Kā ievilkt ingveru svara zudumam: noderīgi padomi

Visur ir zināms brīnumains ingverspasaule, šis viesis no Indijas ieguva pelnīto atzinību no slaido formu īpašniekiem. Vāra ingvera svara zudums ... Šī ideja ir kļuvis populārs pēdējā laikā, pirms sakne ir izmantota, lai uzlabotu vielmaiņu un organisma dabisko atjaunošanos.

Daudzi cilvēki jautā: "Kā brūvēt ingveru, lai zaudēt svaru?", Bet galvenais ir nevis veids, kā sagatavot šo produktu, bet pareizs ievads jūsu uzturā. Daudzās valstīs šī sakne tiek izmantota dažādās versijās: pulveris, cukīni, konditorejas izstrādājumi un dzērieni. Pateicoties antibakteriālas īpašības, daudzi vienkārši košļo gabaliņu neapstrādāta ingvera, kas attīra mutes dobumu un saglabā zobus. Ikdienas ēdienkartē esošo produktu iekļaušana palīdzēs uzlabot vielmaiņu un līdz ar to samazināt ķermeņa svaru. Svaidiet ingveru svara zudumam var ar tēju vai kafiju, pievienojot medus, pikanta sēklas un garšaugus. Bet lielākā daļa priekšroku dod tīram dzērienam aukstā vai siltajā formā, jo šim brīnišķīgajam mugurkaulam ir unikāla smarža un garša: tas apvieno garšvielu, svaiguma un salduma piezīmes. Atbildot uz jautājumu: "Kā pareizi pagatavot ingvera sakni?", Ir nepieciešams iepazīstināt lasītāju ar dažiem noteikumiem.

Noderīgi padomi

Pirms produkta izmantošanas jebkurā formānepieciešams konsultēties ar speciālistiem. Ingverei ir daudz kontrindikāciju, jo īpaši tāpēc, ka viņš nav no mūsu dabiskās zonas, un tas var saasināt situāciju.

Sakne ir jānomazgā, jāizmazgā ar plānu slāni vai jātīra ar karoti, jo tā atrodas zem tā, ka atrodas lielākā daļa uzturvielu.

Samaziniet ingveru par svara zudumu var tējkannā, stiklā un citā traukā. Visizplatītākā deva: 50 g saknes uz 1 litru ūdens.

Lai pagatavotu dzērienu, tas ir piemērots, un neapstrādātu ingveru un pulveri, tā lietošana samazina infūzijas laiku.

Sakne tiek pieprasīta 10 minūtes līdz 6-7 stundām. Daudzās austrumu valstīs sievietes lieto aukstu vārītu ūdeni, lai pagatavotu dzērienu, pagarinot gatavošanas laiku līdz 8-9 stundām (naktī). Ja lietojat stāvu verdošu ūdeni vai karstu ūdeni, infūzijas laiks samazinās.

Imbieru sagriež ar plāniem diskiem, salmiņiem vaimazos kubiņos, kā arī plankumus uz lielas un mazas traukas vai iebrāztas javai. Slīpēšanas metode tiek izvēlēta atkarībā no iespējām un laika, ko var piešķirt dzēriena pagatavošanai. Ja jūs salīdzināt griešanas metodi ar gatavošanas laiku, jo ātrāk vēlaties iegūt gatavo rezultātu, jo mazāks ir izejmateriāls.

Ja ķermeņa garša šķiet pārāk skarba,tad pievienojiet citronu, krustnagliņas vai smaržīgu medu. Jāatceras, ka ēdieni, kuros dzēriens ir pagatavots ilgu laiku, saglabā īpašu garšu un smaržu, jo produktā ir liela ēterisko eļļu koncentrācija.

Samazīt ingveru par svara zudumu var termosā,šajā gadījumā saknes sagriež lielos gabaliņos un atstāj uz nakti. Daudzi cilvēki nodarbojas ar sekundāro izlietoto izejvielu ražošanu, jo to ir ērti darīt darbā. Šajā gadījumā ir nepieciešams brūvēt ingveru ne vēlāk kā pusdienās, jo tas būs nepieciešams piedzēries pirms 19:00. Naktīs šī dzeršanas infūzija nav ieteicama, jo tas var apgrūtināt aizmigšanu.