/ Kā ar vingrinājumiem sūkāt maksts muskuļus?

Kā ar vingrinājumiem sūkāt maksts muskuļus?

Sieviešu veselība un izklaidedzimums pilnībā atkarīgs no sava maksts muskuļu stāvokļa. Ar vecumu vai ar bērnu piedzimšanu, maksts muskuļi zaudē elastību, vājina, kļūst izstieptas. Šajā rakstā es jums pateiksšu, kā sūkāt maksts muskuļus, izmantojot Kegela vingrinājumus.

Kā sūkāt maksts muskuļus
Saskaņā ar joga teoriju, mūsu dzīves enerģijacaur dzemdes ieplūst zemē. Un, ja jūs zināt, kā piesūkties maksts muskuļos, varat apturēt sieviešu enerģijas noplūdi. Tas labvēlīgi ietekmēs garastāvokli, veselību un radošumu.

Ķīniešu traktāti, kas mums nāca no senatnesziņoja, ka ķeizariem, kas praktizēja šādus vingrinājumus, bija lieliska veselība un saglabājās dzimumorgānu skaistums un elastība līdz vecumam. Viņi var turēt savas dzemdes muskuļus 12 kg.

Apmācot maksts muskuļus, izmantojot akmenivai koka olu, uz kuru slodze ir piestiprināta. Olu ar slodzi ievieto krūškurvī un ievieto tajā. Laika gaitā olas sāk kustēties uz augšu un uz leju un krata uz sāniem. Slodzes svars pakāpeniski palielinās.

Olu saglabāšanas paņēmiens ir labāk to nedarīt pašiem, bet izmantot instruktora palīdzību, lai novērstu dzemdes pazemināšanos vai izdalīšanu no maksts.

Kā stiprināt maksts muskuļus
Kegela vingrinājumi ietekmēgludie maksts muskuļi no maksts, kas regulāri vingrinājumi kļūst mīkstus, lai maksts varētu labāk satvert vīriešu loceklis. Veicot Kegela vingrinājumus, katra sieviete var uzlabot savu veselību. Lai sasniegtu labākos rezultātus, vagīnas vingrinājumi jāveic katru dienu.

Vingrošanas muskuļu vingrinājumi

  1. Lai iemācītos justies saviem muskuļiemmaksts, ir jāmāca urinēt, kamēr urinējot. Katru reizi, kad apmeklējat tualeti, mēģiniet pārtraukt urīna plūsmu.
  2. Ātri izspiediet maksts muskuļus 10-20 reizes pēc kārtas.
  3. Izlīdziniet maksts no iedeguma muskuļiem 5 sekundes un izelpojiet tos atpūsties. Veikt 10 reizes.
  4. Pavelciet maksts muskuļus, it kā jūs turat kaut ko ar tām, 5 sekundes, un pēc tam atpūsties. Izpildi 10 reizes.
  5. Mēģiniet izspiest vīrieša dzimumlocekli mīlas veidošanas laikā.
  6. Vai piesitās, novietojot rokas uz gurniem. Sēdies, palieciet pāris sekundes šajā pozīcijā.

Vingrošanas vingrinājumi
Lielākā daļa sieviešu meklē informāciju par to, kā sūkāt maksts muskuļus īsā laika periodā. Diemžēl nav iespējams ātri attīstīt maksts muskuļus. Tas jādara visu laiku.

Sievietes, kam ir laba muskuļa dabadzemdes, cilvēks spēj nodrošināt ārkārtas baudu. Turklāt, ja maksts muskuļi apmācīti sieviešu kritiskās dienas iet bez negatīvo ietekmi. Apmācība viņas sievišķīgi muskuļus, jūs varat saglabāt sevi no olnīcu disfunkcijas vai iekaisuma piedēkļiem un kļūt ideāls mīļākais. Tagad jūs zināt, kā sūknis muskuļus maksts, izmantojot vienkāršu, bet ļoti noderīgu izmantošanu. Labu veiksmi tev!

Lasīt vairāk: