/ / Kultūrisms: motivācija ir panākumu noslēpums

Kultūrisms: motivācija ir panākumu noslēpums

Sporta spēlēs galvenokārt nāk no viena iemesla - viņi vēlas atrast muskuļus, piemēram, plakātus uzrādījušās kultūristēmas, vai vismaz tādus modeļus kā reklāmdevēju kubi.

Dienas kultūrists tiekas ar jaunpienācējiempuiši, kuri vēlas klases un gatavi kalnos. Bet kāpēc pēc pāris mēnešiem, un vēl agrāk, tad desmit puiši telpā ir viens vai divi, bet patiesībā sasniegt panākumus - un vēl mazāk? Atbilde ir vienkārša: vairākums neizdevās sportisti, neredzot mēnesi un mājienu uz rezultātu, savītušas un zaudējusi ticību sev, un tajā pašā laikā interesi kultūrisms.

Kultūrisms motīvi
Kāpēc tad citi dabūja to, ko viņi sapņoja: muskuļu ķermeni, kaitinoši entuziasma izskatu, kultūrisma sacensības un dažus arī nosaukumu "Mr Olympia"?

Noslēpums ir vienkāršs - sportisti, kuri "uzcēla" ķermeni, varēja motivēt sevi ne tikai iegādāties sporta zāles abonēšanu, bet arī gadiem ilgas šausmīgas mācības.

Kultūrisma motivācija
Nav brīnums, viņi saka, ka kultūrisms, motivācija iekšākas ir ļoti svarīgi, tas nav hobijs, bet gan dzīvesveids. Un šeit šeit ir ne tikai pastāvīgi pētījumi, bet arī pastāvīga pozitīva attieksme, kas vienmēr jāuztur līmenī. Tikai tad nebūs apgrūtinoši ikdienas braucieni uz sporta zāli jebkurā laikā, pastāvīga cīņa ar dzelzi, stingra uztura un miega ievērošana, slikto paradumu noraidīšana.

Sporta stilā, piemēram, kultūrisms, motivācija ir psiholoģiska attieksme pret panākumiem. Tā ir viņa, kas liek aktīvi rīkoties. Jo augstāks ir tā līmenis, jo spēcīgāka ir vēlme iesaistīties.

Kultūrisma sacensības
Kas jādara, lai nodrošinātu, ka motivācija nezudīs? Pieredzējuši kultūristi zina noslēpumus un priecīgi dalās ar sākuma sportistiem:

  1. Jebkurš kultūrists bija motivēts nodarbībās,redzēt ideālu televīzijā vai plakātā. Sporta zāles karnevāls varēs nofotografēt sacensību godalga. Secinājums ir skaidrs: jūs bieži skatīties video slavenības apmācību, kas izraisa veselīgu greizsirdību un nospiež uz agrīnā rezultātu sasniegšanu.
  2. Mūzika nodarbībās, kā izrādījās, ir svarīga. Viņa uzmundrina, izraisa vēlmi izmantot un palīdz veikt dažus papildu vingrinājumus.
  3. Ja sportistam ir asociētais, ar kuru viņš irapmeklējot zāli, tas ievērojami palielina iespēju neatsakoties no nodarbībām un sasniegt panākumus. Ja starp draugiem un paziņām šādu personu nav, varat sazināties ar kādu no mērķauditorijām. Sportu, piemēram, kultūrisms, motivāciju pastiprina veselīga konkurence.
  4. Lai sasniegtu rezultātus, labitreneris, bez kura tas nedarbosies. Tāpēc jums ir jāizvēlas pareizais cilvēks, kuram jūs uzticēsiet celt savu ķermeni. Profesionāļiem ir jāsaprot ne tikai sporta jautājumi, bet arī fizioloģija, psiholoģija un uzturs. Ja sportists cieš neveiksmes, šis treneris vienmēr atradīs īstos vārdus, kas neļaus nākotnē mest kultūrists apmācību.
  5. Kultūrisma motivācija palielināsies, ja jūs labojatpaši sasniegumi. Ieteicams periodiski fotogrāfēt sevi, lai salīdzinātu. Jums vajadzētu fotografēt tajā pašā vietā un tādos pašos apgaismojuma apstākļos.

Jebkura slavenā kultūrists apstiprina, ka vienīgais iemesls, kāpēc viņš nedod kultūrisms, ir motivācija. Galu galā tā bija viņa, kas to katru dienu ieveda pie zāles.

Lasīt vairāk: