/ / Es domāju, vai es varu labāk iegūt no arbūziem?

Nez, ja no arbūzas ir iespējams uzlaboties.

Varbūt kādam tas būs pārsteigumspaziņojums, ka arbūzs ir ... oga! Un lielākais pasaulē. Šīs vasaras delikatese ir daudzu pieaugušu un bērnu vēlme, pateicoties tās smaržīgai, sulīgai un saldai mīkstībai. Un viņš ļoti iecienīts dažādu diētu faniem. Bet vai tas tiešām ir nekaitīgs kaloriju satura ziņā? Vai viņi kļūst labāki no arbūziem?

es varu labāk iegūt no arbūzs
Baumas par brīnumaino tauku sadedzināšanušīs ogas īpašības noteica faktu, ka tas ir gandrīz 90% ūdens. Protams, šajā gadījumā atbilde uz jautājumu: "Vai es varu labāk iegūt no arbūziem?" - nepārprotams "nē". Bet tas ir galvenais nepareizs priekšstats par minētā produkta īpašībām. Galu galā (izņemot ūdeni) arbūzs satur arī cukuru - fruktozi, un tas, protams, neveicina lieko tauku dedzināšanu.

Un tomēr, vai jūs varat iegūt labāku no arbūzu? Uzturs atbild uz pozitīvu atbildi. Ja jūs to lietojat ievērojamā daudzumā, vienlaikus saglabājot parasto ikdienas uzturu, galu galā tas var kļūt par pārtīšanas katalizatoru. Arbūzs satur lielu daudzumu augļu sulas, kas palielina ēstgribu un paātrina gremošanas sistēmas darbu, un tādēļ, to ēšanas laikā, cilvēki atkal būs izsalkuši. Tajā pašā laikā oga pati pilnībā nevar piesātināt ķermeni - tam ir pārāk maz barības vielu.

no arbūzas var uzlaboties

Vēl viena sulīga delikateses īpašība, pateicotieskurš ir teicis, ka arbūzs var uzlaboties, ir viņa spēja stiept sienas no kuņģa. Tā kā ir grūti piesātināt tos, ja jūs ļaunprātīgi izmantojat minēto pārtikas produktu, jūs varat viegli izstiepties jūsu vēderā, un tādēļ jūs nevarēsiet nepieredzēti palielināt patērētās pārtikas dienas devu. Tā rezultātā pieaugs svars, un tas ir vainags - arbūzs.

Tāpat neaizmirstiet, ka apvienojot šo ogu arsāļš ēdiens ir absolūti neiespējami. Ar šādu garšu duetu šķidrums, kas ir vairāk nekā pietiek ar arbūzu, ķermenī saglabāsies sāls, kas radīs tūsku. Kas sāks sabojāt un slikti ietekmēs jūsu veselību. Smagā vēdera kombinācija, kas, tomēr, ļoti mīl mūsu tautiešus, ir arbūzs ar balto maizi. Un vispār ir labāk neēst arbūzu tūlīt pēc galvenās maltītes, bet pagaidiet divas stundas - un pēc tam droši izbaudiet to kā desertu.

iegūt labāk no arbūzs

Tātad, kāpēc šī ogu reputācija ir pamatsiespējams, veicina liekā svara noplūdi, kad atbilde uz jautājumu "Vai es varu labāk iegūt no arbūziem" ir tik neskaidra? Tās efektivitāte ir balstīta uz produkta lietošanu kādā mono-diēta - šajā veidā tas ir pilnīgi uzsūcas organismā un neveicina svara pieaugumu, jo tā kaloriju - tikai 27 kalorijas uz 100 gramiem. Turklāt, tā attīra nieres no smiltīm un diurētiķi, t.i. parāda ķermeņa lieko šķidrumu.

Nu, ja jums tas patiešām nav tik uzmanīgi, vai tas ir iespējamslabi iegūsti no arbūziem, mēģiniet vienkārši ēst to fun. Pamazām Un izvēloties nogatavojušās un saldās ogas to nogatavošanās sezonā. Tad viņš noteikti iegūs tikai tevi.

Lasīt vairāk: