Badošanās svara zudumam Atsauksmes un ieteikumi
Daudzi cilvēki ir dzirdējuši par tik ārkārtēju ceļuzaudēt svaru kā badošanās svara zudums. Atsauksmes par šādiem eksperimentiem bieži vien ir pozitīvas, taču ir daudz svarīgu niansu. Izkraušanas dienas patiesībā ir diezgan veselīgas. Pēkšņi palīdz pamodināt ķermeņa rezerves spēkus. Pārtikas trūkums rada noteiktu šokējošu efektu, pēc kura cilvēka ķermenis sāk cīnīties ar slimībām un lieko svaru. Arī badošanās attīra dažādu toksīnu un toksīnu ķermeni. Persona, kas zina, kā pienācīgi iztērēt izkraušanas dienas bez ēdiena, jūt visu ķermeni bezprecedenta izpratnē.
Bet vai ātrs badošanās ir tik efektīva? Cilvēkiem, kas praktizē šādu cīņu pret aptaukošanos, liecības bieži satur informāciju par pietiekami ilgu pārtuksmes periodu no pārtikas. Protams, šādā veidā cilvēks izplūst, bet tūlīt pēc badošanās beigām liekā ķermeņa masa nonāk vēl lielākā apjomā nekā pirms stingrām izlādes dienām. Tāpēc šī ir diezgan efektīva izteikta svara zuduma metode pirms notikuma, taču pārmērīgs entuziasms var radīt nepatīkamas sekas, arī skaitlim.
Ja jūs interesē badošanās svara zudums,Apraksti par šo metodi, protams, ir jālasa, bet pirmā lieta, kas jums jādara, ir konsultēties ar ārstu un pētīt literatūru par šo tēmu. Lielisks un ilgstošs rezultāts, neradot kaitējumu veselībai, svara zudums radīs tikai profesionālu un pienācīgu badu. Pārlūkos jautājumā par pilnīgu ēdiena uzņemšanas ierobežojumu bez iepriekšēja sagatavošanās un ar lielu fizisko piepūli vienkārši nerekomendē nopietni.
Ideālā gadījumā tukšā dūšā vajadzētu veiktveselības centri stingrā ārsta uzraudzībā. Šāds lēmums dos Jums ne tikai ilgtermiņa svara zudumu, bet arī veselību. Atcerieties, ka vājāks jūsu ķermenis, jo svarīgāk tas ir rūpīgi vērsties pie pārtikas ierobežošanas. Tāpat pirms badošanās vajadzētu veikt dažas mācības. Dažas dienas pirms X dienas, jums vajadzētu pakāpeniski noņemt no jūsu uzturu smagu pārtikas, pakāpeniski pārejot uz ēšanas dārzeņiem un vieglu vārītu pārtikas produktu. Pēc tukšā dūšā tas ir pretējs indikators, lai uzbruktu augstas kaloriju barībai. Organisms daudz vieglāk uzņemt svaigus dārzeņus, graudus un sulas. Pirmā gavēšana ir ārkārtīgi nevēlama, lai izstieptu ilgāk par divām dienām. Nākotnē pārtikas piedevas pilnīgu ierobežošanu var pakāpeniski palielināt, taču ļoti ieteicams veikt šādus eksperimentus bez pastāvīgām apspriedēm ar ārstu.
Šīs metodes noņemšanai ir dažādas metodeslieko svaru, piemēram, sausu badu svara zudumam. Atsauksmes par šo metodi ir diezgan strīdīgas. Daudzi sajaucas ar faktu, ka, ja sausā tukšā dūša ne tikai neuzņem ūdeni iekšā, bet ir jānovērš visa saskare ar mitrumu. Piemēram, ir aizliegts notīrīt zobus un mazgāt rokas. Lielākā daļa cilvēku šādu badu praktizē ne vairāk kā divas reizes gadā. Vienlaikus nav iespējams veikt šādu procedūru bez konsultēšanās ar ārstu. Jāatzīmē, ka sausa tukšā dūša, kas tiek veikta saskaņā ar visiem medicīniskajiem ieteikumiem, ne tikai samazina svaru, bet arī atjauno visu ķermeni un uzlabo psiholoģisko un garīgo līdzsvaru.
Arī jūs varat izmēģināt kaskādes gavēnisvara zudums. Pārskats par šo paņēmienu liecina, ka tas ir ļoti efektīvs svara zudums. Pēc kaskādes badošanās, liekie kilogrami atgriežas pietiekami lēni, salīdzinot ar citiem ēdiena uzņemšanas ierobežojumiem. Šī metode ir tāda, ka cilvēks aizvieto dienas, kad beidzas, dienas, kad baro vieglu dārzeņu pārtiku. Piemēram, kādu dienu cilvēks pilnībā aprobežojas ar ēšanu, nākamajā dienā ēd augļus un dārzeņus. Bez tam, tukšā dūša pieaug, tas ir, divu dienu ierobežojumi pārtikā, divas dienas pēc augu barības ēšanas un tā tālāk līdz piecām dienām.
