Emocijas ir ... Kas ir emocijas un kā tās kontrolēt
Ikvienam jādodas kaut ko. Es jūtu, ne tikai fiziski, bet arī morālo līmeni. Jebkuru morālo sajūtu trūkums ir psiholoģiska slimība, kas tiek pakļauta pilnīgai izpētei un ilgstošai ārstēšanai. To nevar aizmirst, jo var rasties nopietnas sekas, kas tikai pasliktinās jūsu dzīvi.
Emocijas ir
Cilvēkiem ne tikai jājūtas kaut kas, bet ganarī jākontrolē viņu izjūtas. Emocijas ir garīgie procesi, kas ietekmē cilvēka stāvokli dažādu faktoru ietekmes dēļ, kā arī saistībā ar cilvēku vajadzībām un interesēm, kā arī nākotnē - un to izpildi.
Emocijas ir objektīvas un subjektīvasrakstzīmes. Persona izsaka emocionālo objektīvo pusi no ārpuses: tas ir, smejas, kliedz, smaida, drebē, nervozē, palielinās impulss un sirdsdarbība - tas ir viss, ko var izmērīt ar poligrāfu vai citiem īpašiem instrumentiem. Subjektīva puse izpaužas tikai ar iekšējām domām un pieredzi par šo vai šo notikumu - tas ir kaut kas, kas neparādās ārēji.
Nepieciešamība un emocijas
Visi procesi no cilvēka ķermeņair savstarpēji saistīti. Tie nav izņēmums attiecībā uz vajadzībām un emocijām. Tās ir cilvēka psiholoģiskā stāvokļa sastāvdaļas, kas vienmēr ir cieši saistītas ar otru.
Emocijas ir tieši atkarīgas no vajadzībāmcilvēka ķermenis, kā arī viņu sniegums. Ir ļoti grūti ticami noteikt, kāda veida sajūta var izraisīt to vai vajadzību. Katrai personai tāda pati prasība var radīt pilnīgi atšķirīgas sajūtas, tāpēc tiek uzskatīts, ka emocijas ir specifiskas sajūtas. Tas ir, katram cilvēkam noteiktā vidē būs savas emocijas, kas ir individuālas.
Kā kontrolēt savas emocijas
Kā jau minējām, emocijas ir apzinīgas vaipersonas zemapziņas reakcija uz kādu ārēju vai iekšēju faktoru. To nav iespējams novērst, tāpēc jums ir jāapgūst, kā tos kontrolēt.
Psihologi saka, ka jūs varat uzzināt, kā pārvaldīt savas emocijas. Protams, šis process ir ļoti garš un sarežģīts, bet rezultāts ir tā vērts.
Sāciet ar mazāko, neievērojotar jebkādiem padomiem vai instrukcijām. Vislabāk ir uzrakstīt sarakstu ar emocijām, ka jūs vēlaties, lai uzzinātu, kā kontrolēt, un galu galā izsvītrot par vienu punktu, un nevis lai risinātu visus uzreiz. Vissvarīgākais - vienkārši vēlaties, lai mēģinātu panākt vēlamo rezultātu.
Bieži vien jūs varat pārvaldīt tikai mērķidaļa no emocijām, jo subjektīvās emocijas ir gandrīz nekontrolējamas - tās notiek zemapziņas līmenī, neiesniedzot apzināto smadzeņu komandu. Emocijas un uzvedība ir savstarpēji saistītas ar psiholoģisko saistību: mācot kontrolēt vienu, mēs iemācīsimies kontrolēt un citu, kas nākotnē var mūs glābt no dažādu nepatīkamu situāciju rašanās.
