Kā izvairīties no kautkas: psihologu padoms
Pēkšņa apmulsums, kautrība dažreizliegtu mums dzīvot, rīkojoties, kad tas ir nepieciešams. Ja šādas izpausmes ir reti, tad šeit nav nekas briesmīgs. Šī ir tikai viena no cilvēka emocijām.
Un, ja kļūst par nepatīkamo sajūturaksturīgā pazīme, neļauj virzīties uz priekšu - tā noteikti būtu jāmazina ietekme uz jūsu dzīvi. Drosmīgs cilvēks pats saprot, ka ir nepieciešams mainīt tikai to, kā ... Kā pārtraukt būt kautrīgam un sākt dzīvi?
Neskaidrības ne vienmēr parādās, tikai iekšānoteiktas situācijas sabiedrībā. Varbūt jebkurā vai varbūt konkrētu personu vidū. Kā pārtraukt cilvēku neērti? Psihologi iesaka vispirms nokļūt patiesību: kāpēc tieši šie pazīstami cilvēki ir tik neērti? Varbūt jūs dzirdējāt no vecākiem vai vienaudžiem skolā, ka šie cilvēki ir jāatturas, tie nav no jūsu apļa, un tāpēc jūs esat izveidojuši noteiktu reakciju. Vai varbūt jūs vienkārši dabūja kādu no vecākiem.
Kā izvairīties no kautrīgas, ja jūsu izskatā izskatāsvispirms? Šādu iemeslu dēļ kautrība var tikt samazināta līdz minimumam. Ir tikai jāsaprot, ka jūsu izteiktais viedoklis ir kļūdains. Bet tas nav tik vienkārši izdarāms. Meklējiet sevi saviem principiem, vērtībām, noraidiet citus, kuri tik ļoti traucē tev dzīvot. Turklāt, ja kāda cilvēka, cilvēku grupas klātbūtnē sastopas nekaunība - šeit iemesls, iespējams, ir sociālās pieredzes trūkums (tas nozīmē, ka jums to vajadzētu pieņemt darbā!), Vai arī zemā pašnovērtējuma ziņā. Uzziniet, kā ticēt sev, pieturēties pie sevis un, visbeidzot, piesaistīt savu pašcieņu citiem svarīgiem notikumiem. Nenovietojiet to atkarībā no kāda cita domām, jo nevienam nevar patikt!
Kā pārtraukt būt kautrīgam, ja jums tas ir asinīs? Šeit tas ir sarežģītāk. Jūs drīzāk varat iemācīties nerādīt to citiem, kā izskaust svarīgu savas personības iezīmi. Jā, tas ir svarīgi, jo tas liek tev sevi. Un tam ir savs šarms, labs iemesls, meitenes, piemēram, kautrīgie puiši ... Piemēram, ar pašpārliecinātām personām, kas noteikti nenosaka, ka tos var raksturot kautrība. Ja viņu sejās nav nekādu apgrūtinājumu, tas nenozīmē, ka viņiem šī sajūta nav jūtama. Vardarbība neatsaucas uz cilvēka pamata, pamata emocijām, kuras var redzēt uzreiz katra sejā. Tas (atšķirībā no pamata tiem) var būt paslēpts. Uzdodiet jautājumu, kāda ir pārliecināta cilvēka uzvedībā, kas tādā veidā pārliecina cilvēkus savā iekšējā spēkā? Protams, jūsu vidē ir tādi cilvēki. Noskatīties tos un dodiet sev atbildi uz šo jautājumu. Varbūt tas ir par stāju, attieksmi, izskatu? Prakse parāda šo uzticību (kas netiks izteikta) spoguļa priekšā. Jā, vispirms tā nedarbojas. Bet tu praksē. Vispirms ar sevi, pēc tam ar cilvēkiem. Agrāk vai vēlāk šī prasme kļūs par paradumu.
Jūtaties neērti, jūtaties arī kautrīgiir īpašs pieaugušajiem, jo īpaši pusaudžiem un jauniešiem, kuri ieradušies laikā, kad ir laiks iepazīties ar meitenēm, pierādīt draugiem, ka jūs esat "neveiksme". Un tad pēkšņi šis apmulsums, kā neoptimāli! Kā izvairīties no kautrīgām meitenēm? Atkal ar pieredzi: iemācieties sākt sarunu, nepievērš uzmanību nežēlībai, neizglābiet pārkāpumu un mēģiniet vēlreiz. Laika gaitā pozitīva komunikācijas pieredze uzkrājas vairāk. Un tad rodas uzticība un izjūtas ir nepatikšanās.
Visas šīs metodes ir sarežģītasveids, kā jums ir jāiziet sev līdzi, nekad no tā nav izslēdzis, nemetiet rokas. Tikai tad darba sekas būs nosakāmas un sniegs vēlamo rezultātu. Ja jums ir grūti ar to vienīgi rīkoties, sazinieties ar psihologu. Tieši pretēji, šajā ziņā nav nekas nenozīmīgs. Viņš palīdzēs jums izprast patiesās kautrības cēloņus, iemācīties dzīvot bez apgrūtinājumiem. It īpaši, ja šī emocija izpaužas diezgan vardarbīgi (sarkanā seja, sviedri, rokas krata).
Tātad, tiek sniegts pamata psiholoģiskais padoms par problēmu, kā pārtraukt būt kautrīgam. Pārejiet pareizajā virzienā, un jums izdosies!
