Kā panorāmu pārspēt pāri ar partneri vai sevi

Parasta persona var neinteresēties jautājumā- Kā nobloķēt triecienu, vienkārši tāpēc, ka viņam ir pilnīgi atšķirīgas interesantas jomas. Tajā pašā laikā ir cilvēki, kuri sapņo kļūt par cīņas mākslas meistariem vai vienkārši labiem cīnītājiem. Šāda persona, protams, vēlas un tai jāsniedz trieciens tā, lai tas būtu vērts gredzenā, tatami vai pat ielu cīņās.

Kā streikot patstāvīgi vai ar palīdzībupartneris? Turpinot lasīšanu un sekojot ieteiktajiem ieteikumiem, jums tiek garantēta iespēja to izdarīt. Lai streiks tiktu akcentēts, cīnītājam jāņem vērā daži aspekti. Streikta specifika ietver divus punktus. Pirmais no tiem ir sākotnējais. Uzmanīgs darbs kļūs par neparedzamu cīnītāju, kurš negaidīti darbojas no situācijas.

Ja mēs pieminējam profesionālu bokseru piemēru,tad tāds ir Zabs Jūds, kurš izkrita no kādas pozīcijas. Kā panākt pārsteigumu, bet spēcīgs? Lai sāktu, jums vajadzētu iemācīties rīkoties ar pilnīgi atvieglotiem muskuļiem. Tādējādi jūs arī kļūsit izturīgāks cīnītājs, ne tik noguris.

Un atvieglinātā stāvoklī vajadzētu būtun cīņas mākslas meistara psihe. Faktiski ideālā gadījumā šādi streiki ir intuitīvi, gandrīz bezrūpīgi. Lai psiholoģiskais noskaņojums būtu pareizajā stāvoklī, pamēģiniet meditāciju. Kā izlikt triecienu tikai fiziski, mēs parādām uz īpašu vingrinājumu piemēru:

1. Lai veiktu uzdevumu, jums būs nepieciešamsTaimera tipa ierīce, kas noteiktu laiku skaņas signālus. Vēl labāk, ja dzīvais partneris periodiski pieskaras tev no aizmugures. Par signālu relaksācijas stāvoklī, jūs lietojat sprādzienbīstamus, pūšošus pūšus caur gaisu vai makewar, bumbieru, smilšu maisiņu. Ir nepieciešams samazināt laiku starp signālu un streika izpildi.
2. Gandrīz tas pats uzdevums, bet skaņas signālstagad apkalpo partneris. To darot, viņš to dara spontāni, negaidīti, ar dažādiem intervāliem. Signāla būtība mainās arī. Tas var būt kliegšana, pūķis, pirkstu kniebiens un tamlīdzīgi. Jūsu uzdevums ir līdzīgs iepriekšējam uzdevumam.
3. Pavirzot ķepīti, kuras stāvoklis partneris periodiski ievērojami mainās netiešākajos virzienos jums.
4. Iedarbojoties uz laikrakstu. Partneris ir turējis avīzi ar vienu vai divām rokām augšējos stūros (viens stūris). Jūsu uzdevums ir caur laikrakstu caurdurt ar asu, asu un precīzu triecienu. Pēc tam partneris var negaidīti atbrīvot šo objektu, atbrīvojot viņa pirkstus. Tavs uzdevums šajā gadījumā ir uzvarēt mērķi ar lidmašīnu.

Ja tas darbojas, tad tu esi kapteinis. Laikraksts var tikt fiksēts un ar pavedienu palīdzību vai vienkārši piestiprināts ērtā vietā, tad jūs varat mācīties pats par sevi.

Pasakot lasītājiem, kā streikot,mēs pārietam uz otro studiju brīdi. Jūsu trieciena daļas ir jānostiprina. Protams, tu zini terminu "pildījis savas rokas". Papildus tieši polsterēšanai, pielietojot triecienus uz īpašām ierīcēm, ir nepieciešams sistemātiski izspiest no grīdas. Veicot šo vingrinājumu, jūs izgriežat ar rokām, kas sašķeltas dūrēs. Tad kulaku vietā izmanto falangas un pirkstu spraudes.

Roku perkusijas daļu pildīšana notiek piepalīdzības ierīces, gan profesionālas, gan neatkarīgas. Veikalu preces ir vairāk piemērotas darbam ar cimdiem. Izveidojiet īpašu maisiņu no jebkura piemērota spēcīga auduma. Piepildīts ar šādu ierīci (maisiņu), smiltis, graudu, un daži cīnītāji dod priekšrocības rubble. Jāatzīmē, ka graudu maisījums ir blīvs, kas pēc iespējas tuvina cilvēka ķermeņa blīvumam.

Tagad jūs zināt, kā streikot. Veikt vingrinājumus, sacietēt rokas, pievērsiet uzmanību fiziskajai formai.