Kā atvieglot sāpes bouts - vienkārši, bet efektīvi!

Nepareizas uzvedības parasti norāda uz tuvojošos dzimšanu.

Tie ir paredzēti, lai sagatavotu dzemdes sienasgaidāmais process. Kā atpazīt nepatiesas uzvedības? Vienkārši, jo tie ir neregulāri un nedaudz sāpīgi. Visbiežāk tie sākas grūtniecības pēdējā trimestrī 38 nedēļas. Gadījumā, ja esat sākuši nepatiesu cīņu, nepakļaujiet panikas lēkmei un sapulcieties slimnīcā, viņi drīz beigsies. Ja pamanāt, ka katra cīņa pavada sāpes vēderā, jostas un krustu, un tiek samazināts intervāls starp tām, tas nozīmē, ka jūs devās uz darbu.

Kādas ir sāpes bouts?

Daudzas sievietes dzemdībās salīdzina to ar sāpēm,kas ir pirms menstruācijas sākuma. Tomēr katras sievietes sāpju spēks ir individuāls, un tas ir atkarīgs ne tikai no organisma īpašībām, bet arī no nākamās mātes noskaņojuma. Arī sāpju raksturu un intensitāti var ietekmēt tādi aspekti kā iegurņa un augļa izmērs, augļa šķidruma daudzums, kāda ir sievietes dzemdības un kāds ir laiks starp tiem. Cīņas laikā kakls tiek atvērts. Arī ar katru cīņu bērns pakāpeniski pārvietojas pa mātes dzimšanas kanālu. Visbiežāk darbaspēka ilgums ir vidēji 12 stundas, bet sievietēm, kuras ir dzemdējušas, kontrakcijas ilgums samazinās. Visbiežāk laika intervāls starp kontrakcijām ir apmēram 30 minūtes, un kaujas ilgums ir aptuveni 10 sekundes. Katru reizi saīsinot plaisu starp tām, un ilgums palielinās.

Kad ir nepieciešams izsaukt ātro palīdzību?

Ir vēlams ierakstīt intervālus starp kontrakcijām unto ilgums brīdī, kad tie sākās. Slimnīcā jāiet, kad cīņas ir regulāras, un intervāls starp tiem tiek samazināts līdz 20 minūtēm.

Kā atvieglot sāpes bouts?

Dzemdības ir dabisks process, kas biežikopā ar sāpēm. To veido pati būtība. Ir daudz ideju par to, kā atvieglot sāpes bouts. Cilvēkam ar siltā ūdens vannu kļūst par pestīšanu, kāds palīdz atpūsties un atvieglot sāpes lekt pie sporta balles. Tātad, ieskatieties visefektīvākos veidos, kā atvieglot sāpes bouts. Galvenais noteikums ir staigāt un pārvietoties cik vien iespējams. Tas ne tikai samazina sacīkšu ilgumu un intensitāti, bet arī atvieglo ātru dzemdes kakla atvēršanu. Atpakaļ masāža un krustu slīpēšana ir vēl viens veids, kā tikt galā ar sāpēm un mazināt sāpīgumu muguras lejasdaļā. Tāpēc ņemiet līdzi slimnīcā mīļoto personu, kas varēs jums palīdzēt un jūs atbalstīs.

Pareiza un dziļa elpošana boutsvar mazināt sāpes. Centieties pēc iespējas biežāk doties uz tualeti, tas palīdz mazināt dzemdes muskuļus. Pārtraukumos starp kontrakcijām, mēģiniet nap vai vienkārši atpūsties, tad jums būs spēks gaidāmajiem mēģinājumiem. Pastāv gadījumi, kad anestēziju nevar izvairīties. Tas attiecas uz sievietēm, kurām ir nepietiekami novērtēta sāpju slieksnis.

Pielāgojiet uz pozitīvo

Padomā par to, kas tev priekšā ir laimīgstikšanās ar savu mazuli. Tagad jūs zināt, kā atvieglot sāpes bouts. Iet uz slimnīcu labā prātā un gaidot nākamo laimi!