/ / Tomātu sula svara zudumam: diēta ar veselības ieguvumiem

Tomātu sula svara zudumam: diēta ar veselības ieguvumiem

Zaudēt svaru ar veselības ieguvumiem ir sapnisdaudzas sievietes un meitenes, taču kaut kāda iemesla dēļ ir vispāratzīts, ka uzturs nav noderīgs, un jebkurš ierobežojums negatīvi ietekmē ķermeņa darbu kopumā. Bet galvenais ir ne tikai pārtraukt ēst, bet arī izvēlēties pilnvērtīgu uzturu, kurā jūs nekaitēs barības vielu un vitamīnu trūkumam. Piemēram, ja jūs lietojat tomātu sulu svara zudumam, jūs varat zaudēt liekos mārciņas, nekaitējot organismam.

Tomātu sula svara zudumam
Tātad, uztura, kas prasa vairākas reizesdiena, kad dzert glāzi multivitamīna tomātu sula, bagāta ar vitamīniem un minerālvielām. Šis dzēriens satur tādas mikroelementus kā kālijs, varš, kalcijs, fluors, magnijs, jods, vitamīni A, E, C, B un PP. Tas ir diezgan barojošs, bet kaloriju ir maz. Turklāt tam ir arī serotonīns, ko sauc par prieka hormonu. Tāpēc cilvēki, kuri lieto tomātu sulu svara zudumam, diētas laikā nepasliktina, viņi nepadodas izsalkušies un dusmīgi.

Protams, zaudējot svaru, izmantojot tomātusir nepieciešams ēst citus pārtikas produktus, sulu vajadzētu dzert tikai pirms maltītes un pārtraukumos starp ēdienreizēm. Tādējādi eksperimentāli jau ir konstatēts, ka šī dzēriena lietošana ar tādu pašu uztura bagātinātāju veicina svara samazināšanos.

Efektīva svara zudums nedēļā
Ar tomātiem iespējams diezgan ātri,efektīva svara zudums nedēļā. Pēc šāda uztura jūs ne tikai kļūsiet par 5 kg vieglāku, bet arī uzlabosiet izskatu un labsajūtu. Tātad nedēļas diēta nodrošina 1 litru sulas dienā. Turklāt dienas laikā jūs varat dzert ne vairāk kā 300 gramus tējas vai kafijas bez cukura, kā arī ēst mazkaloriju pārtikas produktus nelielos daudzumos. Piemēram, dienā, kad jūs varat ēst dažus produktus, kas uzskaitīti vienā no vienumiem:

- 150 g vārītas kartupeles;

- 0,5 kg beztauku biezpiena;

- 1 kg jebkura augļa (izņemot vīnogas un banānus);

- 500 g vistas gaļas ar zemu tauku saturu (to var pat apcept);

- 700 g dažādu žāvētu augļu bez cukura;

- 500 g vārītas zivis.

Labāk, ja katru dienu turpināsituzrāda sarakstam, ēdot pirmo kartupeļu dienu, otro biezpienu un tā tālāk. 6. dienas uzturā jums atkal jāēdiet biezpiena, atstājot zivis 7. dienā, pēdējā dienā.

Efektīvi zaudēt svaru
Tomātu sula svara zudumam kopā ar tiemprodukti var ne tikai zaudēt svaru, bet arī attīra ķermeni, uzlabo vielmaiņu. Metabolisma korekcija ir labākā garantija, ka atteiktie kilogrami nekad neatgriezīsies.

Lai efektīvi zaudētu svaru, tas ir labākizmantot dabīgu svaigu tomātu sulu. Protams, ka piedāvā ražotāji iepakojumos, arī var dzert, bet tas ir labāk, lai ņemtu laiku, lai sagatavotu šo dzērienu mājās. Kad vārīti tomāti caur sulu spiedi ekstraktu likopēnu - vielu, kas uzlabo vielmaiņu, nervu un sirds-asinsvadu sistēmu, un pat novēršot onkoloģija. Nav slikti ar tomātu sula svara zudums pievienot selerijas, citronu, burkāni vai bietes.

Lasīt vairāk: