Vienkāršas un efektīvas pašaizsardzības metodes uz ielas
Mūsdienu pasaules realitāte ir tāda, ka mēs esam apdraudētilai tiktu galā ar briesmām, vienkārši ejot uz ielas. Dažreiz nav iespējams izvairīties no tumšām ieliņām un tuksneša zonām, tādēļ jums jāzina pašaizsardzības paņēmieni, kas palīdzēs mums aizsargāt sevi briesmu gadījumā. Un, ja ir konflikts, un iespējamais likumpārkāpējs pārtrauks noteiktu līniju, tad no jūsu puses vispiemērotākais būs pāriet uz aktīvu uzbrukumu, lai liegtu viņam iespēju turpināt savas darbības.
Protams, ir vērts atcerēties šo uzbrukumuir vienīgais veids, kā atrisināt konfliktu - dažos gadījumos ir labāk lidot, aizmirstot lepnumu, pat ja jūs zināt pašaizsardzības metodes. Bet ir situācijas, kad vienīgais veids, kā aizsargāt viņu dzīvību, ir kļūt par pašaizsardzību. Galvenokārt cilvēks cīnās uz ielām fiziski spēcīga, dažreiz pat vairāki uzbrucēji. Šādos gadījumos visefektīvākās metodes būs aizliegtas pašaizsardzības metodes. Šī metode ir diezgan vienkārša, bet tās metodes ir ļoti traumatiskas.
Aizliegto praksi
Šīs metodes specifika ir jāpiemēroStreika pret visneaizsargātākajām ienaidnieka vietām. Tādējādi nav nepieciešams daudz spēka, lai ievainotu vāju vietu. Tādēļ šādas metodes ir piemērotas cilvēkiem ar jebkādu dzimumu, vecumu un konstitūciju. Cilvēka ķermenī ir daudz īpaši neaizsargātu vietu, kuras nevar ielādēt ar muskuļiem vai pierast pie sāpēm.
Aizliegt pašaizsardzībuefektīva, jums ir nepieciešams streikot ātri un spontāni. Pašaizsardzībā ir svarīga ne tikai tehnoloģija, bet arī viltīga. Tas ir, ja jūs pēkšņi uzbrukāties, nekavējoties kļūsti par kaujas formu - labāk izlikties, ka tas ir nobijies, un pēc tam spēcīgi trieciens ienaidniekam.
Visneaizsargātākās cilvēka ķermeņa daļas
Tātad, galvenās zonas, kurām nav blīvsmuskuļu segums ir: atslēgas kauls, mugurkaula, apakšstilbiem, potīšu, viskijs, pacelšanas kājas, iekšējiem orgāniem, locītavas, muguras no galvaskausa un jutīgākajām jomām (acis, miega artēriju, cirkšņos, vēdera, kakla, deguna). Visefektīvākais pašaizsardzības paņēmienus sievietēm un bērniem - ir ienaidnieks sitieniem auss, deguna, pie pamatnes no žokļa. Un arī sāpīgas metodes un satveršanas uz pirkstiem, sukām, stilbiņiem un elkoņiem.
Uzbrukuma laikā ir daudz veidu, kā pasargāt sevi. Un, lai pilnveidotu tos, labāk ir pieteikties speciālajos kursos, šādas prasmes noteikti nebūs liekas.
Metodes, kas palīdzēs likumpārkāpējam atņemt tiesībspēju
Kā likums, vāji mēģinājumi pretoties tikaiizraisa agresoru, un viņš dosies uz šausmīgākām darbībām. Tāpēc ir vērts apsvērt noderīgas pašaizsardzības metodes uz ielas, kas palīdzēs jums iegūt laiku un daļēji atņemt likumpārkāpēju tiesībspēju.
Cilpis paliek mugurā
Šī tehnika klasiskajā izrādētrieciens krēpes cirkšņam vai satveršanai, jo šī zona ir visneaizsargātākā pret vīriešiem. Ja šajā vietā uzbruksiet grūtam uzbrucējam, viņš atbrīvosies no rokām, kā rezultātā jums būs iespēja atbrīvoties no krampjiem. Pievērs uzmanību: tev ir jācīnās tik smagi, cik vien iespējams, jo vāji mēģinājumi tikai dusmo pretinieku.
Ar rokām kratot cirkšņā
Triecienu var pielietot no apakšas uz augšu ar saspiestu rokudūri Ir nepieciešams pārspēt īkšķa virsmu atbilstoši naža veida iedarbībai no apakšas uz augšu. Ja ienaidnieks noķer jūs no aizmugures un tur aiz matiem vai kakla, tad jums ir jābrauc ar rokas malu vai ar savu dūri, lai vadītu triecienu atpakaļ. Ja augstuma atšķirība ļauj, tad jūs varat pielietot elkoni ar ķermeņa pusi pagriezienu - šī metode būs vēl efektīvāka.
Izpūties kaklā
Vienkāršās sieviešu pašaizsardzības metodes obligāti ietver tādu svarīgu triecienu kā kaklā.
Roku pirksti ir jānovieto ar šķipsniņu, stingri nospiežot,viens otram paliktņus un spēcīgi trieciens pretinieka kaklam. Šis risinājums būs labākais veids, kā aizsargāt, bet tikai tad, ja agresora kakls ir atvērts. Trieciens tiek piemērots dobumam virs krustnagliņiem no augšas līdz apakšai vai no apakšas augšpusē ar akūtu leņķi. Šī metode ir ļoti sāpīga un var izraisīt apgrūtināta elpošanu, klepus vai pat ģībošanos.
Beat uz deguna ar palmu malu
Šis triekas jāpieliek ar deguna labās malas maluvai augšējo lūpu zonā. Tas ir lielisks veids, kā pasargāt sevi no uzbrukuma. Tas jāpieliek horizontāli, palmu atverot un ar atlaižamo. Visefektīvākais pieteikuma variants ir slēpts trieciens, tas ir, jūs, šķiet, lūdzat žēlastību, nolocot rokas uz krūtīm. Plaukstas ir jāizlīdzina viens pret otru tā, lai labās rokas mazais pirksts būtu uz kreisā īkšķa. Tas darbojas tā, it kā jūs ar savu labo roku vēlaties, lai asi tīru no netīrumiem pa kreisi. Ja šī metode tiek veikta pareizi, pretinieks piedzīvos smagu sāpju šoka.
Trieciens ausīm
Šis slavenais trieciens tiek pielietots ar atvērtajām palmām,salocīts nedaudz laiva, vienlaikus uz ienaidnieka abām ausīm. Galvenā prasība ir tā, ka tai jābūt asai un spēcīgai. Jums ir izmantot brīdi un svaru viņa ķermeņa, un tad šī metode var izraisīt plīsumu bungādiņu vai spēcīgas sāpes šoks.
Izliekts trieciens sejai
Šī metode parasti ir sieviete. Lai to izmantotu, jums ir nedaudz jāizvieto ķermeņa un mest roku uz priekšu: plecu, tad elkoņu un otu, kas no apakšas uz augšu plūst ar skropstām. Kā trieciena virsma, jūs varat izmantot pirkstu spieķus, plaukstas malu vai muguru.
Kā atbrīvoties no nožņaugšanas un uztveršanas?
Ne tikai efektīvas pašaizsardzības metodesstreiku izmantošana, lai atņemtu uzbrucēju tiesībspēju. Ar viņu palīdzību jūs varat atbrīvoties, piemēram, no priekšējās roktura aiz kakla. Lai to izdarītu, jebkurā no iepriekšminētajiem veidiem ir jāatrod pretiniekam seja, tas dos jums iespēju atbrīvot rokturi. Lai noņemtu no roktura, jums ir jāuzliek uz agresora roku ar plecu vai apakšdelmu no augšas uz leju, lai tas būtu jūsu ķermeņa svara rēķina.
Ja jums ir jāaizņem sev noņemta roka, tadto var izdarīt, pagriežot savu roku pret pretinieka īkšķi. Tālāk jums jāpārvieto ķermeņa svars caur priekšējo kāju līdz satvertajai rokai un jābalstās uz to. Šobrīd izlādēta pēda var tikt trāpīta gūžas uzbrucējam. Ir arī iespējams efektīvi izmantot kārtas enerģiju un ar savu brīvo roku, lai sasniegtu pretinieka seju.
Tās ir vienkāršākās pašaizsardzības metodes, taču tajā pašā laikāneaizmirstiet, ka ievainots pretinieks ir vēl bīstamāks. Un pat tad, ja jums izdos to neitralizēt un nofiksēt, nezaudējiet savu modrību un nepagriežot viņu atpakaļ.
Noderīgas metodes pašaizsardzībai
Lai nogalinātu ienaidnieka elpu un pat atņemtu viņuapziņa var būt spēcīgs trieciens saules pinuma lokam. Triecienu var pielietot ar roku un kāju. Spēcīgs trieciens ar uzbrucēja deguna palmu var uz laiku atņemt viņam līdzsvaru. Ja jūs izdarāt tiešu triecienu ar degunu ar savu ceļu vai elkoni, tas kļūs par agresoru, lai iegūtu dziļu nokautu vai nokrāsotu deguna tiltu. Upes augšdaļa zodzē var arī sūtīt pretinieku uz nokautu. Bet atcerieties, ka nepareizs trieciens satricina jūs ar šķeltiem pirkstiem vai šķeltiem kauliem.
Pašaizsardzības paņēmieni bildēs jums palīdzēsNosakiet, kuras cilvēka ķermeņa daļas ir visneaizsargātākās. Savienojumi pieder pie šādām vājām zonām. Ja jūs trāpīsit pretinieku ar virziena triecienu no sāniem vai veicat zemu uz ceļa aizmugurē, tad viņš zaudēs līdzsvaru. Ietekme uz ceļa locītavām un īslaicīga apvidū ir efektīva.
Kāda ir līdzsvara loma apkarošanā?
No tā atkarīga pašaizsardzības metožu efektivitātedaudzi faktori: no ienaidnieka fiziskajiem datiem, no viņu skaita, no apkārtējās telpas īpašībām un tā tālāk. Nav vispārēju veidu, kā aizstāvēt pret uzbrukumu. Tādēļ galvenais mērķis, kas jums ir jāsasniedz, ir iemācīties palikt mierīgs un līdzsvarots jebkurā situācijā. Galu galā ļoti bieži cīņas iznākumu nosaka cilvēka fiziskā un garīgā līdzsvars.
Mācīšanās palikt mierīgi cīņas laikā nav viegli. Šis process ietver vestibulārā aparāta izstrādi un stiprināšanu, kā arī muskuļu veidošanos un stiprināšanu.
Pašaizsardzības metožu efektīva izmantošana
Apkarošanas metodes pašaizsardzībai ir metode, arkas ir nepieciešams, lai izjauktu ienaidnieka personisko telpu, lai uzbruktu viņam. Vienkārši sitieni un kicīši nenodrošina vēlamo efektu, jo tie tikai sašuto uzbrucēju un jums ir nepieciešams neitralizēt viņu. Turklāt, ja jūs uzņemat šādus streikus, jūs zaudējat līdzsvaru, un jūsu pretinieks to patiks.
Laba tehnika aizsardzībai pret uzbrukumubet tie ir neefektīvi, jo daudziem spēlētājiem ir daži ierobežojumi pieteikumā. Piemēram, freestyle cīkstēšanās prasa labu fizisko sagatavotību un nopietnu sagatavošanu. Pašaizstāvēšana, kā likums, nozīmē fizisku ietekmi uz uzbrucēja sāpīgajām vietām, zonām vai punktiem. Galvenais, kas jums jāatceras, ir tas, ka pašaizsardzība uz ielas nepieļauj ceremonijas. Jūsu streiki ir vērsti uz efektīvu un ātru pretinieka noņemšanu no līdzsvara, un tad jums ir nepieciešams neitralizēt viņu uz vietas. Ir nepieciešams izvilināt uzbrucēju no līdzsvara, izmantojot viņa ķermeņa svaru un kļūdas viņa taktikā. Protams, ne visos gadījumos ir lietderīgi piemērot pašaizsardzības paņēmienu, un ir situācijas, kad vispareizākais risinājums būs lidojums. Tomēr, izpētot vismaz visvienkāršākos paņēmienus, jūs uzzināsiet, kā pareizi pārvietoties neparastās situācijās un spēt sevi pasargāt, uzbrūkot uz ielas.
