/ / Garšaugi svara zudumam: pārskati un pieteikumi

Garšaugi svara zudumam: atsauksmes un pieteikumi

Jautājums par svara zaudēšanu - viens no visvairāk dedzinošajiemcilvēkiem ar lieko svaru. Šobrīd ir izveidots liels skaits dažādu veidu, kā atbrīvoties no taukiem. Diētas, fitnesa, atsevišķas maltītes utt. Daudzi cilvēki, kuri cieš no pilnības, izmanto efektīvus augus, kas paredzēti svara zudumam.

Pēc fito-komponentu iedalījuma pēc mērķa:

  1. Garšaugi, lai mazinātu apetīti. Viņi izveido filmu uz kuņģa sienām vai aizpilda to. Šajā gadījumā cilvēks ēd mazāk pārtikas. Šādi augi ir flaxseed, angelica officinalis, spirulina, altea sakne, aļģes.
  2. Garšaugi šķidruma pārpalikuma noņemšanai organismā. Tie ir lāča ausis, brūkleņu, āķis, dadzis sakne utt. Šīs zāles arī attīra toksīnu organismu.
  3. Garšaugi gremošanas stimulēšanai. Viņiem ir maigs caurejas efekts, tādējādi palīdzot iztīrīt zarnas. Šis dill, mizas smiltsērks, ķimenes, anīsa.
  4. Garšaugi, kas ietekmē žults veidošanos. Tie uzlabo gremošanu, žultspūšļa un aknu darbību. Tie ietver: pienenes, kukurūzas stiebri, bārbele un volostushka.
  5. Garšaugi, lai palielinātu enerģijas patēriņu. Kurkuma, ingvers, rozmarīns veicina lielāku kaloriju dedzināšanu.

Sīkāk apsveriet, kuri augi palīdz samazināt svaru.

Zaļā tēja satur kofeīnu. Šī viela paātrina vielmaiņu. Zaļā tēja arī lepojas ar spēcīgu antioksidantu saturu, kas palīdz zaudēt svaru, palielinot vielmaiņu. Zaļā tēja papildina zāļu patēriņa biežumu svara zudumam, atsauksmes par zaudētā svara apstiprināšanu.

Starplīnija vai lakrica palīdz sadalīt taukusmolekulārā līmenī. Tas ir labāk apvienot ar diždadzis saknes. Šis maisījums ne tikai sabojājas taukus, bet arī novērš tos no organisma, bez jebkādām problēmām. Turklāt, garšaugi nomāc apetīti un normalizē gremošanu, palīdz tikt galā ar emocionālo pārēšanās.

Kanēlis apdegumus taukos organismā. Tas palīdz samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni. Tas arī regulē cukura līmeni asinīs, kas palīdz diabēta agrīnā stadijā. Dienas kanēļa deva - 1 tējkarote.

Kvēpu piena sakne pilnīgi normalizē aknu darbību, palīdz tauku asimilācijā. Tas tonizē ķermeni un attīra to no kaitīgām vielām.

Dieži ir arī viens no pirmajiem "augu sarakstā"zaudēt svaru ". Pārskats par viņas darbībām liecina, ka svara zaudēšanas process ir vienkāršs. Bez tam, nātre ļoti bagāts ar dažādiem minerāliem (kālija, magnija, kalcija, dzelzs), kas palīdz attīrīt organismu no toksīniem.

Pankoli bieži izmanto vienā fito-sastāvā arnātru. Daudzi no tiem, kas zaudē svaru, zina šos divus augļus svara zudumam. To atsauksmes liecina par to. Ir daudz fitostāzu, bet visbiežāk to slavē. Garšauga fenheļa vājina bada sajūtu, dod enerģiju ķermenim. Sastāvdaļas fito tējai: fenheļa sēklas - 1 ēdamkarote, nātru lapas - 2 ēdamkarotes. Tam jābūt piepildītam ar 3 tases verdoša ūdens. Nekādā gadījumā nav paaugstināt devu garšaugu kā nātres ietekmē asins recēšanu, un dilles var būt toksiska iedarbība.

Flaxseed ir stiprs caurejas līdzeklistāpēc tas jālieto piesardzīgi. Tas arī nomāc bada sajūtu, regulē cukura līmeni. Flaxseed ir lielisks Omega 3, olbaltumvielu un šķiedrvielu avots. Ēnas sēklas 30 minūtes pirms ēšanas.

Tie ir tikai daži slaveni augi svara zudums. Daudzu fitoproduktu atsauksmes liecina par efektīvu iedarbību. Izmantojiet iepriekš aprakstītos augus, lai iegūtu infūzijas un tējas, tad svara zaudēšanas process būs vienkāršs un patīkams. Vienkārši atcerieties, ka garšaugi spēcīgi ietekmē ķermeni, tāpēc konsultējieties ar ārstu.

Lasīt vairāk: