Citronu - kaloriju, noderīgas īpašības, lietošana, kontrindikācijas
Citrons ir ļoti noderīgs produkts. Pastaigājoties veikalā aiz skaitītāja ar šo augli, jūs vienmēr vēlaties iegādāties dažas lietas savai mājai. Bet tas ir daudz labāk, kad citronu neuzved no tālām valstīm, bet aug mājās. Daudzi cilvēki pērk to podā, ko jau ir izveidojis augs, bet tas ir ļoti nepretenciozs auglis, tāpēc jūs varat augt citronu no kaula. Tas ir labi izveidots un neprasa īpašu aprūpi. Augļu vidējais citrons nebūs sliktāks par to, kas aug vislabākos apstākļos. Lai gan ir neliela atšķirība: "mājas" citrons ir plānāks nekā āda, mazāk iekšā, un pat šim auglim ir bagātāka garša.
Noderīgas īpašības
Palielina ķermeņa aizsardzību ar aukstu,normalizē darbību aknu, labu cīņu ar radionuklīdiem - visas šīs spējas lekarskimi slavens citronu. Tā kaloriju saturs ir ļoti zems - 40 kcal uz 100 gramiem produkta. Tā satur viegli sagremojamas glikozi un fruktozi, daudz augļu skābes un daudz pektīna, ēteriskās eļļas, bioflavonoīdi un terperin kas nostiprina kapilāru sieniņas. Pateicoties šim auglim, palielinās dzelzs un kalcija uzsūkšanās organismā. Ir ļoti labi pievienot citronu zaļā tēja. Kaloriju saturs šī dzēriena ir 28 kalorijas, un tas ir milzīgs ieguvums, jo šis auglis ir gandrīz nezaudē derīgās īpašības, ja to karsē.
Kontrindikācijas
Veselai personai citronu ir noderīgavielas, bet ar zarnu, kuņģa pūsli, aknu un aizkuņģa dziedzera slimībām, izmantojiet šo augli, ir jābūt ļoti piesardzīgiem, un dažos gadījumos tas parasti jāizslēdz no uztura.
Citronu gatavošanā
Šis auglis ir ļoti populārs ēdiena gatavošanādažādi ēdieni. To bieži pasniedz desertos, ar to cep zivis. Pat miza neatstāj malā - tas ir neaizstājams daudzu dzērienu komponents. Citronu, kuru kaloriju saturs nav liels, ir ideāls cilvēkiem, kas ievēro diētu. Tēja ar šī augļa gabalu ne tikai uzmundrinās, bet arī palielinās ķermenim daudz noderīgu vielu.
Pielietošana kosmetoloģijā
Citronu ļoti bieži piemin tautas receptesskaistums. Tai ir daudz kosmētisko īpašību: tā balstina ādu, sašaurina poras, nostiprina grumbas. Šeit ir dažas receptes, kurās minēts šis augs:
- Tonizējoša infūzija. Jums vajadzēs vienu ēdamkaroti medus, divus ēdamkarotes verdoša ūdens un pusi citronu sulas. Ārstēšanas līdzekli vajadzētu ievadīt. Noslaukiet seju pirms gulēšanas. Šī infūzija ir piemērota visiem ādas tipiem.
- Nelielu karoti citronu sulas, divas tējkarotesSamaisiet krējumu un tējkaroti medus un uzklāj masku uz sejas. Uzkarsiet uz trīsdesmit minūtēm un pēc tam mazgājiet to ar siltu ūdeni. Šis līdzeklis ir piemērots ādas kairinājumiem.
Secinājums
Vienmēr ir ērti vairākos ledusskapīkā augļi, piemēram, citrona. Tās kaloriju saturs ir mazs, un lauku saimniecībā ir ļoti liela lietderība. Tas būs patīkams papildinājums tējai, desertiem un pat piemērots kā kosmētikas sastāvdaļa. Laba saimniece vienmēr atradīs pieteikumu par šo produktu. Izmantojiet savu dabas bagātību sava skaistuma un ķermeņa labā.
