Kāds spiediens ir normāls
Arteriālais spiediens ir viens no svarīgākajiemrādītāji, kas raksturo ķermeņa stāvokli, un tā nozīme lielā mērā ir atkarīga no personas labklājības. Kā mēs zinām, asinsspiediens sastāv no divām vērtībām, kas rakstītas pāri domuzīmei. Lielāka nozīme - tā saukto "sirds" vai sistoliskais spiediens, tas parāda spēku, ar kādu asinis izstumts sirdī kuģi, tas ir, asins spiediens asinsvados brīdī sirds saraušanās, vai sistoles. Lower, vai "nieru", tas ir diastoliskais, patiešām var runāt par stāvokli nierēm - ir asins spiediens asinsvados brīdī diastolā vai intervālā starp kontrakcijām, un tas ir tieši atkarīga no nieru funkcijas. Un kāds spiediens ir normāls?
Kopējie asinsspiediena standarti - no100/60 līdz 140/90, bet tas ir ļoti ierastais robežas. Faktiski, precīzu atbildi uz jautājumu, kāda veida spiediens ir normāls, nav, un tur nevar būt: šis skaitlis ir ļoti individuāla un ir atkarīga no daudziem faktoriem. Tad, cik liels spiediens ir normāls vienai personai, tas ir atkarīgs, piemēram, no vecuma - ja pusaudžu spiediena 100/60 joprojām var uzskatīt par normu, tas radīs smagu diskomfortu vecāka cilvēka un 140/90 - gluži pretēji, kas noteikta vecums ir normāls darba spiediens, un jaunībā tas tiks uzskatīts par paaugstinātu. Parasti ar vecumu spiediens nedaudz palielinās, aptuveni desmit gados - par pieciem punktiem.
Šajā sakarā ir tāds jēdziens kādarba spiediens - tas ir rādītājs asinsspiediena, kurā cilvēks jūtas labi un ir spējīgs veikt ikdienas aktivitātes, bez piedzīvo mazākās diskomfortu. Šis skaitlis varētu pārsniegt vispārpieņemtas normas, piemēram, ir gadījumi, kad cilvēks, darba spiediens ir 90/60, un pacientiem ar hipertensiju, šī vērtība var būt tik zemas, cik 160/90 vai pat lielāka, un tad, kad tas šķiet normāli, ņemot vērā zinātnes tie spiediens justies vājums un galvassāpes. Tādēļ, kāds asinsspiediens tiek uzskatīts par normālu - nav vissvarīgākais rādītājs, ir svarīgi, kā cilvēks jūtas vienlaicīgi.
Arī neuzņemties absolūtu vērtībuasinsspiediens, kas iegūts, mērot ārstniecības iestādē - parasti šis skaitlis ir ievērojami augstāks nekā parasti. Tas ir saistīts ar neparasto situāciju un faktu, ka medicīnas iestādes apmeklējums daudziem cilvēkiem ir stresa situācija. Parasti emocionālais stāvoklis ir ļoti nozīmīgs faktors, kas ietekmē asinsspiedienu. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz paaugstinātu spiedienu - jebkura garastāvokļa maiņa var izraisīt tā pieaugumu - gan pozitīvas, gan negatīvas emocijas. Cilvēki ar zemu asinsspiedienu ir mazāk pakļauti svārstībām garastāvokļa dēļ, bet laika apstākļu izmaiņas to ievērojami ietekmē. Laika apstākļi un jo īpaši atmosfēras spiediens ir ļoti izteikti, ietekmējot to cilvēku stāvokli, kuri ir pakļauti gan zemam, gan lielam spiedienam, it īpaši straujam lecam.
Arī kāds spiediens tiek uzskatīts par normālucilvēks, ir atkarīgs no tā svara. Ar ķermeņa masas pieaugumu, pateicoties tauku uzkrāšanos spiediens pieaug par aptuveni 5 punktiem, par katriem papildus 10 kilogramiem un svara zudums, pretēji, parasti samazinās, tāpēc novēršana hipertensija ir ļoti svarīgi, lai noskatītos savu svaru. Papildus augsts asinsspiediens, liekais svars rada daudzas veselības problēmas, nemaz nerunājot par emocionālo pārdzīvojumu, kas arī ietekmē spiediens nav labākais veids.
Tādējādi atbilde uz jautājumu par kāda veida spiedienutas ir normāli, lai būtu šāda: tajā, kurā cilvēks jūtas labi. Neskatoties uz to, ka ir nepieciešams darīt visu iespējamo, lai padarītu to, cik tuvu vien iespējams normāli - svara zudums, korekciju uzturs un šķidruma uzņemšana un vidēji izmantot, lai stiprinātu sirds un asinsvadu sistēmu, lai palīdzētu iespējami labākajā veidā.
