Personas izziņas spējas
Kognitīvās spējas tiek sauktas garīgasprocesi cilvēka organismā, kuru mērķis ir saņemt un apstrādāt informāciju, kā arī risināt problēmas un radīt jaunas idejas. Mūsdienu zinātne piešķir lielu nozīmi šo procesu intensifikācijai.
Šodien šāda tendence strauji attīstās,NBIC konverģence. Neskatoties uz to, ka šis termins ir salīdzinoši nesen, tas ir pietiekami, zinātnieki visā pasaulē tiek aktīvi izmantotas. Katrs saīsinājums vēstule ir pārdomas par vienu no četrām visattīstītākajām jomās zināšanu: C - Cogne, I - informācija, B - bio, N - nano. Pēc zinātnieku domām, attīstība šajās jomās būtiski mainīties labākai dzīvei cilvēka civilizācijas kopumā un katru indivīdu, jo īpaši.
Visas šīs jomas ir savstarpēji saistītas. Progresīvākais ir informācijas apgabals. Šajā jomā tiek piedāvātas metodes, modeļi, shēmas citu jomu izpētei.
Mūsdienās psiholoģijā, kas izpēta kognitīvās spējas, smadzenes bieži salīdzina ar datoru. Balstoties uz šo salīdzinājumu, tiek veidoti informācijas saņemšanas un apstrādes mehānismi.
Tomēr smadzenes un dators ir pietiekami stipriatšķirības. Kā jūs zināt, mašīna var darboties perfekti, ņemot vērā noteiktos algoritmus un ietvarus. Smadzenes var būt nepareizi. Turklāt viņš ir pakļauts ierobežojumiem. Kā zinātnieki ir noskaidrojuši, īstermiņa un ilgtermiņa atmiņas par smadzenēm ir ļoti ierobežota. Tātad lielākajai daļai cilvēku ir īslaicīga atmiņa no piecām līdz deviņām vienībām. Tas ir tieši tas, cik daudz informācijas cilvēks var turēt smadzenēs vienlaikus. Saskaņā ar dažiem datiem ilgtermiņa atmiņas apjoms ir mazāks par 16 GB.
Ir cilvēki un visa veida ierobežojumi, kas saistīti ar viņa dzīvi (reliģija, uzskati, cēloņu un seku nepareiza fiksācija utt.).
Ar pagājušā gadsimta 60. gadu parādupirmie datori, daudzu zinātnisko nozaru attīstība, kļuva skaidrs, ka informācijas apjoms strauji pieaug. Tomēr cilvēks pēdējo divu gadu tūkstošu laikā nav veicis īpašas izmaiņas uzņemšanas un apstrādes procesos. Tas var novest pie tā, ka cilvēki vienkārši nespēj tikt galā ar šādu informācijas plūsmu.
Tādējādi izziņas attīstībaMūsdienu zinātņu spējas ir viens no galvenajiem uzdevumiem. Saistībā ar to tiek izstrādātas jaunas psiholoģiskās shēmas un metodes. Tajā pašā laikā pētnieki cenšas atrast veidus, kā stiprināt cilvēka intelektu un kognitīvās spējas. Tam ir vairākas metodes.
Pirmais, kas apsver veidus, kādosKognitīvās spējas mēdz būt maksimāli dabiski. Starp šiem veidiem, pirmkārt, protams, ir veselīgs dzīvesveids. Šis jēdziens ietver sabalansētu uzturu un multivitamīnu kompleksu izmantošanu, kā arī slikto paradumu noraidīšanu un fiziskās aktivitātes. Tas viss kopā ļauj jums palielināt smadzeņu efektivitāti.
Kognitīvās spējas var palielināt, pielietojot apmācību. Šīs metodes ietver:
- darba atmiņas apmācība;
- programmas (atmiņa) attīstībai;
- vingrinājumi un uzdevumi, kuru mērķis ir palielināt izlūkošanas informāciju (IQ).
Uzlabojiet atmiņu un palieliniet koncentrāciju, izmantojot nootropiskas zāles.
Par metodēm, ar kuru palīdzībuietekmēt kognitīvās spējas, iekļaut un atpūsties. Jāatzīmē, ka lielākajai daļai mūsdienu cilvēku trūkst jēdziena "atpūta" vai "relaksācija". Daudziem šiem vārdiem ir saistīts ceļojums ārpus pilsētas vai skatoties TV. Bet mūsdienu dzīvē tas nav pietiekami, jo cilvēki joprojām domā par problēmām, cenšoties atrast veidus, kā risināt problēmas. Un atpūtas laikā smadzenēm vajadzētu atvienoties no problēmām, pārtraukt domāt. Šajā gadījumā Austrumu tehniku izmanto kā "relaksāciju": jogu, meditāciju un citus.
