Henri Chenot, ārsts-dietologs no Francijas: atgūšanas noslēpumi

Franču dietologa Henri Chenot vārds kļuva parleģenda tiem, kuri skatās savu veselību un uzturu. Vairāk nekā četrdesmit gadus ārsts - jauna virziena veidotājs SPA industrijā - bijutoloģija, atrisina tādas problēmas kā liekā svara, organisko toksīnu, nogurumu, stresu un organisma novecošanu.

Biogrāfija

Henri dzimis 1943. gadā Tulūzā, zemniekskatalāņu ģimene. Kara laikā daudzi radinieki tika nogalināti, un zēnu audzināja viņa vectēvs, kurš ticēja, ka pēc skolas zēns jādarbojas šajā jomā. Tomēr nākamo dietologu aizņēma antropoloģija, bioloģija un pēc pamatskolas devās uz koledžu. Pēc skolas Henrijs devās strādāt Alžīrijā, kur sāka padziļinātu jūras bioloģijas un bioenerģētiskās psiholoģijas pētījumu. Pēc atgriešanās no armijas zēns ieradās universitātē.

Kad Henrijs saņēma lekcijas par bioloģisko estētiku. Pēc lektora uzstāšanās viņš piecēlās un kritizēja. Nākamajā dienā viņu sauc par organizatoru un piedāvāja pats pasniegt lekcijas. Tas bija pagrieziena punkts lielam uztura speciālistam. Tātad sākās nākamā ārsta darbs, kas bija interesants, bet tas prasīja daudz spēka un enerģijas.

Septiņdesmito gadu sākumā Henri izveidoja ražošanufitokosmētika un fitoterapija. Vēlāk viņš atvēra poliklīniku Kannās, kuras galvenā specializācija ir profilaktiskā medicīna. Sarežģīts darbs sevi izjuta, un ķermenis deva neveiksmes. Kādu dienu viņš vienkārši sajuta. Ārsts ieteica atpūsties, un nākamais uztura speciālists bija Sardīnijā, kur viņš pārdomāja savas prioritātes dzīvē. Viņš gandrīz nemirstot no noguruma, viņš saprata, ka veselības profilakse ir galvenā dzīves jēga, un jāsāk ar uzturvērtības kvalitāti. Tā bija klīnika Palace Merano un veselības programma Espace Henri Chenot.

Henrijā ir doktora grāds psiholoģijā. Henri Chenot 1999. gadā izveidoja bioontoloģiju, kuras pamats ir cilvēka ķermeņa visaptverošs redzējums. 2004. gadā tika nodibināta Biontoloģijas akadēmija, bet 2008. gadā - Biontoloģijas laboratorija. Doktors - Starptautiskās fitocosmētikas asociācijas dibinātājs un dibinātājs. Ar savu tehniku ​​viņš ceļoja pa visu Eiropu, izplatot ar konferenču palīdzību ideju par slimību profilaksi, izmantojot pareizu uzturu, ķīniešu medicīnu un veselīgu dzīvesveidu.

Ģimenes dietologs

Viņa uzturēšanās laikā Itālijā Henri Chenottikās viņa nākotnes sieva Dominika. Sieva ir ārsta atbalsts un atbalsts. Tas ir Dominiks, kurš seko izvēlnei Merēnu pilī. Labi pazīstamam uztura speciālistam ir divi bērni. Dēls dzīvo Amerikā, Sanfrancisko, un nodarbojas ar kosmētiku un bioadditives. Viņš vada SPA-salonu tīklu. Meita Karolīna ir māksliniece.

Henri Chenot ir rakstnieks

Pirmā grāmata "Enerģijas diēta" tika izveidota 1984.gadā, pateicoties diētas speciālista, labi pazīstama izdevniecības Rizzoli vadītāja, pacientam. Tas bija tas, kurš ieteica rakstīt grāmatas savai izdevniecībai.

Henri Chenot grāmatas ir noderīgas tiem, kas pārrauga savu veselību.

Gads	Nosaukums
1984	"Enerģijas diēta"
1994	"Dabas līdzsvars - ķermeņa ekoloģija"
1998. gads	"Veselības avoti"
2005	"Secret Health Code"
2008	"Katru dzīves minūti"
2010	Cure de santé
2011	"Detox: veselīgāks, jaunāks, plānāks"

Rakstnieks un uztura speciālists raksta grāmatas un zinātniskus rakstuspublikācijas, kas nav saistītas tikai ar profesionālo darbību, bet arī par viņu ģimeni. Henri Chenot grāmatas par viņa novatorisko metodi, uzturu un neatņemamu detoksikācijas terapiju.

Klīnika Palace Merano: veselības un skaistuma laboratorija

Veselības centrs atrodas gleznainā vietākalnu pilsēta Itālijā. Piedāvāto programmu galvenais mērķis ir atjaunot dzīvotspēju, izmantojot dvēseles un ķermeņa harmoniju. Ķermeņa attīrīšana, svara samazināšana un individuāli izvēlēta kosmētiskā kopšana palēnina ķermeņa novecošanu. Kvalificētu ārstu komanda izmanto ārstu-diētas pamatprincipus, kuru pamatā ir biontoloģija.

Integrālā doksoterapija

Laika gaitā organisms uzkrājas kaitīgivielas kopā ar pārtiku un dzērieniem, tā sauktie sārņi. Ir apgrūtināta vielmaiņa un vielmaiņa, un ķermenī, audos un locītavās uzkrāta sārņi. Ārsts izveidoja detoksikācijas programmu, kas attīra toksīnu ķermeni un uzlabo visu svarīgo cilvēku sistēmu darbību. Atjaunošanas sistēmas pamatā ir individuāli izvēlēta diēta, īpašie dzērieni ar augiem, toksīnu noņemšana, drenāžas un anti-novecošanās procedūras. Henri Chenot grāmatā "Secret of the Health Code" tiek runāts par autora attīrīšanas un atjaunošanas metodi.

Detox noteikumi

Francijas dietologs izstrādāja detoksijas pamatnoteikumus, palīdzot sagatavot ķermeni attīrīšanai no toksīniem un toksīniem:

• Pievērs uzmanību sapnim: lai atjaunotu savu spēku, papildus atpūsties ir ārkārtīgi nepieciešams.

• Nelietojiet caurejas, lai attīrītu, betdzert glāzi karstā ūdens. Normālai zarnas aktivitātei var izmantot detox sulas. Francijas diētas ārstu recepte: ņem 30 gramus svaigas linšķiedras, klijas, melnās rūtes un auzas. Samaisīt, pievienot glāzi ūdens, rozīnes un vīģes. Jūs varat pievienot medu un dzert siltu vai aukstu.

• Līdzsvarojiet savu uzturu, lai viegli pārstrādātubarības vielas un infekcijas kontrole. Diēta satur zivju eļļu, antioksidantus, kalciju, magniju, C vitamīnu un probiotikas, kas atjaunos zarnu mikrofloru.

• Sekojiet detoksikācijas izvēlnei. Diētiskajā uzturā vajadzētu ietvert graudaugu un bagātinātas šķiedras dārzeņus, sīpolus un ķiplokus. No tukšā dūšas no rīta un vakarā izdzeriet glāzi ūdens ar citronu. Ziemā jūs varat pievienot medu. Braukt biežāk ārā, lasot un klausoties mūziku.

• Pielāgojiet detoksikācijai, jo labs garastāvoklis ir ķermeņa attīrīšanas pamats. Relax, izbaudiet dzīvi un mēģiniet atrast harmoniju ar apkārtējo pasauli.

• Baudiet spa procedūras. Pirms veselības programmas sākuma pagatavojiet maisījumu, kas balstīts uz sezama eļļu un krūmiem no jūras sāls. Iztīrīt ķermeņa maisījumu un noskalot ar ūdeni un ziepēm un olīveļļu.

• Dzert atšķaidīšanas sulas: tas palīdz tīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem.

• Katru dienu pievērsiet uzmanību fiziskajām aktivitātēm: neuztrauciet treniņu trīs reizes nedēļā, kā arī viegli apgūstot pusstundu. Vilciens smadzenes - lasiet grāmatas un izstrādājiet.

• Katru mēnesi lietojiet trīs dienu dezodorācijas diētu. Tas veicina spēka un enerģijas pieplūdumu, entuziasmu un vēlmi ēst pareizi.

• Nepārsedziet: ķermeņa tīrīšanas laikā galvenais princips ir mērenība.

Francijas diētas ārstu rehabilitācijas sistēmas izvēlne

• 6: 00-6: 30 - pirmās brokastis: dažas augļu un augu tējas;
• 10:00 - otrās brokastis: augļi, stipra kafija (ierobežotā daudzumā, ar ūdeni);
• 13: 00-13: 30 - pusdienas: dārzeņu salāti un ēdieni no ogļhidrātiem (piemēram, rīsi);
• 5:00 - augļi;
• 19: 00-19: 30 - Vakariņas: dārzeņu zupa, salāti ar olbaltumvielām (zivis, vistas vai teļa gaļa).

Olbaltumvielu pārtiku var ēst pusdienās, bet ogļhidrātu - vakariņām.

Henri Chenot grāmatā Detox: Healthier, Younger, Slimmer, jūs varat redzēt citus Francijas dietologu ieteikumus.

Noderīgi pārtikas produkti pareizai uzturam

Ārsts-dietologs iesaka ēst zivis - lašus,sardīnes, tunci, anšovi. Austeres un gliemeži ir olbaltumvielu un mikroelementu avots, tādēļ tie ir labs ķermenim. Labāk ēst baltās gaļas (vistas) nekā sarkanu, cūkgaļu, teļa gaļu. Pārtikā jābūt minimālam sāls daudzumam - jāaizstāj ar dabīgām garšvielām.

Pilnīgi izņemiet no diētas miltu produktus, alkoholu, tauku gaļu un pievienojiet soju, augļus, dārzeņus un garšaugus.

Sāciet dienu ar zaļām un rūgtajām sulām. Tas nav ieteicams dzert tos tukšā dūšā, tas ir iespējams, kādu laiku, lai dzert ūdeni ar medu vai citronu. Dienas laikā, pārmaiņus sulu ar augu uzlējumiem vai tēju, bet nedzeru melno tēju, un nav ļaunprātīgi kafiju. Sulu dzērieni svaigi sagatavota vai vitamīni, īpaši C vitamīns, netiks saglabāts.

Henri Chenot ir devis lielu ieguldījumu profilaktisko zāļu izplatīšanā, kuras mērķis ir pareizi uzturs un dabīgo produktu izmantošana, līdzsvars starp prātu un cilvēka ķermeni.