/ / Askorbīnskābe. Pārdozēšana ar vitamīniem.

Askorbīnskābe. Pārdozēšana ar vitamīniem.

Askorbīnskābe, tautā pazīstamakā askorbisks - mūsu valstī ļoti bieži tiek uztverts kā ārstniecības līdzeklis, ko aptiekā pārdod lielu tablešu formā vai otrādi - maza un dzeltena.

Esmu pārliecināts: daudzi no mums mūsu bērnībā lūdza vecākus uz citu vitamīnu, un pēc augšanas un iespēja doties uz aptieku viņi jau nopirka askorbisko un ēda saišķos.

Tik garšīgi, viņa nekad nedomājaka tas ir zāles, un tas ir jāievēro stingri noteiktās devās. Ko darīt, ja šīs devas tiek pārkāptas? Vai askorbīnskābes pārdozēšana ir iespējama?

Pastāv uzskats, ka C vitamīnā, kā joprojām pazīstams kā askorbīnskābi, organismam pastāv ilgstošs trūkums, tomēr ir arī pretēja informācija:

  • pieaugušajiem nepieciešama vismaz 90 mg šīs zāles dienā;
  • nepieciešamība grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, palielinās līdz 120 mg;
  • bērni ir diezgan pietiekami un 30 mg;
  • mazuļi parasti saņem daļu no mātes piena.

Jāņem vērā tas, ka daudzos produktosPārtika satur askorbīnskābi. Pārdozēšana var notikt, ja to kombinācija un zāles satur C vitamīnu. Tās koncentrācija sasniedz maksimumu tādos produktos kā:

  • saldie pipari, spināti, brokoļi;
  • melnie jāņogas, zaļi pētersīļi, nogatavojušies tomāti;
  • Citrusaugļi (kurā, starp citu, tas satur daudz mazāk nekā iepriekšējos produktos).

Plaši tiek uzskatīts, ka ar aukstu unpat vēzi var pārvarēt, jo palielinās patēriņu C vitamīna Diemžēl šis viedoklis ir tikai raksturs spekulācijas, jo nav pētījumi rāda, ka šādas īpašības piemitīs askorbīnskābi. Pārdozēšana no tā - ļoti bieži parādība.

Kādi ir simptomi?

Ilgstoša lielu daudzumu saņemšanavielu (1 grams vai vairāk), kas organismā ir pilns ar rašanās galvassāpes, paaugstinātu uzbudināmību, nervu sistēmas un arteriālo spiedienu, izskatu, nelabums, vemšana, un bieži bezmiegs. Tas ir arī iespējams notikums no hiperglikēmijas, nefrolitiāzes, komplikācijas nieru funkcijas.

Citiem vārdiem sakot, askorbīnskābes pārdozēšanaķermenī ir pilns ar dažādām un diezgan nopietnām sekām. Lai ārstētu šo medikamentu tikai kā "garšīgu vitamīnu", tas nav vērts.

Neskatoties uz to, ka pati askorbīnskābe navārstē jebkādas slimības (pat saaukstēšanās), tas ir ļoti efektīvs un īsā laikā pozitīvi ietekmē imunitāti, nostiprinot to. Tomēr, un tas vēl nav viss.

Askorbīnskābes iedarbība uz ķermeni

C vitamīns ietekmē plūsmas ātrumuhemoglobīna biosintēze organismā palielinājuma virzienā. Līdz ar to palielinās skābekļa daudzums, kas tajā iekļauts. Turklāt askorbīnskābe ir atbildīga par kolagēna šķiedru sintēzi, kuras veido ādas, naglu un matu struktūru.

Būt antioksidantam, tā aizsargā pret brīvo radikāļu ietekmi.

Tieši tāpēc ar lielāko saaukstēšanosslimības, aukstā sezonā un patiešām visās slimībās, lai uzlabotu imunitāti, ieteicama askorbīnskābe. Pārdozēšana šī vitamīna, jo nepatīkamas sekas nekontrolētu uzņemšanas, tomēr ir daudz mazāk bīstami nekā komplikācija jebkuru slimību, kas saistīta ar samazinājumu aizsardzības funkcijas imūnsistēmu. Tādēļ ir stingri ieteicams lietot C vitamīnu slimībām, tomēr dažās devās.

Eksperti iesaka: vajadzētu mērenāk lietot gan zāles, gan produktus, kas satur askorbīnskābi. Pārdozēšana, kā saka ārsti, var būt bez iepriekšēja brīdinājuma.

Lasīt vairāk: