/ / Zems cukura līmenis asinīs

Zems cukura līmenis asinīs

Zems glikozes līmenis asinīs ir hipoglikēmija. Šī slimība visbiežāk izpaužas tiem, kas ievēro stingru diētu. Galvenie simptomi ir sirdsklauves, bālums, svīšana, trīce, trauksme, ģībonis, aizkaitināmība un apātija.

Zems cukura līmenis asinīs var tikt palielinātskā rezultātā ēšanas. Pēc tam, kad cilvēks ēd, aizkuņģa dziedzeris sāks ražot insulīnu, tāpēc cukura daudzums asinīs palielināsies. Bet arī notiek pārmērīga hormonu izdalīšanās, pēc kuras glikozes līmenis asinīs kļūst pārāk zems.

Zems cukura līmenis asinīs bieži tiek novērots cilvēkiem,pacientiem ar cukura diabētu, kurus viņi palielina, ēdot kaut ko saldu. Veseliem cilvēkiem tas notiek retāk, un process norit mierīgākā formā. Tomēr ir izņēmumi. Ar neuzticīgu uzturu, pat veselīgam cilvēkam, kam nav cukura diabēta, var attīstīties hiperglikēmija.

Slimības cēloņi.

Galvenie cukura līmeņa samazināšanās iemesli:

- Lielāki pārtraukumi ēšanas laikā. Samazinās cukura līmenis asinīs, ja pēc dažām stundām pēc nepietiekamas maltītes visas ķermeņa enerģija būs izsmelta.

- Mazu kaloriju diēta. Tas izpaužas, ja mazu glikozi iekļūst ķermenī kopā ar pārtiku, un glikozes līmenis asinīs pēc zāļu sagremošanas samazinās.

-Intensīvs vingrinājums. Ilgstošas ​​apmācības rezultātā var tikt izsmeltas visas glikozes ķermenī. Šajā gadījumā būs glikēmijas simptomi, un būs grūti tālāk apmācīt. Lai to izvairītos, sportisti pirms un pēc treniņa patērē ogļhidrātus saturošu pārtiku.

-pārmērīgs saldo patēriņu. Ja persona patērē kaut ko saldu vai miltu, tas izraisa strauju insulīna kāpumu asinīs, kam seko glikozes līmeņa pazemināšanās. Sakarā ar izmantošanu, piemēram, šokolādes kaste, persona saņems lielu devu serotonīna (hormonu prieku), bet pēc tam tas var būt miegainība, nogurums, nespēks, un viņš atkal grib ēst kaut ko saldu.

-Varat lietot alkoholu un stipri gāzētudzērieni. Dzērieni, kurās ir augsts cukura saturs, var veicināt strauju tās summas asinīs. Alkohols, piedzēries tukšā dūšā - tas pats cukurs un tam ir tāds pats efekts.

Slimības simptomātija.

Zems cukura līmenis asinīs izpaužas daudzosSimptomi, piemēram, pārmērīga svīšana, pirkstu un lūpu tirpšana, bālums, pastāvīga bada sajūta, sirdsklauves, muskuļu vājums, drebuļi, nogurums. Ja tas ietekmē nervu sistēmu, var būt: galvassāpes, redzes dubultošanās un izplūdums, strauja zawnings, spazmas muskuļu kontrakcija.

Turklāt ir psihiskssimptomatoloģija, kas izpaužas kā zems cukura līmenis asinīs. Ir depresija, bezmiegs naktī, dienas miegainību un aizkaitināmība. Bieži vien, tā vietā, lai glikozes nodot citām diagnozēm, piemēram, depresija, neirozes, vai, kā tas ir izplatība simptomi, dominējošais šeit ir trauksmes reakcija.

Lai izvairītos no strauja cukura līmeņa samazināšanās asinīs, ir vairāki vienkārši noteikumi:

Centieties samazināt kofeīna devu, jo zemu cukura līmeni asinīs izraisa palielināts insulīns.

Jūs nevarat smēķēt. Smēķēšana traucē normālai cukura ražošanai asinīs. Tāpēc labāk ir atteikties no šāda slikta ieraduma.

Lietojiet pārtikas produktus, kas satur hromu, jo tie palīdz regulēt cukura līmeni asinīs.

Pareizs uzturs un dzīvesveids palīdzēs ikvienam saglabāt veselību daudzus gadus. Esiet uzmanīgs pret savu stāvokli un labklājību.

Lasīt vairāk: