Miega mugurkaula starpskriemeļu dziedzeris: cēloņi un ārstēšana
Daudzi cilvēki ir dzirdējuši par tādu lietu kāstarpskriemeļu jostas trūce. Lai saprastu, kas ir slimība, būtu īsi izjaukt pozvonochnika.Pozvonochnik cilvēku veidota struktūra virkni skriemeļu ar iestājušos starpskriemeļu disku un saišu un muskuļu grupas, kas atbalsta mugurkaula vertikālā stāvoklī. Starpskriemeļu disks sastāv no tā saukto šķiedrveida gredzenu, kas ir disks apvalks un kodols ir tā centrā. Būtība ir spējīgs saskaņā ar vertikālo slodzi uz palielinātu izmērs ir gandrīz dubultojās, piesātinot ar mitrumu, tādējādi novēršot saspiešanu disku.
Dzelzs gredzens var izstumt no diskaun pat pārtraukums. Šajā gadījumā kodols pārvietojas aiz diska un nonāk mugurkaula kanāla zonā, izraisot sāpes, saspiežot nervu galus. Visbiežāk šī parādība notiek muguras lejasdaļā un kaklā, un to sauc par starpskriemeļu trūci.
Starpskriemeļu jostas trūce var rasties šādu iemeslu dēļ:
- Treniņa trūkums. Muguras muskuļi ir novājināti un neatstāj mugurkaulu pareizajā stāvoklī. Rezultātā salīdzinoši liels slogs, ko persona rada nevis tieši vertikāli, bet noteiktā leņķī, var izraisīt gredzena pārrāvumu un jostasvietas starpskriemeļu čūlas nekavējoties izpaužas ar akūtām sāpēm.
- Nepietiekama ķermeņa piepūle ar vitamīniem unmikroelementi. Muguras diski, nesaņem pietiekamu uzturu, nevar atjaunot, pārkaulojas un izžūt, riskējot plīst. Ir nepieciešams ēst pārtikas produktus, kas satur kalciju, magniju, kāliju un fosforu.
- Starpskriemeļu jostas trūce varun nepietiekama mitruma pievade ķermenim. Taču diski saglabā savas amortizācijas īpašības mitruma absorbcijas dēļ.
- Mugurkaula traumas. Tie ietver krīt uz muguras un uz viņa kājām, sitieniem jostas reģionā. Gap gredzens var rasties, ja paņēma ar lielu smaguma saliektu muguru, pat atpūšoties uz ļoti mīksta pavasara režģī, kad mugurkauls ir izliekts pretējā virzienā.
Priekšnoteikumi šīs patoloģijas rašanās novēršanaivar veidot pakāpeniski, un slikta diena, pat normālā paceļot var rasties starpskriemeļu trūces jostas simptomi, kas ietver: muguras sāpes izstaro uz kāju, un nejutīgums rokām vai kājām.
Starpskriemeļu jostas trūce tiek ārstētakonservatīvi. Dažādas berzes un masāžas tiek izmantotas, lai mazinātu sāpes un novērstu iekaisumu. Var izmantot arī tādus nesteroīdus preparātus kā celebrex vai indometacīns. Bieži gadās, ka kodola saturs, kas iekļuvis mugurkaula kanālā, pats par sevi var izšķīst, ar pareizi noteikto ārstēšanu un īpašiem vingrinājumiem, kas to veicina. Tādēļ pacients var viegli noņemt "starpskriemeļu jostas trūces" diagnozi. Vingrinājumi, kas šajā sakarā palīdz, varat veikt šādas darbības:
- Uz visiem četriem stāvot, paceliet gan roku, gan pretējo kāju. Pacelšanā turiet tos šajā pozīcijā.
- Uz visiem četriem stāvēdams, ceļosies uz ceļa un, pakriežot uz rokām, pagrieziet savilktās kājas pa kreisi un pa labi. Plecu jostas pagriežas vienā virzienā, mēģinot redzēt jūsu kājas.
- Sēdi pie saliektām kājām un rokām, lai vilktu uz priekšu, pieskaroties grīdai.
- Gulēt uz muguras, stiept mugurkaulu. Kāju papēži tiek celti uz priekšu, un zods mēģina pieskarties krūtīm.
- Peldēšanas brāzmas trenažieru imitācija, kas atrodas uz kuņģa.
Šo vingrinājumu galvenais uzdevums ir nodrošināt aktīvo asins piegādi jostasvietai un stiprināt muguras muskuļus, kas atbildīgi par mugurkaula saglabāšanu ērtā stāvoklī.
