Griķi ar kefīru svara zudumam un ķermeņa tīrīšanai

Tagad biežāk ir iespējams saskatīt apgalvojumus, kacik efektīvi ir griķi ar jogurtu svara zudumam. Atsauksmes ir apmierinātas ar pozitīvām atsauksmēm par šo brīnumainā panaceju. Kāds ir tās darbības princips? Pamēģināsim saprast.

Griķi ar kefīru svara zudumam: īpašības

Tiek uzskatīts, ka šis maisījums palīdz atjaunotmikrofloras līdzsvars, attīra toksīnu ķermeni un pilnīgi normalizē gremošanu. Pat atsevišķi šie divi produkti ir ļoti noderīgi. Griķu biezputra ir ļoti barojoša trauks, kas satur daudz dažādu noderīgu elementu. Turklāt tas ir bagāts ar olbaltumvielām, kas ir graudaugu retums. Savukārt Kefīrs apstājas apaugļošanas procesos organismā un noņem toksīnus. Tāpēc ļoti noderīgi ir griķi, kas pildīti ar kefīru, svara zudumam un ķermeņa vispārējai veselībai. Šis maisījums spēj nodrošināt "pavasara tīrīšanu".

Fakts ir tāds, ka pati darbojas graudaugu kodolisukas princips, attīrot zarnu sienu no dažādām pārtikas atliekām. Kefīrs darbojas kā diriģents, kas to noņem no ķermeņa, vienlaikus papildinot ķermeni ar taukiem un trūkstošo šķidrumu. Pateicoties šādām brīnumaināmajām īpašībām, griķu ar jogurtu svara zudums ir lielisks un ir ļoti populārs. Vissvarīgākais ir tas, ka šāda zarnu attīrīšana ir pieejama visiem, jo ​​abas sastāvdaļas var iegādāties jebkurā veikalā bez īpašām izmaksām. Lai maksimāli notīrītu ķermeni, ir pietiekami sēdēt uz šīs diētas 4. dienā, un jūs redzēsiet, kā papildu mārciņas uzreiz atstās tevi. Tomēr tas viss ir atkarīgs no jūsu individuālajām īpašībām, tāpēc tas nav fakts, ka jūs gribētu griķu ar jogurtu. Dažu cilvēku liecības liecina, ka 2 nedēļas viņiem izdevās noņemt tikai 2-3 papildu mārciņas. Turklāt ir arī cilvēki, kuri vienkārši pretojas šādai diētai. Šāda stingra ēdienkarte, piemēram, griķis ar jogurtu, ne vienmēr ir piemērota svara zudumam, jo ​​tā var agresīvi "izturēties" pret vāju gremošanas sistēmu. Tādēļ, pirms sākat tīrīšanu, vislabāk ir konsultēties ar speciālistu.

Izvēlne

Pamatprincips ir griķu brokastis, pusdienas un vakariņas. Kefīram vislabāk ir izvēlēties zemu tauku daudzumu, tikai nezaudēt, pretējā gadījumā tīrīšanas process netiks sākts. Griķim pati par sevi nav nepieciešams gatavot, pietiek ar to uzstādīt verdošā ūdenī 12 stundas bez garšvielām. Jūs varat lietot šo maisījumu neierobežotā daudzumā, ir svarīgi tikai atturēties no tā 3 stundas pirms gulētiešanas. Parasti visu dienu ir 4 uzņemšanas vietas. Tas ir diezgan normāls stāvoklis, kad diētas sākumā jūs ēst ļoti daudz, un galu galā jūsu daļa samazināsies uz pusi. Tas norāda, ka jūsu ķermenis jau ir izmantots, un viņam ir pietiekami daudz sajūtas sajūtu patērēt daudz mazāk pārtikas. Tas būs tas pats, kad atgriezīsieties normālā uzturā. Tikai to jādara pakāpeniski, lai nepārslogotu zarnas un kuņģi.

Šis izkraušanas veids, piemēram, griķu ar kefīru, parzaudēt svaru ir diezgan efektīva. Šī biezputra neprasa īpašu pūliņu, tā ir barojoša un pilnīgi attīra ķermeni. Turklāt tas ir bagāts ar dažādiem mikroelementiem, kas ir arī ļoti svarīgi, ja vēlaties ne tikai zaudēt lieko svaru, bet arī uzlabot savu ķermeni.