/ / Limfodrenāžas masāža mājās

Limfodrenāžas masāža mājās

Lai jūs vienmēr būtu labs emocionāls unjums ir nepieciešama pilnīgi veselīga asinsrites sistēma un laba limfas drenāža. Tāpēc, ja jūs apvienojat limfodrenāžas masāžu mājās ar fiziskām aktivitātēm un veselīgu uzturu, tas būs visefektīvākais stimuls jūsu asinīm un limfas plūsmai.

Limfodrenāžas masāža mājāsTas ir izgatavots kā anti-celulīta masāžas sastāvdaļa, ar to palīdzību tiek nodrošināts vienmērīgāks šķidruma sadalījums organismā. Tas atstāj uztūkumu, un figūras forma kļūst arvien "asinātāka". Pati masāžas procedūra ietver lēnu vilnim līdzīgu insultu veikšanu uz ķermeņa centru ar dažādu spiediena pakāpi, kā arī berzēšanu un nogludināšanu.

Lai gan ir vēlama šāda masāžas procedūraveica pieredzējušu speciālistu, bet jūs varat sasniegt labu efektu pat tad, ja mājās turat regulāru limfodrenāžas masāžu. Mājās šādai masāžai var izmantot vai nu ēteriskās eļļas, vai speciālus krēmus, kas paredzēti anti-celulīta masāžai, kas ideāli uzsildīs ādu un palīdzēs nostiprināt masāžas efektu.

Limfodrenāžas pēdu masāža tiek veikta šādiveids Sēdēdams krēslā, novietojiet citu krēslu pie priekšu un, liekot vienu kāju uz tā, liekot lēkmes no potītes līdz ceļgala aizmugurē. Šī procedūra palīdz uzlabot asins cirkulāciju apakšstilbā un kājā. Tad ar abām rokām satveriet potīti un velciet to uz augšu. Visa šī procedūra ir jāveic vairākas reizes vispirms ar vienu kāju, tad ar otru. Šāda procedūra labi palīdz novērst potīšu pietūkumu.

Lai izveidotu limfmezglu masāžas augšstilbu,berzējiet krējumu vai speciāli sagatavotu eļļu maisījumu ar spiedienu ādā, pēc tam nomainiet augšstilba ārējo pusi ar abām rokām. Tad karbonāde viņa roku enerģiski uzsitiet un mārciņas uz augšstilbiem, tas tonizē ādu šajā jomā, Quicken asinsriti un stimulē asinsriti. Nākamais solis masāžas gurnus pārmaiņus ar abām palmām.

Ja jums ir aukstas kājas un rokas, tadviņiem jādara masāža. Šim pietiekami vienkāršam, bet enerģiskam berzējot, šāds berzēšana izraisa asiņu pieplūdumu ekstremitātēs. Lai uzlabotu sejas ādu un gludas grumbas, tiek veikta sejas limfodrenāžas masāža.

Labi palīdz limfātisko kanalizāciju mājāsstāvokļi ar varikozām vēnām, tāpat kā ar vēnu limfmezglu vēdera aizkavēšanos. Tas arī palīdz labi un venozai aizplūšanai. Jums nav nepieciešams masāžas pēdu tieši ar varikozas vēnas zonu, bet ir iespējamas gludas kustības no apakšas uz kāju pusi un prom no bojātajām zonām.

Lielisks līdzeklisAnti-celulīta un limfodrenāžas masāža mājās ir dabiska medus. Tas pilnīgi adsorbē toksīnus un palīdz to izvadīšanai no ķermeņa. Āda no tā izlīdzina, kļūst elastīga, plombas zem ādas izšķīst ātrāk. Tas uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli. Masāžas gaita ar medu ir paredzēta 12-15 seansiem, un to vajadzētu veikt katru otro dienu.

Medus ir ļoti labs lietošanai kombinācijā ardažādas aromātiskās eļļas. Iegūtais maisījums tiek piemērots ķermeņa problemātiskajām zonām: vēdera, gurnu un apakšdelmiem. Tālāk palmas tiek sakropļotas kārtībā: kokvilna - presēšana - atdalīšana. Šī masāža ir īpaši ieteicama sievietēm pēc grūtniecības, kā arī fiziska piepūle, tā dod lielisku drenāžas efektu un novērš ādas svīstību. Masāžas laikā jūs pamanīsit, ka medus sāk tintēt un nolocīt, un roka arvien vairāk pieķeras ķermenim. Turpiniet, līdz medus nav "savācis".

Lasīt vairāk: