/ / Kā pārtraukt slinkumu vai visu par slinkumu

Kā pārtraukt būt slinki vai visu par slinkumu

Kā pārtraukt būt slinks
Ikvienam vismaz vienreiz dzīvē (uniespējams, vairāk nekā vienu reizi) pieredzējuši šo valsti: gulēt uz dīvāna, ap kalniem miskasti, kas būtu vajadzīgi, lai veiktu pārbaudes uz galda nepabeigto ziņojumu un duci burtiem e-pastu, kas ir atbildēts, un tu melo un domāt par ka jūs visu laiku pabeigsit. Un, kā jūs zināt, ka lietas nevar izdarīt, bet es gribu viņus atpakaļ vēlāk, un tamlīdzīgi Oblomov, aktivitāte, šķiet tālu, bet burvīgs mērķi.

Tomēr notiek tas, ka cilvēks nedara neko, betvisu atlikšanu un atlikšanu, bet ļaunprātīgi izmanto sevi; cieš, bet neko nevar darīt. Pirms noskaidrosiet, ko ar to rīkoties un kā pārtraukt būt slinks, jums ir jāsaprot, kāda veida slinkums tur ir. Ir dažādi veidi, piemēram, šāda veida slinkums, kad jūs patiešām nedara neko un vienkārši meli, skatāties griestos, vai otru - kad kaut ko darāt, bet viss nav tas, kas jums nepieciešams, nolaidot svarīgas lietas vēlāk.

Atbrīvošanās no laimes
Tātad, kas ir slinkums? Psiholoģija sniedz ļoti vienkāršu un precīzu atbildi: slinkums ir nevēlēšanās vai nespēja rīkoties. Dažreiz tendence slinkums, var valkāt, un dabisks raksturs, ja tas ir saistīts ar īpatnībām temperamenta, šādās situācijās, cilvēks ir grūti mainīt. Tomēr visbiežāk slinkumam ir īpašs iemesls. Pastāv vairāki iemesli, un, atkarībā no tā, kas tieši izraisa cilvēku nedarīt neko, jums ir jāizvēlas, kā pārtraukt būt slinks.

Ļoti bieži slinkums var izraisīt ... garlaicība, cilvēks vienkārši nav ieinteresēts par to, ko viņš dara. Ļoti tipiska parādība studentiem, kuri vēlas ne mācīties, bet pavadīt laiku interesantākām aktivitātēm tiem cilvēkiem, kas nav apmierināti ar savu darbu, bet kuri nav gatavi kaut ko mainīt. Kā šajā gadījumā vairs nav slinkums? Atbilde ir acīmredzama: jums ir jāmaina darbības veids vai jāatrod kaut kas interesants, ko jūs darāt, iespējams, lai atrastu nopietnu motivāciju kvalitatīvai pašreizējās sesijas turpināšanai. Piemēram, motivācija strādājošai personai ir statusa un finansiālās labklājības pieaugums. Jūs varat mēģināt kaut kā mainīt kārtību, bet, ja jūs šobrīd nevarat mainīt neko, tad pašdisciplīna nāk uz glābšanu, kas ir vienīgais veids, kā apkarot slīgšanu, kas saistīta ar dezorganizāciju.

Kā pārtraukt būt slinks
Disorganizācija kā raksturīgā pazīme joprojām irviens kopīgs iemesls, kāpēc cilvēki ir slinki. Situācijā, kad notiek dezorganizācija, ir nepieciešams konsekvents darbs pie sevis, lai palīdzētu ierasties dienas kārtībā, darba grafiks ar īsiem, bet regulāriem pārtraukumiem, dienasgrāmata. Ir jātiek galā ar novārtā atstātajiem gadījumiem, un nākotnē nevajadzētu atļauties lietas uzkrāt. Turklāt ir svarīgi skaidri noteikt mērķus un, lai tos sasniegtu, mazāki mērķi. Jūs varat apgūt laika vadīšanas principus, no slinkuma atbrīvoties, un darbs kļūs interesants.

Slieku var izraisīt spēcīga fiziskavai emocionāls nogurums, ko izraisa stresa vai trauksme. Šajā gadījumā atbrīvošanās no slinkuma ir atpūta. No emocionālā noguruma palīdz konstruktīvu brīvdienas - nav tukšgaitas guļ uz dīvāna, un jebkādas izmaiņas dekorācijas, ceļojumu uz dabu, jaunu hobiju. Ja esat noguris fiziski, jums nevajadzētu vainot sevi un cieš no tā, kas tiek likts pie svarīgas lietas, vienkārši pieņemt to, ka jums ir nepieciešams atpūsties, un dot sev laiku, lai atgūtu, uzdevums var būt arī labvēlīga ietekme uz vispārējo stāvokli. Starp citu, sporta palīdzība ir visu veidu slinkums.

Slinku psiholoģija
Ir slinkums-apātija, smagākāpsiholoģiski, sava veida slinkums. Tas notiek tā, ka cilvēkam nav nekādas baudas, viņš pats neredz dzīvības nozīmi un nesaprot, ko darīt ar savu dzīvi. Šajā situācijā galvenais jautājums nav tas, kā pārtraukt būt slinks, bet gan jautājums par to, kā atgūt garu dzīvē. Jūs varat mēģināt izprast sevi, pārskatīt prioritātes, sastādīt mērķu un plānu sarakstu, sapņot. Tomēr reizēm labāk ir meklēt speciālista palīdzību.

Ir situācijas, kurās slinkums parādās kāveids, kā pasargāt no neveiksmēm. Pieņemsim, ka jūs vēlaties, lai sāktu darbu pie jauna projekta, un jums ir visas atcelt, varbūt jūs vienkārši bail, ka viss būs ne tik labi, kā jūs vēlētos, vai arī baidās, ka darbs nogāja greizi. Šajā gadījumā viena izeja - atzīt savas bailes un uzņemties risku, jo, lai veiktu darbu, joprojām būs.

Lasīt vairāk: