Kas ir boksa? Noteikumi, treniņi, sacensības

Kopš seniem laikiem cilvēki vienmēr ir centušies definētspēcīgākais. Ko jūs varat darīt, tas ir cilvēka daba. Tajā pašā laikā nekontrolētas stingrības un neierobežotas agresivitātes laiki ir kļuvuši par aizmirstību. Divdesmit pirmā gadsimta pagalmā, kurā joprojām tiek izdarīti pielāgojumi cilvēces attīstībai, cīņas mākslas tagad ir daudz vairāk par sportu nekā izdzīvošanas elements. Šajā sakarā mēs sīkāk aplūkosim, kas ir bokss, kāda ir tā vēsture, attīstības dinamika, īpašības un noteikumi.

Vēsturiskā pieredze

Pirmā boksa spēle, kas ierakstīta alāsenie šumerieši, un tas ir datēts ar trešo gadu tūkstotī pirms mūsu ēras. Ir arī senie ēģiptiešu tēls, kas parāda mums ne tikai bokseri, bet arī skatītājus arēnā. Tajā pašā laikā abi sāncenši cīnās ar tukšām rokām.

Saskaņā ar vēsturnieku datiem senie Indijas teksti un manuskripti raksturoja dūres cīņas.

Tas bija zināms, ka šāda kastīte, un senajā Grieķijā. Tolaik nebija absolūti neviena dalījuma svara kategorijās, un klinčs bija stingri aizliegts. Kā likums, cīņām nebija kārtību, nebija laika ierobežojuma un biežāk noslēdza nokaušanu, nodošanu vai pat nāvi. Un, lai gan apmācības procesā cīnītāji vēl joprojām izmanto īpašus cimdus boksā, cīņas laikā viņu rokas tika ietītas tikai ar cietām ādas sloksnēm, kas personai nopietni ievainoja.

Olimpiskais sporta veids

Pirmo reizi bokss kļuva par sava veida olimpisko konkurenci668. gadā pirms Kristus. e. 23 senās sacensībās. Senie grieķi turēja savus boksa cīņas par kvadrātveida laukumu, pārkaisa ar smiltīm. Boksa forma, pēc tam, kā tāda nebija, visi izpildīja, kā viņš to redzēja. Tad jau bija tiesnesis, kuru sauca par geladoniku. Ja noteiktā laikā neviens no kaujas dalībniekiem neuzvarēja ar tīru nokaušanu, obligāti tika veikta pūšļu apmaiņa, neizmantojot aizsardzību.

Mūsdienu viena cīņas versija

Bokss ir ne tikai spēja uzcelties sev, bet arīarī tāds sporta veids, kas mūsdienās ir saņēmis tikai traku popularitāti, un pasaules vadošie cīnītāji saņem miljonu maksu par savām spilgtajām un vēl grūtākajām cīņām.

1867. gadā cilvēks vārdā John Chamberskurš ir amatieru sporta klubs, apvienoja Londonas amatieru turnīra noteikumus. Viņam finansiāli palīdzēja Džons Šolto Duglas - viņš ir Queensberry marķīze, kas vēlāk kļuva pazīstams kā noteikumu radītājs.

Sākotnēji tika apstiprināti 12 galvenie kaujinieku uzvedības regulēšanas punkti. Tie šodien ir pilnīgi būtiski:

• Cīņa notiek kvadrātveida laukumā, kura puse ir 24 pēdas.
• Jebkurš krampums, nožņaugšanās, throws, kickers ir aizliegts.
• Kārta ilgst trīs minūtes, pārtraukums ir viena minūte.
• Pēc krituma bokserisi jāpaliek 10 sekundes, ja viņš nevar piecelties, tad sitiens tiek ieskaitīts.
• Ir aizliegts pieķerties virvēm un izstumt no tiem, lai pārsteigtu.
• Nevienam no ārzemniekiem nav tiesību būt apļa laikā.
• Cimdu cīnītājiem jābūt tādiem pašiem pēc kvalitātes un svara.
• Paredzēto cimdu var mainīt pēc tiesneša pavēles.
• Tiek uzskatīts, ka karavīrs, kurš pieskaras gredzenam ar savu ceļu, ir kritējis.
• Cīņa beidzas ar vienu no sportistiem uzvaru.

Kā redzams no visa iepriekš minētā, bokss ir stingri regulēts attiecību izskaidrojums starp diviem kungiem, nevis dažas ielas netīras cīņas.

Apmācības process

Protams, jebkuram biznesam ir vajadzīga laba prasme,pieredze un zināšanas un prasmes. Tāpēc bokss ir darbība, kas ietver regulāru apmācību gan patstāvīgi, gan kā daļa no grupas. Treneris noteikti jāveic inscenējums trieciens sportistiem un kontroli, kas darbojas laiku kombinācijas rada ar sparring, piespiežot kick specializētā inventāra, piemēram, boksa maisu boksa maisā, kājām, uc Turklāt uzmanība tiek pievērsta fiziskajai sagatavotībai: .. Veikta jumping virve, darbs ar pildījumu bumbu, izgatavots dips pull-ups uz bāra, ir ieteicama peldēšana.

Pilnveidot tehniku, kontrolicīņas, kurās cīnītāji var cīnīties, kā reālajā kaujā. Pasīvai aizsardzībai viņi izmanto kapu, izlietni, ķiveri, boksa cimdus, un rokas tiek uzvilktas ar pārsēju. Šādas ierīces un piederumi ļauj samazināt ievainojumu risku, pasargājot sevi no nevēlamiem griezumiem.

Šķirnes

Bokss ir sporta veids, ko var iedalīt trīs veidos: amatieri, pusprofesionāli, profesionāli.

Cilvēki ievēro šo modeli: trīs kārtās trīs minūtes. Pārtraukums starp posmiem ir viena minūte. Par sportistiem jāvalkā boksa formas. Atšķirīga iezīme: amatieru bokseris vienā dienā var turēt vairākas cīņas, runājot noteiktā turnīrā.

Profesionāļi cīnās no 8 līdz 12 kārtām. Līdz 1980. čempionāta cīņa notiks 15 kārtās, bet nāve bokseris nosaukts Duk Koo Kim izraisīja fakts, ka pirmais lielais pasaules federācija WBC boksa, un pēc tam - WBA un IBF čempions arī samazināts attālums noņemot trīs kārtās.

Profi cīnies kails ar jostasvietu, atšķirībā noamatieri dressed in T-kreklu. Žūrijas tiesnesis cieši uzrauga cīnītāju fizisko stāvokli un jebkurā brīdī var apturēt cīņu viena sāncera ievainojuma dēļ, šķelšanās, asiņošana vai nokaut.

Boxer stili

Boksa čempionāts ir ļoti nopietns notikums,par ko saskaras visdažādāko iespēju un stilu cīnītāji. Tāpēc ir vērts rūpīgi apsvērt, kādas ir galvenās kaujas sportista iespējas.

Izlidotājs ir sportists, kurš dod priekšroku kaujāmno attāluma. Šāds bokseris ir ļoti tehniski, ātri un viegli pārvietojas uz viņa kājām. Ja viņa pretinieks mēģina ielauzties klinčā vai īsā attālumā, iznācējs to vienmēr saplēs un sazinās ar džekiem, vienlaikus paturot labo roku pie galvas. Spilgts piemērs - Vladimirs Klitschko, Mohammed Ali.

Infajter ir cīnītājs, kas cīnās tuvu. Šādi bokseri ir ļoti agresīvi un pārliecinoši. Pievērsiet virkni trieku uz ķermeņa un galvu ar ļoti mazu attālumu. Vairumā gadījumu šādi cīnītāji ir mazizmēra.

