/ / Selerijas novājēšanas zupa palīdz jums kļūt slaidiem un atbrīvoties no svara

Selerijas novājēšanas zupa palīdz jums kļūt slikta un zaudēt svaru

Lai sasniegtu ideālu skaitli, cilvēki mēģina to izdarītzaudēt svaru, izmantojot izsmeļošās diētas un bada streiku, dzert tēju novājēšanu un tabletes, izmēģiniet visus iespējamos veidus. Viens efektīvs līdzeklis, lai ātri zaudētu svaru, vienlaikus nekaitējot veselībai, ir svara zudums zupa, kas ir ātri sagatavota un efektīvi samazina svaru. Šeit ir recepte par selerijas zupu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams sajaukt šādas sastāvdaļas: sagriež vienu kapustinku, trīs vidējas spuldzes. Tur pievienojiet sešus rīvētus burkānus un selerijas kātu ķekarus. Šajā maisījumā ielieciet pakešu saldētas pupiņas un četrus tomātus. Visu samaisa, sāli, piparus un ielej vienā buljona kubā. Kopumā tāda zupa labāk nav pat sāli vispār, tāpēc novājēšanu efekts būs labāks. Visu šo maisījumu vajadzētu aizpildīt ar ūdeni un pagatavot līdz gatavam. Zupas svara zudumam vajadzētu iegūt diezgan biezi. Tagad jūs varat ēst to jebkurā daudzumā, lai gan jūs diez vai ēst daudz šādas zupas.

Šīs zupas efekts ir acīmredzams - jūs ātri zaudējat svaruvienlaikus nejūtot izsalkušus un saņemot kopā ar zupu daudz vitamīnu. Šādu zupu svara zudumam var ēst pat vakarā, kad pārējā pārtika nav ieteicama. Zupa ir zemu kaloriju daudzums, tajā nav vairāk par trīsdesmit kalorijām uz simts gramiem, un tajos nav tauku. Tas ir ļoti svarīgi svara zuduma procesā. Protams, šī zupa var iztukšties pēc trim dienām, bet jūs pēc skaistuma, un, kā jūs zināt, tas prasa upurēšanu. Lai mainītu zupas garšu, varat pievienot nedaudz konservētas pupiņas. Tātad tas būs jaukāks, un olbaltumvielu pievienos. Turklāt zupā var pievienot nedaudz kartupeļu un makaronu vai rīsu.

Par diētu, kurā uzturāTikai zupa svara zudums, jūs varat sēdēt tik ilgi, cik jūs varat. Šeit tu ēd sabalansētu, ne badoties, un līdz ar to nerada nekādu kaitējumu jūsu organismā. Ēšanas šo zupu jūs varat zaudēt svaru ar trīs kilogramiem nedēļā. Ļoti efektīvs pret aptaukošanās zupas diētu, atsauksmes par to vislielāko labumu. Lielākā daļa cilvēku, kas cenšas šo metodi, lai zaudēt svaru, palikt laimīgs, jo šajā gadījumā svars samazinājās pietiekami ātri, tas nav justies badu un neizraisa kaitējumu organismā. Tātad, iet uz priekšu. Gatavot brīnišķīgu zupu un sākt zaudēt svaru.

Papildus šai efektīvai metodei ir vēl viens -zupas diēta svara zudumam, kuras pārskati ir arī vislabākie. Šāda diēta organismā satur daudzas uzturvielas, vitamīnus. Īpaši laba ir zupas diēta aukstā sezonā, kad jūs varat saglabāt siltu ar karstu zupu, kā arī zaudēt svaru. Jums ir jāapgūst, kā pareizi sēdēt zupas diētā.

Pirmkārt, šādas diētas laikā ēst tikaidārzeņu zupas. Tūlītējas zupas ir pilnībā jāizslēdz, šeit nedrīkst izmantot piedevas. Dārzeņiem jābūt tikai svaigiem. Šāda uztura gaita nedrīkst būt ilgāka par vienu nedēļu. Neskatoties uz to, ka dārzeņu zupās ir daudzas derīgas vielas, tās joprojām nespēj nodrošināt cilvēka ķermenim visas nepieciešamās vielas. Tāpēc pēc nedēļas zupas diēta ir vislabāk ēst normāli. Pēc divām nedēļām jūs varat atkal sēdēt uz šādas diētas. Tā kā katrs cilvēka ķermenis ir individuāls, vislabāk konsultēties ar ārstu pirms sēž uz šāda diēta.

Neaizmirstiet to zupas diētas laikāAlkoholiskie dzērieni, soda un miltu produkti ir pilnībā jāizslēdz. Arī maizi un taukus saturoši pārtikas produkti ir nepieņemami. Dārzeņu zupās varat gatavot daudz, dažādu garšu un sastāvu. Tādēļ šāda diēta ir priecīga par tās daudzveidību. Jums nebūs nogurusi zupa, jo tas būs pastāvīgi atšķirīgs.

Lasīt vairāk: