/ / Rolling Sliding: ieguvums skaitlim un labs garastāvoklis

Skrituļslidošana: izmantot skaitli un labu garastāvokli

Vasara - plašumi sporta faniemsvaigs gaiss. Ziemā, protams, veidi atpūtas nav mazāk, bet, kā likums, tie liecina klātbūtni sniega un mērenu salu, dārgu īpašas uniformas un aprīkojumu. Vasarā viss ir daudz vienkāršāk: ielieciet ērtās drēbēs, velosipēdu vai izklaides volejbolu tuvējā vietā. Slidotava, kuras izmantošana ir nenovērtējama - ir pieejama lielākajai daļai sporta veidu. Bet tas sāka parādīties speciāli izraudzītas šāda veida sliežu sportu tikai veicina tā popularitāti. Un ko īsti ir slidošanas priekšrocības un kādas ir slidas? Pamēģināsim saprast.

skrituļslidošana
Slidošana - veselība

Pirms runājam par šāda veida ieguvumiemsports, jāsaprot, ka tas var būt diezgan daudzveidīgs. Pastaigas ritms ir visizplatītākais variants. Viņš ir populārākais amatieru vidū.

Nu, ir tādas atšķirības kā fitnesa un triks izjādes, kam nepieciešams noteikts fiziskās sagatavotības līmenis. Šajā gadījumā arī slidas ir īpašas, bet vairāk par to vēlāk.

Ja runāt vispārīgi, ļoti labiapmācība ir skrituļslidošana. Ieguvums skaitlim ir acīmredzams: jo lielāks ir slidošanas ātrums, jo vairāk kaloriju sadedzina. Un, ja jūs pārvietojat pa nelīdzenu, kalnainu reljefu, tad pacelšanās kalnā palīdzēs attīstīt spēka izturību. Riteņu muskuļi visbiežāk tiek izmantoti braukšanas laikā, taču liela daļa no tiem iet uz aizmuguri, presi un rokām. Atsevišķi ir vērts atzīmēt, ka arī šādi svarīgie muskuļu stabilizatori darbojas.

Jo aktīvāks ir slidošana, jo vairāk noderīgas slodzes saņem ķermeņa. Un kopā ar viņiem nāk patīkama fiziskās noguruma sajūta, kas garantē veselīgu un mierīgu miegu.

rokassomas
Ar labu ķermenim viss ir skaidrs, bet tas vēl navvisi. Skrituļslidas ir lielisks veids, kā pacelt garu. Un cik daudz jūs varat redzēt, ja jūs neietat kājām, bet iet! Turklāt tā ir lieliska iespēja atrast jaunus draugus un līdzīgi domājošus cilvēkus.

Slidošana ar slidošanu: priekšrocības ir acīmredzamas, bet kā izvēlēties inventāru?

Nav noslēpums, ka slidas ir spēcīgasatšķiras pēc cenas, un tas nav tikai to ražošanas kvalitāte. Ja veltņi ir lēnām braukt pāris reizes vasarā - viens gadījums, regulāri braukt intensīvā tempā - pavisam cits.

Skates var iedalīt vairākās klasēs:

  • iesācējiem;
  • fitnesa;
  • grūts;
  • profesionāls (hokeja un ātrums).

rullīšu veltnis
Tomēr ir vērts atzīmēt, ka tas ir atšķirīgsražotāji, šī klasifikācija var nedaudz atšķirties atkarībā no produktu specifiskuma. Tātad RollerBlade veltņi ir sadalīti trīs veidos: apmācība, fitnesa un pilsētu. Pirmajos divos jūs varat atrast skates iesācējiem un progresējošiem sportistiem, kā arī bērnu modeļus. Kolekcija Urban ir paredzēta aktīvai braukšanai pa pilsētu un trikiem slidošana. Mēs varam teikt, ka lielākā daļa šī ražotāja klāsta ir domātas pieredzējušiem skrituļslidotājiem, jo ​​RollerBlade ir slidotava slidotavas nozare, kas pazīstama ar novatoriskiem risinājumiem. Tas izskaidro relatīvi augstās izmaksas par ražojumiem, kas ražoti ar šo zīmolu.

Vēl viens piemērs ir zīmols Roces. Šī zīmola raji un videoklipi ir ne mazāk populāri un populāri, un tie galvenokārt ir saistīti ar amatieriem. Šādu modeļu izmaksas ir zemas. Bet eksemplāros progresīviem lietotājiem būs jāatsedz.

Jebkurā gadījumā, pat pērkot savas pirmās slidas,nav nepieciešams nevajadzīgi ietaupīt. Ir vērts pievērst uzmanību viņu ērtībai, montāžas kvalitātei un materiālam, no kura izgatavoti gultņi, piestiprināšanas veidu.

Lasīt vairāk: