Kā noņemt taukus no sejas: sieviešu šarmu noslēpumi

Jebkura sieviete sapņo, lai izskatās labi, lai būtupievilcīgs un slaids. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, daudzi vēlas ierobežot sevi ar ēšanu, pastāvīgi iesaistoties fitnesa telpās. Šķiet, ka svars patiešām ir kļuvis zemāks, bet spogulī jūs skatāties seju, uz kuras uzliek lielus vaigiem. Ne visas sievietes ir gatavas paciest šādu situāciju.

Sejas pilnības iemesli

Pirms sākat risināt problēmu, tas ir svarīginoskaidrojiet tās rašanās cēloni. Pirmkārt, sejas noapaļošana ir liekā svara rezultāts. Ne tikai uz vidukļa, vēdera, gurniem saņemt taukiem, zemādas tauku veidojas, un uz kakla, vaigiem, pie deniņiem. Seja ir noapaļota, ir pietūkums.

Lieli vaigi var parādīties arī pārmērīgistipru spirtu, asu un sāļu ēdienu lietošana ar skābekļa trūkumu, nieru darbības traucējumiem, aknu slimībām, miega deficītu, hormonāliem traucējumiem.

Smēķēšana arī negatīvi ietekmē seju. Kolagēnais rāmis pakāpeniski samazinās, ir zibens, kroplība.

Iedzimtība var arī novest pie sejas pilnības. Ja tuvāko radinieku vidū ir sulīgs vaigiem, visticamāk, problēma ir saistīta ar ģenētisko faktoru.

Kā ātri atbrīvoties no sejas pilnības

Let's talk par to, kā noņemt taukus no sejas. Ja liekā ķermeņa svars ir radījis apaļas vaigiem, jūs varat padarīt tos skaistus, izmantojot pareizu uzturu un uzturu. Nav nepieciešams meklēt īpašu uzturu, jo jebkura rezultātā samazināsies ne tikai gūžas, vidukļa, bet arī vaigi.

Pievērsiet īpašu uzmanību minimālajam līmenimātri gremdēto ogļhidrātu daudzums, vismaz divu litru tīra ūdens izmantošana. Tas noņem ķermeņa toksīnus. Mazām porcijām ēdienam jābūt vismaz 5 reizes dienā.

Nezinu, kā noņemt tauku no sejas? Centieties ēst pēc 19 stundām, neēdiet sāļus, kūpinātus, ceptus, marinētus ēdienus. Centieties izslēgt garšvielas, samazināt sāli, cukuru traukos. Sāls un garšvielas satver šķidrumu organismā, izraisot sejas pietūkumu. Svaigi dārzeņi, augļi, ogas būs lieliska alternatīva lieliskām maizēm, šokolādēm, saldumiem.

Katru dienu jālieto skābu pienuprodukti ar zemu tauku saturu: rūgušpiens, raudzēts cepts piens, jogurts, dabiskie jogurti. Papildus diētam iesakām apmeklēt saunu vai saunu. Ūdens procedūras veicina sārņu izvadīšanu no ķermeņa, lieko šķidrumu, normalizē vielmaiņas procesus, stimulē tauku šūnu dedzināšanu.

Vingrinājums

Ja jūs nezināt, kā atbrīvoties no taukiem no sejas,mēģiniet darīt fitnesa. Ir īpašas vingrinājumu kopas, ar kurām jūs varat likvidēt lieko tauku nogulsnes, dot muskuļu tonusu un elastību, pielāgot ovālu seju. Mēs piedāvājam dažus vingrinājumus vaigiem, kuru efektivitāti apstiprina daudzi godīgas dzimtes pārstāvji.

Starp zobiem ir nepieciešams stingri nostiprināt cauruli vaisalmiņi. Sejas apakšējā daļa ir cik vien iespējams izstiepta, sasprindzinuši visus muskuļus. Salmu, kas cenšas noņemt burtus gaisā. Lūpas tiek ievilktas caurulītē, tiek atskaņotas skaņas "o", "un", "a", "y". Veicot vingrinājumu, stāviet ar šķēršļiem, satveriet plecus ar plaukstām. Šajā pozīcijā stiepjas ritmiski uz priekšu un atpakaļ kaklu. Sasverot maksimālo galvu uz priekšu, mēs cenšamies sasniegt to vispirms pa labi, pēc tam uz kreiso plecu.

Nākamais vingrinājums vaigiem sākas arnolieciet galvu atpakaļ, tad enerģiski pārvietojiet uz augšu un uz leju zodu. Katra treniņa ilgums ir 4-5 minūtes. Šajā dienā jums ir jāveic 3-4 pieejas.

Masāžas un sejas maskas

Sievietes, kas nezina, kā bieži noņemt taukus no sejaspārtrauc savu izvēli tautas līdzekļiem. Izmantojot īpašas maskas, noņem lieko šķidrumu un taukus, stimulē vielmaiņu, audi kļūst elastīgi, elastīgi. Ieteicams pastāvīgi pamperēt seju ar masku.

Receptes mājas maskām

Let's talk par to, kā noņemt taukus no zoda ar maskām.

Recepte kombinētai ādai

Sausā traukā sajauciet 10 gramus svaigu ragu, ēdamkaroti citronu sulas, olas dzeltenuma. Mēs uzklājam masku uz tīras sejas 15 minūtes, pēc tam skalo ar siltu ūdeni.

Kombinācija un sausa āda

Kafijas dzirnaviņas mašīnā ieber 10 gramus auzu miltu, pievieno A vitamīna kapsulu. Masku uzklāj uz sejas 15 minūtes, pēc tam to mazgā ar siltu ūdeni.

Recepte normālai ādai

Ēdamkarote želatīna ielej 2 ēdamkarotes silta ūdens. Pēc tam, kad tas uzbriest, maisījums tika uzsildīts uz mazas uguns, atdzesē līdz istabas temperatūrai, pēc tam pie 12-15 minūtes uzklāj uz sejas.

Papildus maskām ir vēlams veikt vieglo masāžuseja Kokvilnas dvielis samitrina kumelīšu, dzeloņdrēbju novārījumu, ar intensīvām patting kustībām maskējiet kaklu un seju 8-10 minūtes. Šādas darbības stiprinās asinsriti, novedīs visus sejas muskuļus uz tonusu.

Secinājums

Ja neviens no veidiem jums palīdzēja atrisinātproblēma, lūgt palīdzību no speciālista. Maskas, diēta, izmantot iespējas, lai palīdzētu atbrīvoties no apaļš vaigiem, bet lēni procesi. Kā ātri noņemt taukus? Atbilde uz šo jautājumu ir būtiska, gatavojoties vasaras sezonai, kāzu ceremonijas.

Aplauzums īpašā veidā, jūs varat sašaurināt to. Par vaigu kauliem izraisa sarkt tonis, zoda tiek apstrādāts ar tumšu pulveri. Sejas funkciju korekcija var tikt veikta, izmantojot pareizo frizūru. Ja jūs savācat mati virsotnē, seja izskatīsies mazāk pilnīga. Apģērbs, kas ir izvēlēts pareizi, palīdzēs noslēpt ap vaigiem.