/ / Kādai jābūt meiteņu svara un augstuma attiecībai?

Kādai jābūt meiteņu svara un augstuma attiecībai?

Meitenes ir cilvēku grupa, kasvairāk nekā citi uztraucas par viņu svaru. Fakts ir tāds, ka mūsdienu skaistuma standarti viņiem uzliek ļoti bīstamu ideju, norādot, ka meitene ir pievilcīgāka nekā viņa ir plānāka. Tā rezultātā mēģinājumi kļūt par īstām skaistākajām meitenes sievām un nevis

Svars un augstums meitenēm
pamanīsim, kā viņi pārvēršas īstā plānā,par ko vīrieši pat nepievērš uzmanību. Tāpēc jums nevajadzētu ņemt par dogmu visu, kas tiek izrunāts no TV ekrāniem. Līdz šim jau ir izveidotas īpašas ārstu izstrādātas tabulas. Viņi regulē to, cik liela ir masas un augstuma attiecība meitenēm.

Vieglākais sievietēmjūs varat aprēķināt savu vispiemērotāko svaru, vienkārši atņemot no augstuma lieluma, kas aprēķināts cm, 110. Šī metode vienmēr ir bijusi izmantota iepriekš. Mūsdienās meitenes ideālais svars tiek aprēķināts citādi. Īpašas tabulas tika izstrādātas pietiekami ilgi. Tie ir balstīti uz plaša mēroga statistikas pētījumiem. No tiem jūs varat uzzināt, kura meiteņu masas un augstuma attiecība ir vislabākā. Ar šādām tabulām ir nepieciešams iepazīstināt visus, kas rūpējas par viņa ķermeņa svaru. Piemēram, ideālais svars ar 165 cm augstumu svārstās no 53 līdz 59 kg. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka šie rādītāji ir piemēroti tikai tiem skaistās cilvēces pusi, kuriem ir tā dēvētais normostenisko ķermeņa stāvoklis. Ja meitene ir astēna, tad viņai ar atbilstošu augšanu normālais svars būs diapazonā no 51 līdz 54 kg. Sieviešu ar hipersterīna ķermeņa masas un augstuma attiecība arī atšķiras no citiem. Šeit ideālais svars būs 57-65 kg.

Ideāls izaugsmes svars

Kāpēc jums jāzina pareizais meiteņu svara un augstuma attiecība?

Jāapzinās, ka meitenes ir vajadzīgasVispirms saglabājiet savu svaru normas robežās, lai netraucētu jūsu endokrīnās sistēmas darbu. Fakts ir tāds, ka taukaudi spēj radīt hormonus, kas pieder estrogēnu grupai. Tie ir ļoti svarīgi, jo viņi piedalās seksuālās aktivitātes regulēšanā, kā arī sirds un asinsvadu sistēmā. Gadījumā, ja pēkšņa ķermeņa masas samazināšanās meiteņu masas un augstuma attiecība tiek traucēta, šādu hormonu ražošana samazinās arī ļoti ātri. Tā rezultātā menstruālais cikls ir sadalīts. Dažām pārāk plānām sievietēm pat ir pagaidu reproduktīvās funkcijas zudums.

Ideāls svars meitenei

Dažreiz, vēloties mazināt meitenes svaru, viņas ķermenis gandrīz pilnīgi iztukšo. Ja jūs regulāri atsakāties ēst, tad iekšā
galu galā tas var novest pietāda slimība kā anoreksija. Tas ir tik nopietni, ka pacientu nav iespējams glābt pat ar vismodernākajām ārstēšanas metodēm visos gadījumos. Tātad pilnībā pārtraucot pārtiku, tas nav liekā svara problēmas risinājums.

Protams, meitenēm tas nav noderīgiun lieko svaru. Fakts ir tāds, ka liekā svara palielina slodzi uz sirds un asinsvadu sistēmu. Tas noved pie tā ātra nodiluma un daudzu slimību attīstības.

Lasīt vairāk: