/ / Ko nevar izdarīt ar menstruāciju: īpaši noteikumi sieviešu veselībai

Ko nevar izdarīt ar menstruāciju: īpaši noteikumi sieviešu veselībai

Daudzi šausmu stāsti ir saistīti ar sieviešu kritisko situācijudienas, kāds saka, ka ir vērts atteikties no fiziskās slodzes, citi ir pārliecināti, ka tamponi var izmantot ekstremālos gadījumos. Kāda ir patiesība un kāds ir mīts? Ko īsti reāli nevar paveikt mēnesī?

Padomi par katru dienu

Ko nevar izdarīt ar menstruāciju
Lai justies lieliskilaika menstruācijas, ir pietiekami ievērot vienkāršus noteikumus. To sarakstu, ko nevar izdarīt ar menstruāciju, vispirms patiesībā ir fiziskas aktivitātes. Ir ieteicams atteikties no pat vājām vingrinājumiem, bet, ja vispār bez kustības, justies neērti - ejiet pastaigā vai iepirkšanās vietā. Ierobežojumi ietver ūdens procedūru. Atkļūšana ir no apmeklējuma baseinā, peldēties jebkurā ūdenī, uzņemt vannu un apmeklēt saunu. Ir ieteicams ierobežot dušu. Bet, ja jūs atpūšaties jūrā, vai vēlme apmeklēt baseinu ir pārāk liela, varat peldēties 3-4 dienas, neaizmirstot lietot tamponu.

Par visticamāko ...

Iedarbojas ar sportu menstruāciju laikā
Vai man ir sekss menstruāciju laikā? Katrai sievietei būtu jāatbild uz šo jautājumu pati. Atteikties no komforta mīlestības ir, ja process izraisa sāpes un diskomfortu. Neaizmirstiet, ka sports mēneša laikā ir kontrindicēts. Attiecīgi kritiskās dienas nav labākais laiks seksuāliem maratoniem ar biežām akrobātisko pozīciju maiņām. Šajās dienās vēlams arī izmantot barjeras aizsardzības līdzekļus, jo sieviešu dzimumorgāni kļuvuši īpaši neaizsargāti pret dažādām infekcijām. Neaizmirstiet to, ka periodā jūs faktiski nevarat grūtniecību. Bet neaizsargāts sekss var izraisīt jaunas dzīves radīšanu. Lieta ir tā, ka spermatozoņi dzīvo līdz 7 dienām. Tādējādi grūtniecības risks ir mazs, bet tas ir.

Ko nevar izdarīt ar menstruāciju - īpaši apstākļi un noslēpumi

Viss par menstruāciju
Rūpīgi jāņem dažādizāles. Sargieties no zālēm, kas atšķaidina asinis, izņēmums, ja to parakstījāt ārstiem par kādu nopietnu slimību vai pēcoperācijas apstākļiem. Ja jūs visu zināt par menstruācijām, jūs droši vien dzirdējāt, ka šajās dienās nav ieteicams veikt operācijas un veikt vairākas kosmētiskās procedūras. Protams, mēs nerunājam par ārkārtas ķirurģiskām iejaukšanās darbībām. Arī menstruācijas sākumā nevajadzētu sēdēt uz stingras diētas. Pateicoties sievietes ķermeņa īpašībām, jūs tomēr nevarat zaudēt svaru, bet jūs varat pilnībā kaitēt jūsu ķermenim. Turklāt kritiskās dienās pārtikas ierobežojumi tiks piešķirti īpaši smagi. Un tomēr ierobežojumi, kurus nevar izdarīt ar ikmēneša maksājumiem, ir diezgan individuāli. Neaizmirstiet, ka visi cilvēki ir atšķirīgi. Un tikai jūs personīgi zināt, kā jums vajadzētu ēst un dzīvot. Mēģiniet uzmanīgi pievērsties jūsu ķermenim, pārliecinieties, ka viņš tev atlīdzinās par šādu aprūpi. Ja jūs zināt, ko jūs nevarat darīt ar menstruāciju un ievērojiet visus noteikumus, bet jūsu veselība šobrīd vēl joprojām ir daudz vēlama, ir pienācis laiks domāt par ārsta apmeklējumu un detalizētu konsultāciju. Noteikti eksperts atradīs veidu, kā atvieglot savu dzīvi kritiskās dienas laikā.

Lasīt vairāk: