Kā pareizi slidot: vienkārša, bet svarīga lieta
Viens no ziemas mīļākajiem Krievijā un arjau ledus arēnu atklāšana un visu sezonu izklaides slidošana. Tātad, tiek nopirktas slidotavas, slidas ir asinātas, sirds apstājas, gaidot prieks, tas joprojām ir mazs jautājums - iemācīties pareizi mežģīnes riteņus.
Pievērš uzmanību, pērkot
Sākotnēji pat ar skrituļslidām tas ir nepieciešamspārliecinieties, vai tie ir pareizi izvēlēti. Pamatnoteikums - apaviem jābūt stingri izmēriem, un tos mēra ar zeķēm vai zeķbiksēm, kurās ir paredzēts braukt. Tas palīdzēs izvairīties no ievainojumiem un pagarināt slidas.
Nav ieteicams izmantot slidas ar plastmasuzābaki, jo tie nevar pareizi atbalstīt pēdas un, iespējams, ievainoti. Eksperti iesaka iegādāties slaveno firmu ("CCM", "Nordway", "Bauer") slidas ar ādas zābakiem. Jo grūtāk ir kurpes, jo mazāka ir iespēja kājām pagriezties, braucot. Ērtāki sloki ar āķiem, to vieglāk un ātrāk. Labāk, ja mežģīnes ir elastīgas, neilons. Un, visbeidzot, jums vajag kurpes un mežģīnes riteņiem, izvēlei izvēlei ir izvēle.
Izceļ
Slidošana, lai sniegtu tikai pozitīvas emocijas, ir svarīgi zināt, kā pareizi nošaut slidus:
- Šuvei vajadzētu sākt no apakšas uz augšu. Jāuzsver, ka grēka priekšgalā stiepums ir vājāks nekā kāju pacelšanas laukumā. Tas ir nepieciešams, lai uzturētu asinsriti, kad potīti ir fiksēti.
- Apgriešanas augšējā daļa (vieta, kur kores parasti nav cilpiņas, bet āķi) ir arī vērts vājināt, lai būtu ērtāk braukt.
- Nogrieziet galu no ārpuses uz iekšu, tas ir, izrādās, ka "krusts" guļ uz važas mēles.
- Labs veids, kā pārbaudīt spraugas sprieguma pareizību, ir tupēt pēc katra caurlaide caur cilpām. Ja spriegums ir pareizs, tas nerada neērtības vai nepatīkamas sajūtas.
- No drošības viedokļa ir ieteicams nošaut skates.
Ja viss ir izdarīts pareizi, tad slidas ērti sēdējas, un zem mežģīnēm nav iespējams piespiest pirkstu.
Hokeja spēlētāji ir noslēpumi
Bet ne visas skates ir savītas tādā pašā veidā. Piemēram, rotaļlietas hokeja spēlēm ir nedaudz atšķirīgi. Tie ir stingrāki, atšķirībā no slidošanas un daiļslidošanas. Arī viņiem vajadzētu sēdēt stingri uz kājas. Kā pareizi nošaut hokeja slidus?
- Veicot treniņu, ir nepieciešams atslābināt lencēm līdz pat trešdaļai no cilpiņa dibena, izvelciet zābaku mēli un tikai pēc tam uzlieciet uz apavu.
- Pirms saites, papēdis ir jāatstāj atpakaļ,apavu mēle - lai saglabātu kāju vēlamajā pozīcijā, kāju - tikai nedaudz pieskarties iekšpusi apavu deguna. Tikai tad var apvalku piestiprināt.
- Uz pēdu saliekuma punktu mežģīnes tiek pievilktas pietiekami stingri, tad brīvāk.
Interesanti, ka zināmos hokeja spēlētājosnoslēpumi par to, kā pareizi slidot. Piemēram, krievu hokeja spēlētāji no V. Kharlamova brīža pastiprināja griezumu apakšā, atstājot tos no augšpuses diviem vai trim caurumiem. Kanādieši, gluži pretēji, stingri nostiprināja potītes locītavu. Hokejs no pareizi izvēlētām un savītām slidām ir atkarīgs no spēlētāja kustības ātruma un izjādes tehnikas.
Svarīgi skatītājiem
Cirvja slīpēšanas josla parasti ir mīkstāka, lai stingrāka kājas stiprināšana ar apavu. Daži padomi par to, kā pareizi ierakstīt daiļslidas:
- Ja tie ir jauni, tad pirms izjādes ir vēlams atslēgt un nošaut raja vairākas reizes. Šo procedūru var veikt un slidot, tad kūju zābaki stingrāk sēdēs pie kājām.
- Ar pareizo riņķveida riteņus, papēdim nedrīkst kustēties uz augšu vai uz leju.
- Krusas deguns ir jālieto mazāk cieši, lai novērstu asinsrites traucējumus, potīti jānostiprina stingri.
- Augšējā daļa nedrīkst saspiest kāju vai brīvi piekārt ap kāju.
Ar ilgu slidošanu, skrituļslidas vājina, tāpēc ir jāpievelk.
Kā pareizi mežģīnes riteņus? Šis jautājums, no pirmā acu uzmetiena, ir vienkāršs, bet no šīs procedūras ieviešanas ir atkarīgs, cik ērti un droši apmeklējot laukumu.
