Ķirbju biezputra ar rīsiem multivarketē ir garšīgs un veselīgs ēdiens!

Vēlaties sagatavot sirsnīgu, garšīgu un noderīguvisai ģimenei paredzētā putra? Tad jums noteikti vajadzēs izlasīt šādas receptes. Ķiežu biezputra ar rīsiem multivarketā ir mūsu mūsdienu raksta tēma. Jūs uzzināsit visus ēdiena gatavošanas noslēpumus un smalkumus, lai nākotnē baudītu labu maltīti.

Ķirbju biezputra ar rīsiem multicrew

Sagatavojiet šīs sastāvdaļas:

1. Aptuveni 1 kg ķirbju.
2. Pusi glāzes rīsu.
3. Pusi glāzes rozīņu.
4. Daži āboli.
5. Cukurs.
6. Sviests
7. Ūdens.

Vispirms jums ir jārisina ķirbis. Noņemiet to no ādas ar ļoti asu nazi un pēc tam sagrieziet vidēja izmēra gabaliņos.

Mēs uzņemam multivaro trauku un izgrieztu sagrieztu ķirbi savā apakšā.

Tas bija ābolu pagrieziens. Ar tiem arī jums ir nepieciešams noņemt ādas, drupināt mazos gabaliņos un ievietot tos multi-bļodā.

Tagad jums rūpīgi jānomazgā rīsi un rozīnes, un pēc tam ielej tos bļodā ar ķirbi un āboliem.

Tad jums vajadzētu ielej visas sastāvdaļas ar trim glāzes ūdens un pievieno pāris ēdamkarotes cukura pēc garšas.

Iestatiet režīmu "Pilaf", iestatiet laiku 30minūtes Mēs gaida skaņas signālu. Gatavā rīsu pievienojiet sviestu un sajauciet. Vislabāk to karsēt, tāpēc nekavējoties izklājiet šķīvjus. Brīnišķīga apmešanās! Ķirbju biezputra ar daudzveidīgu rīsu tiek sagatavota ļoti viegli un to izceļas ar lētumu. Vai tā nav laba recepte?

Putra: ķirbis ar rīsiem un prosa

Un kā jums patīk šī putra: ķirbis, prosa, rīsi? Sagatavosim kopā!

Nepieciešamās sastāvdaļas:

1. 1 kg ķirbju.
2. Pusi tases prosa.
3. Pusi glāzi apaļo rīsu.
4. Aptuveni divas glāzes piena.
5. Aptuveni divas glāzes ūdens.
6. Sviests
7. Sezams (pēc izvēles).

Ķirbis atbrīvojas no ādas, sagriež nelielos gabaliņos, ielieciet to daudzu kausu apakšā. Mēs iesakām "karsto" režīmu un pagatavojam 5 minūtes. Jūs varat apkaisīt ar sezama sēklām.

Šajā laikā ir nepieciešams nomazgāt prosa un rīsus. Pēc 5 minūtēm ielieciet ķirbi. Tālāk jums vajadzētu ielej visas sastāvdaļas ar pienu un ūdeni. Neaizmirstiet pievienot sviestu, kā arī sāls un cukura šķipsniņu.

Tagad izslēdziet "Karsto" režīmu, iestatiet režīmu "Piena putra" vai "Pilaf" aptuveni pusstundu.

Pēc ēdiena gatavošanas pievienojiet ēdienumazliet aukstu pienu un sviestu, kārtīgi samaisiet biezputru. Labi, garnējiet gatavu ķirbju biezputru ar rīsiem multivarkā ar piedevu. Izbaudiet maigu mājas stila garšu. Brīnišķīga apmešanās!

Kas ir noderīgs ķirbis?

Tagad jūs zināt, kā pagatavot putru no ķirbja ar rīsiem daudzveidīgā veidā. Visbeidzot, mēs jums pateiksim, kāpēc ķirbja ir tik noderīga.

1. Tas satur lielu daudzumu dzelzs, B vitamīnu, kā arī T vitamīna, kas pozitīvi ietekmē metabolismu organismā. Pateicoties viņam, jūs varat zaudēt svaru īsā laikā.
2. Ķirbis ir bagāts ar magniju, fosforu, kalciju un daudzām citām lietderīgām mikroelementiem.
3. To plaši izmanto nieru slimības.
4. Pateicoties regulārai ķirbju izmantošanai, visi sārņi tiek izvadīti no ķermeņa.
5. Tas ir lielisks antidepresants, tāpēc ārsti iesaka to uzlabot garastāvokli un cīnīties ar hronisku nogurumu.
6. Ķirbju sula ir dabisks preparāts vīriešu veselības saglabāšanai.
7. Sakarā ar regulāru ķirbju izmantošanu, novecošanās procesi organismā palēnina, grumbu izlīdzināšana.
8. Ķirbjus vajadzētu lietot sievietēm ar menopauzi. Tas ievērojami mazina nepatīkamus simptomus.

Beidzot

Ēdiet putru veselībai un neaizmirstiet palutinātviņas ģimenei! Šo ēdienu var pagatavot brokastīs un vakariņās. Tas kļūs par brīnišķīgu sastāvdaļu diētai tiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Labu garastāvokli un lieliskas kulinārijas idejas!