/ / Kā snovbordam - nedaudz teorija, pārējā ir tikai prakse

Kā snovbordam - nedaudz teorija, pārējā ir tikai prakse

Daudzi aizrauj šādi sporta veidi kāsnovborda un kalnu slēpošana. Pirms dažiem 20 gadiem daži varētu atļauties šādu prieks. Lietas sāka mainīties gan ar jaunu trases un slēpošanas kūrortiem valstī būvniecības un iekārtu pieejamību nepieciešamo slēpošanai.

Un, ja ar slēpēm viss ir teorētiski skaidrs, tad snovborda izstrāde iesācējiem ir patiesa noslēpums.

Kā braukt ar snovbordu? Šis jautājums mocīt tos, kuri vēl nezina, bet vēlas mācīties. Protams, labāk ir uzticēt apmācību pieredzējušam instruktoram vai draudzenei, kurš jau ilgu laiku brauca droši, bet vismaz labāk saprast teoriju pirms pirmās slēpošanas pieredzes.

Apģērbi un aprīkojums

Kā snovbordam
Pirmkārt, tas nav pilnībā saistīts ar slidošanu, betir nepieciešams apģērba un aizsardzības pasākumu izvēle. Apģērbu labāk iegādāties specializētā veidā, nevis kļūst slapjš un neierobežo kustības. Apģērba komplekts jāpievieno ar ķiveri, ceļgala spilventiņiem un aizsargtērpiem, jo ​​mācību procesa samazināšanās ir neizbēgama, labāk ir aizsargāt sevi no ievainojumiem.

Zābaki tiek izvēlēti tā, ka tie stingri nostiprina kāju un nespied. Bagažnieka pakaļējā daļa ir traumatiska. Tas ir ērtāk likt kurpes uz augsta zeķes.

Mazliet teorija

Pirms snovborda, unprecīzāk, pierast pie tā, ka ir nepieciešams noteikt savu vadošo kāju, jo atkarībā no tā izveidot pielikumu, un to nosaka, kas kāja ir priekšā, kamēr izjādes. Viens no variantiem - slīdēja pa grīdu (piemēram, slidošana), un redzēt, kas kāju veiks pirmo soli.

Snovborda stiprinājumi, kas atrodasapmēram uz plecu platuma, ir jāpievelk pietiekami cieši, lai kurpes viņos neietilpstos un viņiem nevajadzētu nospiest. Pēc tam, kad snovbords bija pirmo reizi ģērbies, jūs varat stāvēt uz tā un nedaudz lēkt, lai noteiktu, vai stiprinājumi ir pareizi piestiprināti. Šajā sagatavošanās posmā ir beigusies.

Skrituļošana

Snovborda tehnika
Tomēr ir vairākas mācību metodesStrīdi par to, kā pareizi braukt snovbordu, netiek uzturēti, viss ir caurspīdīgs: kājām jābūt nedaudz saliektām uz ceļiem, rokas palīdz pārvaldīt. Starp citu, kurpes ir izgatavotas tā, ka taisnošana kājās viņos nav viegls uzdevums. Tomēr snovborda tehnika šķiet daudz vēlāk nekā spēja to braukt, un to nosaka vai nu instruktors, vai arī tas notiek intuitīvā līmenī.

Pamatprasmes

  1. Viena no pamatprasmēm, kas jums nepieciešamsapgūt pirms snovbords - stāvēt uz kuģa uz līdzenas virsmas. Ja tas izrādījās, jūs varat pāriet uz mazu nogāzi iesācējiem, kur jums jāiemācās saglabāt savu līdzsvaru un iemācīties braukt pa malām. Ir divi dēļi: ja jūs stāvēt uz savām kājām uz kalna, priekšējo atradīsies pusē headlands apavu un aizmugures pusē papēžiem.
  2. Pirmo nodarbību dienu laikā tas būs pārsteidzošs, jabūs iespējams iemācīties noberzt nogāzi aizmugurējā malā un braukt pa "siļķu", pārejot no vienas puses uz otru pāri tai. Nākotnē ir jāapgūst kavēšanās, ko veic ar kāju pirkstu. Tātad, ja jūs tos mazliet salocīsit, tā sāks virzīties uz priekšu, liekot - apstāšanās.
  3. Priekšējās malas apgūšana. Iepriekšējā nodaļā mēs aprakstīt kā pārvietoties uz aizmugurējās malas, un tagad tas pats jādara, stāvot aci pret nogāzi un stāv uz priekšējā mala. Pirmais apguva slaidu uz leju malas, tajā pašā laikā, arī izdevās purngalu, tad jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā braukt, "siļķes", un palēnināt. Daudzi psiholoģiski grūti sākt braukt uz priekšējās malas, un būtībā pirmoreiz kustība pārī ar apmācību, turot rokās. Tikai šķiet, ka tas ir tikai praksē, var paiet vairākas dienas, bet tad nāk līdzsvara izjūtu un apmācības būs ātrāk apgūt šīs prasmes.
  4. Braucot pēc pagrieziena, ko sasniedz arpārejas no priekšas uz aizmuguri un atpakaļ. Šāds vērts vilcienā uz snovborda ... Lai pagrieztu, jums vajadzētu nedaudz pāriet ķermeņa svaru pret griešanos, it kā izdarot pagriezienu, kamēr nedaudz saliekot kāju pirkstiem. Lai mainītu pāreju uz priekšējo malu, jums ir jādara tas pats, tikai ar otru kāju.
  5. Vingrojumi, apgūstot to, jūs varat pakāpeniskipāreja uz sevis braucot pa stāvām nogāzēm, patiesībā, balstoties uz iepriekšējo, tikai valde nav nepieciešams pilnībā izmantot, un jums ir iemācīties pekidyvat ķermeņa svaru no priekšas līdz aizmugurējai malai, bet vienmēr paliekot vadošo kāju uz priekšu.

Kā pareizi snovotēt
Kad tiek minēti iepriekš minētie pieci pamata uzdevumiuzzināja, var teikt, ka sākotnējā apmācība slidošana bija veiksmīga, un tikai tad, ja tie strādā un veic jaunu, lai uzlabotu savu stilu.

Tātad, jums nav jāzina, kā braukt snovbordam - tas nav tik grūti, kā šķiet, vienkārši nebaidieties no krituma un parādīt mazliet neatlaidību.

Lasīt vairāk: