/ / Guļvietas ir dažādas

Miega pozīcijas ir dažādas

Mūsu labklājība ir atkarīga ne tikai no tā, kāilgi un uz ko mēs gulējam, bet arī kādā stāvoklī. Šie vai tie simptomi, kuros cilvēki gulstas, var kļūt par krākšanas cēloņiem, sāpēm kaklā un mugurā. Tas ietekmē cilvēka veselību, efektivitāti un noskaņojumu. Mīļākie pozējumi miega laikā var nebūt vislabākie.

Miega pozas

Miega vēderā nav ieteicams, ja tas irproblēmas ar muguru. Turklāt var rasties elpošanas grūtības. Ja jūs gulējat mugurā, jūs riskējat nomodā savu ģimeni, krākot. Neskatoties uz to, ārsti kā ārstiem vislabāk nevēlamie miega stāvokļi, kuros persona atrodas mugurā, ir ieteicams. Šajā pozīcijā muskuļi ir pēc iespējas atvieglojami, tiek noņemta kakla un mugurkaula slodze, arī locītavās atpūsties un atpūsties. Turklāt šajā stāvoklī uzlabojas kuņģa un zarnu trakta darbība.

Ja jūsu mīļākie miega stāvokļi atrodas uz vēdera vai uz jūsuuz sāniem, tad jūs neizbēgami "mazgāt" seju, kas izraisa grumbu parādīšanos. Holivudas kosmetologi apgalvo, ka personas seja vienmēr var noteikt, kurā pusē viņam patīk gulēt. Šajā gadījumā mēs atkal izglābjamies ar stāju uz muguras, kas saglabā sejas jaunību.

Varbūt tikai divos gadījumos tas var būtnevēlams. Viens no trūkumiem, kā jau minēts, ir krākšana. Ja kādai personai ir nosliece uz krākšanu, aizmugurē esošie miega stāvokļi pasliktina šo trūkumu. Gulētājs pats to dzird, bet citi nevar aizmigt.

Otrkārt, muguras stāja ir kontrindicēta cilvēkiem arelpošanas sistēmas slimības (astma, iesnas). Šajā pozīcijā samazinās skābekļa daudzums asinīs, kas var veicināt sliktu veselību.

Uz āru ir izvirzīti sāni, otrkārtpar labu, ko tas rada ķermenim. Galvenais šīs sapņu pozas cēlonis ir krākšanas problēmas risinājums. Arī šī pozcija ir labvēlīga grūtniecēm: ja miega kreisajā pusē, tad tiek uzlabota asinsriti un līdz ar to tiek nodrošināta pastāvīga asiņu plūsma uz embriju. Turklāt nieres šajā stāvoklī labi darbojas, un tas ir ārkārtīgi svarīgi grūtniecēm.

Miega pozas

Minētās pozas ir šādas:

- slodze uz kakla un pleciem, tāpēc jums ir jāizvēlas spilvens, kas jūsu ķermeni saglabās kakla līmenī;

- grumbu parādīšanās sejas kreisajā pusē.

Apustuļa uz vēdera ir ļoti kaitīga vīriešiem. Pirmkārt, ķermenis ir atviegloti minimumu, var parādīties pirms grumbas, kakla sāpes, daži šajā situācijā sāk sasmalcina zobus.

Otrkārt, asinsrites pasliktināšanās iekšējos orgānos. Saskaņā ar statistiku, aptuveni 40% seksuālo traucējumu izraisa ierasts gulēt uz kuņģa.

Guļvietas

Jāatzīst, ka cilvēki rada miegukopā atšķiras no to cilvēku pozīcijām, kuri tiek izmantoti tikai miega režīmā. Ja otrā puse guļ blakus personai, tad viņš uzņemas pozu, kas var atspoguļot vienu vai otru attiecību posmu. Lai izskaidrotu miega veidus kopā, jums vienkārši ir jāzina ķermeņa valoda. Tātad, jūs varat viegli uzzināt, kas jums patīk, ka jums jūtas. Pāri, kas piedzīvo agrīnu mīlestības periodu, parasti gulēja, cieši cieši pieguļot otram.

Jaundzimušie, kuri ir ļoti laimīgi kopāir raksturīga "karotes" pozīcijai. Ir arī citas pozas pāriem, katram ir nozīme: "Chanel", "atpakaļ atpakaļ", "šūpuļa", "Impatiens", "cerība", "jumts".

Lasīt vairāk: