Smēķēšana: plusi un mīnusi. Elektroniskā smēķēšana: plusi un mīnusi

Smēķēšana ir viens no visbiežāk kaitīgajiemparadumi pasaulē. Cilvēki ir smēķējuši kopš neatminamiem laikiem. Vēsturnieki apgalvo, ka smēķēšanas maisījumi un krājumi ir atrodami starp Ēģiptes faraonu kapiem, kuri dzīvoja vairāk nekā tūkstoš gadus pirms mūsu laikmeta. Kāds ir šis pievilcīgais ieradums, kurš ir izdzīvojis līdz mūsu laikam un joprojām ir ļoti populārs dažādu vecumu, kultūru un tautību cilvēkiem? Ko parasti var atšķirt no tāda ieraduma kā smēķēšana, plusi un mīnusi?

Smēķēšanas priekšrocības

Tātad, smēķētāji izšķir šādus smēķēšanas plusi:

• iespēja priecāties draugu kompānijā, atbalstīt tos, kas arī vēlas smēķēt;
• iespēja parādīt savu "vēsumu" un "drošību";
• veids, kā novērst uzmanību no intensīvām domām, atbrīvot stresu, aizmirst kādu laiku.

Smēķēšanas atmešana

Tālāk minētie smēķēšanas trūkumi:

• Absolūti visa veida smēķēšana izraisa atkarību, un, ja nav iespējas smēķēt stresa situācijā, persona kļūst vēl sliktāka.
• Smēķēšana ievērojami pasliktina veselību, novedot pie tāslimības, piemēram, vēža, bronhīts, osteoporoze, koronārās sirds slimības, vēža, bronhiālo astmu. Tā rezultātā smēķēšana pasliktina visas hroniskas slimības.
• Nav lēti pirkt smēķēšanas piederumus.
• Smēķētājam ir sliktāks ārējaisizskats, dzelteni zobi, āda, naglas un acis, mati izkritušies, no mutes un ķermeņa ir nepatīkama atgrūšanas smaka, ādas mizas un gļotādas izžūst.
• Smēķēšana, cilvēks, neatkarīgi no sevis, kaitē citiem, vispirms cieš viņa ģimene.

Mūsdienās ir plašas smēķēšanas metodes. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kā smēķēt, plusi un mīnusi katras tās sugas var būt.

Cigaretes

Cigarete ir papīra suka, cilindriskaforma, kuras iekšpusē ir sasmalcināta tabaka. Šī forma un maza izmēra izmēri ērti ietilpst kabatā vai somā, ļaujot jums nēsāt cigaretes kopā ar jums un padarīt to gaišāku jebkurā laikā un vietā.

Plusi un mīnusi smēķēšanas cigaretēm:

+ Personai, kas smēķē, vienmēr ir iespēja atpūsties darbā, veicot dūmu pārtraukumu. To parasti uztver darbinieki un bieži vien paši priekšnieki.
+ Nikotīns var iznīcināt līdz pat desmitiem kaitīgu mikrobu veidu.
+ Cigaretes palīdz mazināt stresu.
- Bieži vien, apturot smēķēšanas cigaretes, cilvēki sāk izjust spēcīgu bada sajūtu, kas izraisa ātru liekā svara veidošanos.
- Smēķēšana kopumā vai cigaretes jo īpaši noved pie tā, kas jau tika minēts iepriekš: problēmas ar veselību, izskatu un citiem.

Cigāri

Cigāri ir viena un tā pati tabaka, bet pati vērība nav izgatavota no papīra, bet no veselām tabakas lapām. Cigāri ir lielāki, dārgāki un izturīgāki.

Smēķēšanas cigāru plusi un mīnusi ir šādi:

+ Izgatavojot cigārus, tabakas lapām tiek veikts īpašs garš process, ko sauc par fermentāciju, kas samazina produkta nikotīna saturu;
+ tā kā cigārā nav papīra, nav tādu degšanas produktu, kas ir ļoti bīstami ieelpot;
+ smēķēt cigāru, nav nepieciešams daudz cieši pievilināt, kas mazāk kaitē plaušu stāvoklim;
.. + Rakstāmgalds cigāru dienas laikā, darbā, uz ielas, un tā tālāk, - ir sava veida rituāls, kas nav darīts tik bieži, cik ieraduma cigarešu smēķēšana;
- smēķējot cigāru, tiek veidots liels daudzums dūmu, kas ir pat kaitīgāks citiem, kuri nejauši kļūst par "pasīviem smēķētājiem"; diemžēl tas bieži vien var būt bērni;
- Neskatoties uz ilgo fermentācijas procesu, cigārā joprojām tiek uzglabāts pietiekoši daudz nikotīna; tā sadegšanas produkti arī ir ļoti toksiski;
- cigāru smēķētāji saskaras ar risku saslimt ar elpošanas ceļu un kuņģa-zarnu trakta vēzi.

Elektroniskā smēķēšana

Elektroniskā cigarete ir ļoti viegla ierīceTāpat kā cigarete, kas simulē smēķēšanas procesu. Tas sastāv no korpusa, kurā ir uzstādīts akumulators un neliels tvaika ģenerators. Šī ierīce ir novietota kā efektīvs veids, kā atmest smēķēšanu vai padarīt smēķēšanu mazāk kaitīgu.

Elektriskā smēķēšanas plusi un mīnusi ir šādi:

+ Elektroniskā smēķēšana nerada tādas izmaiņas kā parasti. Izmantojot elektronisko cigareti, persona pasargā sevi no nepatīkamām smaržas, zobu dzeltenuma, elpas trūkuma, sausas ādas.
+ Tā kā nav dedzināšanas, šī procesa sveķi un produkti netiek atbrīvoti. Līdz ar to šīs vielas nonāk organismā.
+ Elektroniskā smēķēšana nekaitē citiem;
- Elektroniskā cigarete ir ierīce, kas nav pakļauta sertifikācijai un nav rūpīgi pārbaudīta. Filtru un citu komponentu kvalitāte ir atkarīga no ražotāju sirdsapziņas un nevienu to nekontrolē.
- Pāreja no parastās smēķēšanas uz elektroniskonogalina ļoti ieradumu. Ir zināms fakts, ka, uzsākot elektronisko cigarešu dūmu, daudzi ir sākuši smēķēt tik daudz (nemaz nerunājot par pilnīgu atmešanos) un pat vairāk, jo iedomātā drošība pārliecina cilvēkus, ka tagad viņiem nav veselības apdraudējuma.
- Tvaiks, ko smēķētājs ieelpojis no šādas cigaretes, satur kaitīgas vielas, piemēram, propilēnglikolu, kas izraisa elpošanas sistēmas slimības.

Zāle

Visbiežāk tas ir saistīts ar smēķēšanas zālismēķēt tādu augu kā kaņepes (kaņepes). Hashish, anasha, marihuāna uc ir vienas un tās pašas augu dažādas daļas, kas sagatavotas dažādos veidos. Viduslaikos augu izmantoja kā zāles. Tagad vairākās valstīs to joprojām izmanto medicīniskiem nolūkiem. Daži izmanto kaņepes kā smēķējošu vielu.

Smēķēšanas zāles priekšrocības un trūkumi:

+ dabīgs produkts, kas nesatur ķimikālijas;
+ palīdz atpūsties, justies atviegloti;
- aizēnoja organisma prātu un mehāniskās spējas;
- kliedē uzmanību un pasliktina atmiņu;
- ar regulāru lietošanu izraisa garīgie traucējumi;
- izraisa vēlēšanos mēģināt narkotikas grūtāk izjust lielu eiforiju.

Smēķēt vai nesmēķēt

Protams, redzēs jebkura saprātīga personamilzīgi trūkumi smēķēšanas un nenozīmīgs priekšrocības šī ieraduma. Ir skaidrs, ka briesmas tajā daudz vairāk nekā ieguvumi. Izskatot tēmu: "Smēķēšana: plusi un mīnusi", mēs varam secināt, ka šie priekšmeti ir "jā", ne iet uz jebkuru salīdzinot ar tiem, kas ir "pret".

Jā, nikotīns nogalina kaitīgos mikrobus, bet kopā artas pats iznīcina tos, kas ir nepieciešami ķermenim, atrisina plaušās, aizsprosto alveolus un izveido filmu, kas traucē normālu elpošanas procesu. Cīņai pret patogēniem ir iespējams citus veidus, šim nolūkam nav nepieciešams smēķēt.

Neapšaubāmi, smēķēšana palīdz atpūsties, paceltiesspriedze. Bet ir daudz citu veidu, kā to izdarīt, nekaitējot jūsu veselībai un citu cilvēku veselībai. Piemēram, lai uzņemtu vannu, palaistu un ieelpotu svaigu gaisu, satikt draugus, dzer tēju, lasīt grāmatu, gulēt utt. Katrai atpūtai var būt kaut kas atkarīgs no tā, kāda ir daba un vēlmes. Bet vienmēr var atrast alternatīvu atpūsties ar smēķēšanu.

Tas ir mīts, ka ar smēķēšanas palīdzību jūs varat izvairīties no problēmām. Patiesībā problēmas joprojām nav atrisinātas. Ja grūtības rodas, labāk ir atrast veidus, kā tos atrisināt prātīgā prātā.

Cilvēks attēlā, kam cigarete ir viņa rokā,var un izskats respektabls un respektabls. Bet reālajā dzīvē smēķētāji ir tālu no reprezentatīvas un vienmēr ieskauj nepatīkama smaka.

Cik daudz vecāku kaitē viņu bērniem, piespiedu kārtā piespiežot viņus ieelpot šos dusmīgos dūmus! Patiešām piecu minūšu prieks ir dārgāks nekā drupas veselība?

Apkopojot, kāda smēķēšana ir plusi unmīnus, jūs varat ar pārliecību teikt, ka ir daudz trūkumu, un nav nekādu priekšrocību, jo patiesībā tas, kas, šķiet, ir priekšrocība, nav.