/ / Labākās diētas tabletes - pareiza uztura!

Labākās diētas tabletes - pareizais ēdiens!

Ir jauks, plāns figūris par visiemsieviete. Tomēr diēta un fiziskā aktivitāte prasa nopietnas pūles un jāstrādā pie sevis. Tādēļ daudzi cilvēki vēršas pie vienkāršākā zaudēt svara, tas ir, tabletes. Apskatīsim, kādas ir diētas tabletes, un kāda ir to ietekme uz cilvēka ķermeni.

Viens no visnekaitīgākajiem ir "Xenical". Šo tablešu iedarbība balstās uz tauku šūnu bloķēšanu, kuras, nevis tiek absorbētas organismā, tiek vienkārši iegūtas no tā. Nav kontrindikāciju, bet daudzi sūdzas par kuņģa un zarnu problēmām.

Bet citas tā saucamās "vislabākās" tabletessvara zudums, piemēram, "Meridia", "Lida", "Lindax", "Sibutramīns" - tas ir bezgalīgs kontrindikāciju un blakusparādību saraksts. Jā, ir iespējams, ka viņi zaudē svaru no viņiem - kāds ātrāk, kāds lēnāk. Bet vai tas ir tā vērts, jo kosmētiskā ietekme zaudēt svaru, lai iegūtu daudzas veselības problēmas? Jo blakusparādības šādu tablešu ir bezmiegs, vājums, reibonis, nierēm un aknām, psihiski traucējumi un krampji, slikta dūša un depresiju, kariesu, nervozitāte ... Šis saraksts var būt bezgalīgs. Nemaz nerunājot par to, ka šo tablešu kontrindikāciju saraksts ir tik plašs, ka viņiem ir pienācis laiks pirms to uzņemšanas rūpīgi pārbaudīt organismu.

Tāpēc ir vērts lietot šīs "vislabākās" tableteszaudēt svaru? Pelniet naudu, tērējiet to šīm zālēm un kopā ar svara zaudēšanas efektu (un bieži vien tā vietā) var nopietni kaitēt viņu veselībai? Ikviens nolemj pats.

Bet tas būs daudz noderīgāks vienkāršipārdomāt savu attieksmi pret pārtiku. Saskaņā ar dietologu, labākais diētas tabletes - pareizais ēdiens! Nelietojiet badoties sev, nepārtraukti sēdēt uz vairāk un vairāk jaunas diētas. Jums vienkārši ir jāsaprot un jāņem vērā, ka pārtika ir nepieciešama tikai, lai iegūtu enerģiju visu mūžu. Jā, ikvienam patīk ēst garšīgi. Bet tas nenozīmē, ka vajadzētu būt neierobežotu daudzumu garšīgu ēdienu. Lai būtu jautri, pietiek ar ēst šokolādes gabalu, ne visas flīzes, plānu šķēle siera, nevis viengabala gabala.

Ļoti bieži cilvēks ēd nevis tādēļ, ka viņš ir izsalcis(kas ir vienīgais derīgais attaisnojums ēšanas), bet tāpēc, ka viņam ir garlaicīgi, viņš ir nervozs vai otrādi - viņš ir nomākts. Veida ēstgribu traukus vai gardu smaržu no virtuves vai tuvākajā kafejnīcā, TV programmas, laba maltīte kampaņā - tas viss bieži noved pie tā, ka cilvēki ēst bez patiešām izsalcis. Un papildus kalorijas ar milzīgiem panākumiem tiek noglabātas ķermeņa tauku audos.

Pārdomājot viņu attieksmi pret pārtiku, redzēt unmainot dažus savus ieradumus, jūs varat tik ievērojami samazināt diētas daudzumu un kaloriju saturu, par kuru kilogrami sāks izzust. Protams, ne tik ātri, kā mēs gribētu, un kā solīja ražotāji, kas ražo pat vislabākās diētas tabletes. Bet straujais svara zudums ir arī ķermeņa stresa un kaitē veselībai. Tāpēc neiericieties, lēni jāpāriet pie mērķa, bet tā ir taisnība, tā ka jauna attieksme pret pārtiku kļuvusi par dzīvesveidu, nevis par vienreizēju notikumu.

Un, tāpat kā tabletēm, tas ir vislabākaisdiētas tabletes ir vitamīni. Viņi uztur visas ķermeņa funkcijas darba kārtībā, normalizē metabolismu, kas var palēnināties ar vecumu, piepildīt ķermeni ar enerģiju.

Tādējādi, ātri un nekaitīgiveselība nav veids, kā zaudēt svaru. Tikai pareizu uztura paradumu izglītošana, vitamīnu un minerālvielu pievienošana organismam diētā radīs faktu, ka svars saglabāsies normāls, un skaitlis spogulī pietiks acīm.

Lasīt vairāk: