedarbības veidiem, jūs padarīs to stiprāku. Jūs varat sākt praktizēt tieši tagad. Piemēram, uzņemiet aukstu dušu tūlīt pēc karsta duša. Tas palīdzēs apmācīt jūsu vēnu mazos muskuļus, padarot tos elastīgākus. Panākot progresu, jūs varat pat sēdēt, staigāt vai palaist sniegu un ledu. Bet vēl svarīgāk, nākotnē tas palīdzēs jūsu organismam izturēt slimību.

"Iceman" veidošanās

2011. gada novembrī Vin Hofs un viņa students JustinRosales publicēja grāmatu kļūstot Iceman ( "veidošanās Ice Man"), kas apraksta dzīvesveidu, Wim, un sniedz ieteikumus apmācību, vingrinājumiem un ekskluzīvu tehniku, ko izmanto, lai panāktu spēju paciest galējās temperatūrās. Grāmatā teikts, ka jebkura persona var kontrolēt savas ķermeņa temperatūru.

Wim Hof ​​neticami spējas

Fakti vai daiļliteratūra?

2012. gada 28. janvārī kādā no amerikāņiemTelevīzijas kanālos bija televīzijas programmas "Fakti vai daiļliteratūra: paranormalas parādības" epizode, kas veltīta Vim Hofu. Papildus Hofam, pētījumā piedalījās televīzijas kanāla "Austin" loceklis. Abi tika novietoti ledus tvertnēs. Austin pavadīja apmēram 20 minūtes. Kad viņš iznāca no ūdens, pārējie apkalpes locekļi izmantoja siltuma tēlus, lai izmērītu ķermeņa virsmas temperatūru. Ierīce parādīja tikai četrus grādus pēc Celsija. Hofa ķermeņa temperatūra, tāpat kā viņa impulss, visu laiku nemainījās. Viņam izdevās tvertnē pavadīt vairāk nekā deviņdesmit minūtes.

2016. gadā Vimu Hofu apsūdzēja par četru nāvipersona, kura noslīdi, veicot elpošanas vingrinājumus ar savu tehniku. Tomēr Wim vairākkārt brīdināja savus sekotājus, ka viņiem būtu jāstrādā drošā vietā, nevis ledainā ūdenī.

Lasīt vairāk: