Galda teniss. Galda teniss (galda teniss). Galda tenisa noteikumi
Ping-pong ir ļoti interesanta spēle. Ne velti tas tika iekļauts olimpisko spēļu sarakstā. Tomēr ir nepieciešams izvēlēties pareizo galdu un rekvizītus (rakete, bumba), turklāt jāzina spēles noteikumi.
Kas ir ping-pong?
Protams, jums būs nepieciešama arī rakete un bumba. Šie aksesuāri ir jāizvēlas ļoti rūpīgi, jo no viņiem atkarīgs, ka spēles kvalitāte lielā mērā ir atkarīga. Sākas galda teniss ar bumbu, kas nekādā gadījumā nedrīkst pieskarties tīklam. To darot, viņam jācīnās pret tabulas pretējo daļu. Protams, otrajam spēlētājam vienmēr ir jāpieskaras bumbu, pretējā gadījumā viņa kļūda tiks ieskaitīta.
Pingpongas pamatnoteikumi
Tātad, tagad ir vērts runāt par to, kā jums vajagspēlēt pareizi. Pirmkārt, tiem, kas piedalās spēlē, vienmēr jāatrodas aiz galda līnijas. Padevējiet bumbu tā, lai tas lido pāri tīklam un skāra galdu pretējā pusē. Ja bumba izcēlās no pusi no lauka, tad tā jau tiek uzskatīta par kļūdu. Nepareizs piķis tiek apsvērts arī tad, ja bumba pieskaras tīklam. Šajā gadījumā punkti netiek skaitīti. Barība ir jānomaina.
Spēle turpinās, līdz kāds no spēlētājiem pieļāvis kļūdu. Ping-poo noteikumi paredz, ka šādos gadījumos tiek saņemts punkts:
- bumba tiek atspoguļota no galda;
- spēlētājs pieskaras laukumam ar raketi;
- nepareiza piegāde;
- uz bumbu vairāk nekā 1 reizi.
Turklāt šajā lietā ir iekļauts 1 punkts,Ja pretinieks nevarētu atgūt bumbu pareizi nosūtīt viņam. Bumbai jābūt kārtai, un tā mainās ik pēc 2 punktiem. Spēle ir beigusies, ja viens no spēlētājiem saņem 21 punktu. Un jābūt minimālam liekais svars. Vienā spēlē spēlētājiem ir jābūt vismaz 5 spēlēm.
Jāatzīst, ka spēkā esošie noteikumi par spēļu organizēšanu ir spēkā kopš 2001. gada.
Pamata metodes
Lai spēlētu galda tenisu, noteikti ir jāapgūst noteiktas metodes. Tas ir, jums ir jāapgūst dažas kustības, kas palīdzēs jums uzvarēt ienaidnieku.
Tātad, lai spēlētu ar galda tenisu, jums vajadzēs apgūt vairākus plauktus:
- Kreisais atzarojums ir pārklāts ar raketi. Lai to izdarītu, ķermenim vajadzētu būt nedaudz pagrieztam, kājas novietotas uz plecu platuma, un rokas ir saliekta pie elkoņa. Atvienojiet to, barojot to no kreisās puses uz labo pusi un no priekšpuses uz leju.
- Labā apdare ar atvērtu raketi. Šī pozīcija ir standarta un ierasts vairākumam sportistu. Pēc tam, kad ieguva šādu plauktu, bumba nokrīt uz augšu. Šī metode tiek uzskatīta par aizsardzības līdzekli, tāpēc no šādas pozīcijas ir grūti uzbrukt.
- Nakat. To var veikt pa kreisi vai pa labi ar slēgtu vai atvērtu raketi (atkarībā no pozīcijas). Šajā gadījumā kājām jābūt uz plecu platuma, trieciena rokturis saliekts elkoņā drošības jostas līmenī. Trieciens tiek veikts pēkšņi. Šajā gadījumā roka iet uz priekšu pa labi (pa kreisi) un uz augšu. Trieciena laikā, reketam vajadzētu būt pārlidošanai pa bumbu.
Ir arī citi profesionāli triki, taču ir pietiekami daudz, lai spēlētu galda tenisu.
Kādai jābūt spēles tabulai?
Tātad, galda tenisa galds ir lielāksšādi lielumi :. augstums - 76 cm, garums - 2,74 m, platums - 1,525 m Amateur struktūras var būt arī citas dimensijas. Tomēr vislabāk ir dot priekšroku standarta rādītājiem. Ņemiet vērā, ka bumba ir jāatrod no lauka virsmas 25-30 cm.
Attiecībā uz galda materiālu viss ir atkarīgs no jūsu vajadzībām un iespējām. Principā jūs pats varat veidot līdzīgu dizainu.
Kā izvēlēties pareizos spēles noteikumus?
Pingpogas galds ir rūpīgi jāizvēlas. Vispirms pievērsiet uzmanību lauka virsmai. Tam jābūt krāsotam ar tumšu matētu krāsu. Par malām un galda centrā jābūt precīzai baltai zīmei
Tagad izlemiet, kur tieši jums būsizveidot struktūru. Ja jūs nolemjat to ievest mājā, tad īpašas prasības attiecībā uz tās izgatavošanas materiālu nav vajadzīgas. Ja spēlējat uz ielas, uzmanīgi pievērsiet uzmanību tam, ko veido kājas un galda virsma. Principā plastmasas konstrukcija ir piemērota šim nolūkam, bet tai jābūt stiprai un pietiekami smagai, lai saglabātu stabilitāti.
Izvēloties galdu, pievērsiet uzmanībustiprinājumi tīklam. Viņiem nevajadzētu sarunāties un aizņemt daudz vietas. Veikalā pārbaudiet lodīšu atlēcienu virs zemes. Tabletei ping-pongi vajadzētu precīzi nostāties, tādēļ pievērsiet uzmanību kāju stabilitātei un izturībai.
Spēles rakešu šķirnes
Iesniegtā sporta inventāra saraksts ir ļoti kvalitatīvs. Apskatīsim to, kas ir pingpogu raketi:
- Kombinēts rīks ar tāda paša veida pārklājumiem. Viņiem ir dažādas funkcijas, bet viena struktūra.
- Raketes ar dažādu veidu pārklājumiem. Parasti tie ir paredzēti aktīvai spēlei. Tas ir, no vienas puses, virsma ir muguriņas, bet, no otras puses, tas paliek gluds.
- Instruments ar aktīvu pārklājumu vienā pusē. Otra virsma ir aprīkota ar atšķirīgu oderi, kas palīdz ieturēt bumbu tā, lai pretinieks to nevarētu atvairīt.
Kā izvēlēties rakešu bāzi?
Lai labi spēlētu galda tenisu (galda tenisu), jums vajadzētu pievērst uzmanību galvenā instrumenta pamatnes izvēlei. Šajā nolūkā ņem vērā šādus parametrus:
- Stingrība Lai iegūtu ātrumu, jums ir nepieciešams vairāk stabilu pamatu, bet, ja tas ir elastīgs, tad jūs varat labāk griezt bumbu.
- Svars Ja rakete ir smags, tad jums ir iespēja bumbu grūtāk trāpīt. Viegls instruments atkal nodrošina maksimālo bumbas lidojuma ātrumu.
- Ātrums Šis parametrs tieši ir atkarīgs no spēles stila.
- Līdzsvars. Šeit jums jāpievērš uzmanība tam, cik ērti būs pildspalvu jūsu rokā. Turklāt atlikums tiek izvēlēts atbilstoši spēles stilam, izvēlētajām metodēm.
- Pildspalvas tips. Tas tiek izvēlēts atbilstoši jūsu personiskajām vēlmēm. Pastāv arī standarta un oriģinālie modeļi, piemēram, pistoli vai V tipa.
- Galvenā asmena izmērs.
- Oderējums
- Sagatavošanas līmenis.
- Instrumenta izmaksas.
Nemēģiniet izvēlēties profesionālu pamatu uzreiz. Pirmkārt, apgūsti visas nepieciešamās metodes un praksi.
Dažādu pārklājumu
Ping-pong - šī ir interesanta spēle, bet viņaijums ir nepieciešams rūpīgi sagatavoties. Pievērsiet uzmanību pārklājumiem, kas tiek pielietoti raketei. Parasti tie ir izgatavoti no kvalitatīvas gumijas, kam ir laba saķere ar bumbu. Apšuvumu var papildus aprīkot ar spobveida starpslāni, kas bojā bumbu labi. Bez tam, ar viņu jūs varat arī pagriezt bumbu.
Piekarināms ar īsām izciļņiempadarīt galda tenisa spēlētāju ātrāk. Apvienojot to ar gludu virsmu rakete otrajā pusē, jūs varat mainīt spēles raksturu, padarot pretinieku neprognozējamu. Ar pārklājumiem ar gariem pūtīšiem jūs varēsiet veikt neticamas kombinācijas un barības. Tie tiek izmantoti reti.
