/ / Slimības palīgs - elipse-simulators

Slimības palīgs - elipse simulators

Vēlme labi izskatīties ir viena no vēlmēmgandrīz katrs cilvēks. Un tas ir svarīgi gan skaistajai cilvēces pusei, gan vīriešiem. Ķermeņa skaistums piesaista un aizrauj. Fiziskā pilnība ir pirmā veselības zīme. Regulāras slodzes palīdz ne tikai saglabāt formu, bet arī uzlabo garastāvokli, palīdz pretojas slimībām. Šodien ir daudz veidu, kā uzturēt jūsu ķermeni un veselību atbilstošā stāvoklī. Tas prasa tikai dažas mācību sesijas nedēļā.

Šodien gandrīz visas sporta zālesir īpašs sporta aprīkojums, ar kuru jūs varat attīstīt visas muskuļu grupas. Daži no tiem ir īpaši populāri sportistu vidū. Apmēram pirms desmit gadiem parādījās elipses simulators. Tas pieder pie kardiovaskulāro iekārtu kategorijas un apvieno velosipēdu, stepperu, skrejceliņu funkcijas. Līdz šim elipses simulators ir ļoti pieprasīts, jo iegūtais rezultāts pārsniedz daudzus cerības. Un tam ir daudz iemeslu. Tātad, apsveriet sporta aprīkojuma priekšrocības un trūkumus.

Ellipse Simulator

Elipsoida priekšrocības:

  • Pirmkārt, elipses simulators nodrošina kompleksuietekme uz visām muskuļu grupām. Šajā gadījumā slodze uz locītavām tiek samazināta līdz minimumam. Tas bija šis efekts, ko sporta projekta izstrādātāji centās sasniegt. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kas cieš no locītavu un saišu slimībām.
  • Otrkārt, slodze uz mugurkaula tiek samazināta. Tādējādi eliptiskos trenažierus novērtēs cilvēki, kas cieš no osteohondrozes.
  • Treškārt, apmācības laikā attīstāskoordinēšana un līdzsvars. Veicot vingrinājumus, sportists veic darbību ne tikai uz priekšu, bet arī atpakaļ. Rezultātā ir muskuļu slodze, kas ikdienā tiek ļoti reti izmantota. Elipse simulators simulē braukšanu ar kustību uz augšu. Slodze parādās arī ķermeņa augšējā daļā.
  • Ceturtkārt, darbs uzlabojassirds un asinsvadu sistēma, palielinās svarīgākais plaušu apjoms. Bet jāņem vērā vairāki aizliegumi: tahikardija, sirds un asinsvadu nepietiekamība, onkoloģija un vairākas citas slimības.
    Eliptiskais treneris

Apmācības var veikt ar mūziku vai arskatīties savu iecienīto TV šovu. Tā kā slodze iet uz visām muskuļu grupām, ar pastāvīgu apmācību, papildu mārciņas izzūd pietiekami ātri. Izvēloties simulatoru, jums vajadzētu pievērst uzmanību vairākiem faktoriem. Pirmais no tiem ir ražotājs. Starp sportistiem ir ļoti populāri eliptiskie trenažieri Kettler. Šī uzņēmuma produkti ir kvalitatīvi. Svarīga loma ir sportista individuālajiem fizioloģiskajiem datiem: augumam, svaram un fiziskās sagatavotības līmenim.

Eliptiskie trenažieri kettler
Simulatoriem ir svara ierobežojumi. Augstiem cilvēkiem labāk ir izvēlēties priekšējo riteņu sporta aprīkojumu. Tas atšķiras no aizmugurējā riteņa piedziņas simulatora ar piedziņas sistēmas atrašanās vietu. Priekšējā riteņa elipsoīdā sportista pozīcija ir tieša. Bet, lai saprastu atšķirību šajos simulatoru veidos, ir iespējams tikai tad, ja tos izmanto. Ja ir vēlēšanās palielināt apmācību daudzveidību, ir vienkārši jāpērk elipses simulators ar lielu skaitu programmu.

Lasīt vairāk: