Kā atmest smēķēšanu pats?

Šī problēma ir ne tikai pati smēķētāja, tas irvisa viņa vides problēma. Trūkumi tiek piegādāti visiem. Tātad šāds jautājums, kā pārtraukt smēķēšanu, ir tik grūti? Reti kāds domā par to, ka, kad viņš smēķē cigareti un dzēš to, viņš faktiski pārtrauc smēķēšanu. Tikai laika posms no cigarešu pārtraukumiem pakāpeniski jāpalielina, un pēc tam izslēdziet cigaretes. Šajā situācijā cilvēki var domāt, ka absurds ir pilnīgs. Droši vien. Tikai, lai tiktu galā ar šādu problēmu, ir jābūt zināmai gribai. Vai mums visiem ir tik vāja griba? Nē! Mēs visi esam spēcīgi, dzīvojam mūsu valstī, mums jau ir jābūt drosmei un gribai. Un atrisināt tādu problēmu kā atmest smēķēšanu ir pat vieglāk. Tikai atmest un tas ir viss! Tas nedarbojas - nemīliet, mēģiniet vēlreiz pēc brīža. Ir vērts uztraukties uz pāris dienām, lai izjustu atšķirību starp ķermeņa darbu smēķēšanas laikā un klausītos ķermeni bez smēķēšanas. Ticiet man, jūs varēsit novērtēt atšķirību jau pirmajās dienās, jā, ir dienas, stundas. Neviens nevar piespiest cilvēku atmest smēķēšanu. Viņam pašam ir jāizlemj, vai viņam tas ir vajadzīgs vai nē. Bet starteriem viņš var veikt nelielu analīzi. Uzdodiet sev dažus jautājumus un pareizi atbildiet uz tiem, galvenais ir būt godīgam, jūs varat to ievietot uz papīra un paslēpt to kaut kur.

"Vai man tiešām patīk tas, kā es izskatos ar cigareti manā mutē?"

"Vai katra kūpināta cigarete mani izbauda?"

- Un ko smēķēšana man dod?

- Katrs iepakojums šodien nav lēts. Katru dienu es par to tik daudz maksāju, bet uz vienu gadu? Galu galā, es varu atļauties nopirkt kādu noderīgu lieta par šādu naudu.

Iespējams, ka ikviens smēķētājs pats sev jautājajautājumus, vienkārši nebija saprotamu atbildi. Vai tāpat, jā, daži absurds. Varbūt. Lai gan lielākā daļa cilvēku tikai pēc šādas analīzes un atmest smēķēšanu. Un tagad viņi var sniegt atbildi uz jautājumu par to, kā atmest smēķēšanu vienas stundas laikā. Visi pozitīvo atbilžu ieguvumi ir acīmredzami, visi smēķētāji zina pareizās atbildes un turpina smēķēt. Tas vienkārši dod tiem prieks. Daži galēji pasākumi, piemēram, radinieku apstākļi, šajā gadījumā nesniegs pozitīvus rezultātus. Agrāk vai vēlāk visi nonāks pie pareizā secinājuma un izlemj par sevi, bez ārējas palīdzības, kā atmest smēķēšanu pats.

Šādā jautājumā var palīdzēt atmest smēķēšanutautas aizsardzības līdzekļi. Ir daudz līdzekļu. Radikāls vai nē, neviens nevar droši pateikt. Daži aizsardzības līdzekļi ir balstīti uz to, kas varētu ietekmēt nervu sistēmu, nomācot vēlmi smēķēt. Vai tas ir labs? Lai nomāktu vēlmi smēķēt, daļa nervu šūnu tiek iznīcināta. Kāpēc Viņi jau mirst pietiekamā daudzumā. Neiespiest ne cilvēku, ne arī citādi ietekmēt viņa gribu. Viss prasa laiku un pacietību. Ja smēķētājs jau domā par to, kā atmest smēķēšanu, šajā cīņā jau ir neliela uzvara. Viņš ir uz pareizā ceļa. Agrāk vai vēlāk pats viņš smēķēs savu pēdējo cigareti un saka "pietiekami". Nekad gudri un saprātīgi lēmumi netika izdarīti spēcīgā spiedienā vai jebkādu līdzekļu ietekmē. Mēs dzīvojam sabiedrībā, kur attieksme pret smēķētājiem kļūst arvien negatīvāka. Visi to saprot. Ir nepieciešams meklēt vietu, kur smēķēt un neuztraukt nevienu. Arvien vairāk cilvēku mūsu sabiedrībā ir pretēji smēķētājiem. Galu galā agrāk vai vēlāk ar šo attieksmi persona kļūst garlaicīgi, un viņš pats atsakās no cigarešu. Un mēnesi vēlāk, ar šausmām, atgādinās, ka kā naktsmīlīgs bija laiks, kad viņš smēķēja.

Jūs nedrīkstat piespiest cilvēku kaut ko darīt. Tas nedos labus rezultātus. Galvenais ir tas, ka galvas smēķētājs veidoja domu, ka jums vajadzētu pārtraukt smēķēt pats. Vienkārši viņam to atbalstīt. Mēģina pievērst uzmanību tam, kā viņš iejaucas viņa cigarešu, kur neviens nesmēķē. Viņš to saprot, tāpēc pienāks laiks, un cigareti tiks pabeigti.