Tās nolietojums ir atkarīgs no oderes biezumaiespējas Protams, rakešu svars palielinās. Man jāsaka, ka augstas kvalitātes apšuvums var glābt savas īpašības desmitiem stundu, tāpēc katram sportistam jābūt konkrētam šo aksesuāru piedāvājumam. Uzskata, ka tie raketi, ar kuriem tu spēlē uz ielas, sabojājas ātrāk.
Piedāvā atlases uzliku
Lai jūsu divpadsmit spēļu spēle būtu aizraujoša un interesanta, izvēloties preci, jāievēro šādi principi:
- nepērk pārāk lētus vai dārgus darbarīkus;
- spilvens jāizvēlas atkarībā no tā līmeņa, kā arī pēc sarunas ar treneri;
- rakete nedrīkst būt moderns, bet ērts un efektīvs;
- segumu labāk iegādāties atsevišķi no bāzes;
- iegādājieties inventāru tā, lai tas būtu ērti;
- mēģiniet iegādāties galda tenisa instrumentus tikai apstiprinātajos tirdzniecības vietās;
- Tāpat pievērsiet uzmanību faktam, ka periodiski būs jāmaina oderējums, tādēļ izvēlieties tos, kas atrodas brīvajā tirgū.
Tenisa bumbiņu šķirnes
Iesniegtos priekšmetus var izgatavot nogumija, bet ne visi spēlē šādā veidā. Tie visbiežāk tiek izmantoti Japānā. Ja spēlējat amatieru galda tenisu, jūs varat iegādāties krāsainas bumbiņas.
Bumbas izvēles īpašības
Tātad, lai netiktu pieļauta pirkuma kļūdavajadzētu pievērst uzmanību jebkurai mazai lietai. Piemēram, starptautiskas tenisa federācijas ITTF virsmas ir marķētas ar kvalitatīvām galda tenisa bumbām.
Izvēloties, apskatīt tehniskoelementa īpašības: elastība, svars, krāsas spilgtums, formas pareizība, šuves kvalitāte. Piemēram, visām bumbiņas sieniņām jābūt tādā pašā biezumā. Svars būtu vienmērīgi sadalīts pa bumbu. Jums vajadzētu izvēlēties produktu ar gludu iekšējo šuvi, kas darbojas tieši lodgalvas centrā.
Nevēlams ir tas, ka iesniegtais elements ir pārāk mīksts, jo tam būs vājš atsitiens.
Kādas īpašības vajadzētu spēlētājam?
Lai profesionāli iesaistītoskas pārstāv sportu, ne tikai viena prasme un labi apmācīta tehnoloģija. Ir arī nepieciešamas noteiktas personīgās īpašības: izturība, uzticība, centīgums. Jums jābūt gatavam tam, ka jums būs jārīkojas visneparastākajās situācijās, lai spēle varētu izrādīties savādāk, nekā jūs gaidījāt.
Jūsu personiskās īpašības ļaus ne tikai kļūtuzvarētājs, pulējat savas prasmes vai panākiet zināmu veiksmi. Jums ir jātic, ka, neskatoties uz neveiksmi, jums ir jāturpina virzīties uz priekšu. Turklāt rūpīgs darbs palīdzēs sasniegt augstu rezultātu. Šajā gadījumā jums vajadzētu apmācīt nevis uz vienkāršām barotnēm, bet gan par sarežģītām.
Protams, jums vajadzētu būt iespējai novērtēt pretinieku: viņa nopelnus un nepilnības. Jūs varat izmantot pretinieka vājās vietas, lai uzvarētu.
Kā spēlēt galda tenisu?
Ir noteikti noteikumi, kas jāievēro katram sportistam:
- Nepieciešams mīlēt šo spēli.
- Jums jāciena sev un tavam pretiniekam. Nav vērts spēlēt negodīgu spēli.
- Nav ieteicams pierast pie inventāra: pārliecinieties tikai par savām spējām.
- Mēģiniet pilnveidot savu prasmju līmeni visu laiku.
- Izmantojiet savu izdomu un citas īpašības līdz maksimālajam līmenim.
- Zaudējums ir arī rezultāts, kas palīdzēs uzlabot savas prasmes un pārvērtēt iespējas. Veiksmi! </ ol </ p>