Pretpunčers ir bokseris, ņemot vērā to, kapretinieks izdarīs kļūdu un tiks sodīts par to. Galvenais counterpuncher uzdevums ir izmantot pretinieka uzbrukumu, lai sasniegtu savu mērķi. Šis stils prasa tev lielisku reakciju, izsmalcinātu kombināciju, skaidru refleksu, lielu roku ātrumu, pastiprinātu tehniku. Piemēri: Chris Byrd, Floyd Mayweather Jr.

Slagger ir sēdošs bokseris, kurš dod priekšrokuLoka uzbrukumi, piemēram, āķis vai augšējā kārta. Tomēr pats viņš ir neaktīvs un viņam nav labas aizsardzības. Šādi cīnītāji vienmēr iet uz priekšu, cerot, ka viņi varēs nosūtīt pretinieku uz grīdas. Viņiem trūkst kāju kvalitatīvā darba, bet tie pilnīgi to kompensē ar trakajiem triecieniem.

Spoileris ir cīnītājs, kurš pastāvīgi izvairās no tiešas kaujasun darba "otrais numurs". Bieži vien spoileri mēdz ievilināt un pat izmantot netīru triku. Ļoti bieži viņš cenšas neuzvarēt, bet izlikt pretinieku izsmieklu. Arī spoileris neļauj jums atklāt jūsu pretinieka stiprās puses. Pārsteidzoši, šī taktika ļāva dažiem cīnītājiem kļūt par pasaules čempioniem. Piemēri: Ishe Smita, Džons Ruizs, Guillermo Rigondeaux.

Rescher ir cilvēks, kurš agresīvi uzbrūk bezvisas domas un bailes par sevi. Uzbrukumā bieži vien nav skatīties, ir spēcīgs abas rokas rokassprādzes. Censties burtiski saspiest ienaidnieku, it kā viņš būtu viņam tikai bumbieris. Spēj pilnībā atturēt pretinieku uz uzbrukumu.

Aizsardzības iespējas

Galvenie aizsardzības tehnoloģiju elementi ir:

• niršana;
• nogāze;
• stāvēt;
• izmejies;
• pārklājums;
• bloķēšana;
• klinčings;
• pārvietojas uz kājām.

Cīnītāju izdalīšana pēc svara

Jebkura mūsdienu boksa federācija noteikti veic bokseru absolventu pēc svara. Attiecībā uz profesionāļiem tie ir sadalīti septiņpadsmit kategorijās, kuru saraksts izskatās šādi:

• Minimālais svars ir 105 mārciņas.
• Pirmais svarīgākais ir 108 mārciņas.
• Vienkāršākais ir 112.
• Otrais svarīgākais svars ir 115.
• Vieglākais svars ir 118.
• Otrais ir visvieglākais - 122.
• Mazgabarīta svars - 126.
• Otrais vieglais svars ir 130.
• Viegls svars - 135.
• Pirmā pusliemeļa svars - 140.
• Vidējais svars - 147.
• Pirmais vidējais rādītājs ir 154.
• Vidējais svars ir 160.
• Otrais vidējais rādītājs ir 168.
• Vieglais smagais svars - 175.
• Pirmais smags ir 200.
• Smagais svars - vairāk nekā 200 mārciņas.

Amatieru sacensības notiek desmitkategorijas. Un svēršana notiek tieši pirms turnīra. Cīnītājs arī iziet rūpīgu medicīnisko pārbaudi. Atkarībā no sacensību nozīmīguma sportistam var piešķirt rangu (trešais, otrais, pirmais) vai pakāpe (sporta maģistra kandidāts, sporta meistars, starptautiskās klases sporta meistars).

Ierēdņi

Bokss ir stingri regulēts notikums. Neveiksmīgi vienmēr ir boksa spēles:

- tiesnesis, kas kontrolē spēles gaitu;

- sānu tiesnešu skaitīšanas punkti;

- Laika pārvaldnieks;

- Otrais un viņa palīgs, kuri tiek aicināti piešķirt pirmās palīdzības sniedzēju no kārtas (speciālistiem ir atļauts būt četrām sekundēm).