/ Kas palīdz ar sliktu dūšu

Kas palīdz ar sliktu dūšu

Dažās sievietes dod gremošanas sistēmagrūtniecības pirmajās nedēļās. Pie daudzām nepatīkamām sajūtām izzūd līdz 4 mēnešu beigām. Biežāk nekā nē, pacienti sūdzas par rīta slimību. Uzbrukumi ir iespējami vēlākā dienas laikā. Tradicionālajām zālēm ir milzīgs naudas daudzums un padomi par to, kas palīdz ar nelabumu grūtniecības laikā. Neuzsākot konsultāciju ar uzraugošo ārstu, nevienu no viņiem nevar veikt, lai izvairītos no blakusparādībām. Īpaši bīstami ir augi, kuriem ir nelaimes gadījums.

1. Lēnām piecelieties no gultas.

Ir zināms, ka palīdz ar sliktu dūšu, B grupas vitamīnu kompleksa lietošanas gaitu pirms gulēt Parasto pamodināšanu vajadzētu iepriekš pārdomāt, nodot svētku rituāla skriptam, ir svarīgi pacelt un lēnām, bez asām kustībām. Apstākļos, kas ļauj jums palikt gultā, ieteicams gulēt ar panākumiem, plānojot savu dienu.

2. Ir svarīgi kontrolēt kuņģa stāvokli. Sievietes zina, ka tas palīdz mazliet slikta dūšakrekeri. Sakarā ar fizioloģiskām organisma izmaiņām vemšanu var izraisīt gļotādas kairinājums ar gremošanas sulām, ieskaitot sālsskābi, ja kuņģī nav pārtikas. Dažas sievietes vakarus uzliek grauzdiņus uz naktsgaldiņa, un no rīta, nepieņemot vertikālu stāvokli, izšķīdina vairākus gabaliņus.

Tajā pašā nolūkā, lai netiktu pakļauti vemšanai, grūtnieces stingri ievēro dalītu diētu.

3. Uzturs un slikta dūša.

Parasti nepatīkamas sajūtas seko līdzi nākotneimāte noteiktos laika periodos. Šajā laikā ir svarīgi noteikt kritisku dienas laiku, nevis ēst. Novērojumi liecina, ka, palīdzot slikta dūša, tiek izmantota šķiedrviela. Šīs sievietes, kas ir izveidojušas dārzeņu un augļu uztura pamatu, daudz vieglāk meklē vemšanu. Augu tauki, garšvielas un garšvielu piedevas grūtniecības laikā bieži sarežģī gremošanas procesu. Aromātiskie ēdieni, kuriem ir īpaša smarža, ir nevēlami gatavot, labāk tos atteikt.

Dietologi neiesaka lietot šos pārtikas produktus,kas izraisa pretību. Galu galā daudzas sievietes, kas paļaujas uz kādas vielas vērtību, ēst dažus ēdienus, dažreiz pārvarot riebumu. Maz ticams, ka šāda maltīte dos labumu auglim.

4. Ir zināms, ka tas palīdz ar cinka nelabumu. Cinka saturoši pārtikas produkti grūtniecēmsievietēm ir pretvēža līdzekļa funkcija. Ar viņa līdzdalību ir nukleīnskābju, kas ir galvenais ģenētiskais materiāls, sintēze un sadalīšanās. Cinks ir bagāts ar vistas, liellopa un cūkas aknām. Ciedru rieksti un zemesrieksti veiksmīgi atjaunos ķermeni ar cinku. Auzu milti ir neaizvietojami, lai veiksmīgi kombinētu mikroelementus un vitamīnus, ieskaitot cinka saturu.

5. Jums vajadzētu izpētīt savu kosmētikas somu, lai kairinātu smakas. Pēc ķermeņa ir veiktas dažasfizioloģiskās izmaiņas, tad iepriekš paražu komponenti lūpu, ēnas un krēmi tagad var izraisīt sliktu dūšu. Tas jo īpaši attiecas uz smaržām, kuras dažreiz grūtniecēm ir jāatsakās. Lūpukrāsa un ēnas var viegli aizstāt ar līdzīgas krāsas, bet bez smaržas.

Tādā pašā veidā tiek veikta pārbaudehigiēnas līdzekļi. Daudzām sievietēm, kuras pirms grūtniecības nepieļāva piparmētru smaržu, patīk lietot ziepju pastu ar savu smaržu. Tajā pašā laikā viņi saka, ka piparmētra nerada nelabumu.

6. Vienkāršs ūdens, ko lieto optimālos daudzumos, palīdz slikta dūša. Grūtnieces ķermeņa šķidruma trūkumssieviete izraisa vemšanu. Galu galā reflekss akts ir saistīts ar organisma ūdens zudumu. Pat īss dehidratācijas periods izraisa reiboni, ģeneralizāciju un problēmas. Tas ir dehidratācija, turpinot apburto loku, izraisa atkārtotu vēlēšanos vemt. Tādēļ jums rūpīgi jāuzrauga ūdens līdzsvars visā grūtniecības laikā.

Lasīt vairāk: