Slīda pirkstu uz rokām: cēloņi, ārstēšana un profilakse

Kad cilvēks ņem pirkstu un pirkstu, viņšpiedzīvo ne tikai nelielu diskomfortu, bet gan smagas sāpes. Ikviens zina sajūtu tirpšanu, kā tad, ja āda rakt tūkstoš adatas uzreiz. Medicīnā tas tiek uzskatīts par pilnīgi dabisku muskuļu reakciju pret asinsrites traucējumiem. Tomēr dažos gadījumos šāds simptoms var liecināt par nopietnām slimībām. Kādas pazīmes ir jāpievērš uzmanība? Jūs pēkšņi bija pirksts uz rokas, un tas izraisīja asas sāpes. Turklāt, ja lēkmes tiek atkārtotas visu laiku, tas ir iemesls, kā sazināties ar ārstu.

Iespējamie iemesli

Kā mēs minējām iepriekš, parasti krampjiizraisa audu asins piegādes samazināšanās. Tomēr to regulāra atkārtošanās tiek uzskatīta par slimības pazīmi. Tie ir varikozas vēnas, plakanas kājas (protams, šī slimība galvenokārt ietekmē pirkstiem), hipoksija, iekaisums, dažādas infekcijas un saindēšanās ar zālēm. Turklāt, ja pēkšņi ir pirksts uz rokas, tas dažkārt norāda uz mikroelementu trūkumu organismā (kalciju, nātriju, kāliju).

Pirmā palīdzība

Ko darīt krampju gadījumā, kā no tā atbrīvotiesnepatīkamas sajūtas? Visvienkāršākā lieta, ko jūs varat darīt, ir strauji pacelt samazināto ekstremitāšu. Ir skaidrs, ka pirkstu gadījumā tas nav tik vienkārši. Apstāšanās krampji var būt, paliekot basām kājām aukstā grīda. Pavadiet minūti, tad noliecieties, paceliet kājas uz augšu, tas veicinās asiņu aizplūšanu. Ja jums ir pirksts uz rokas, brīvi sapludiniet to pie ķermeņa, un pēc tam izveidojiet gaismas masāžu, kas sastāv no dvesināšanas un glāstīšanas.

Ārstēšana

Mūsdienu medicīna piedāvā daudzšīs problēmas risinājumi. Pirmkārt, jums ir nepieciešams uzzināt, kāpēc pirksti ir krampji. Ja tas ir saistīts ar jebkādu vielu ķermeņa trūkumu, jums vajadzētu labot diētu. Lai veido mikroelementu līdzsvaru, ārsti ieteica ēst tik daudz piena un skābpiena produktus (īpaša uzmanība jāpievērš cieto sieru un biezpienu), riekstus, un svaigus augļus un dārzeņus. Ļoti noderīgi šajā sakarā ir sarkanās zivis, medus un pākšaugi. Piemēram, pupiņas. Ja jūs pastāvīgi liekas, ka krampjos viņa pirkstu uz rokas, liels efekts būs masāža. Protams, lūgt kādam no radiniekiem izstiepties jūsu sāpes ekstremitātei nav risinājums. Masāža jāveic kursiem, vēlams - kvalificētam speciālistam. Viņš parādīs īpašus vingrinājumus, pēc kura jūs ļoti ātri aizmirstat par savu problēmu. Nav nepieciešami īpaši medikamenti, lai gan, ja vēlaties, varat lietot vitamīnu kompleksu.

Profilakse

Lai novērstu krampju rašanos, sekojietveselības stāvoklis. Pirmkārt, nostipriniet saites (šajā nav nekas grūts - vienkārši neaizmirstiet fizisko slodzi). Otrkārt, ja jūs ciešat no liekā svara, mēģiniet to samazināt, ja iespējams. Treškārt, nepārslīdiet locekļiem: neuzņemiet smagus pārtikas maisus, nevelciet saspringtus apavus. Ja Jums ir kādi trauksmes simptomi, konsultējieties ar savu ārstu.