Kā tīrīt nevajadzīgu uzkrāšanos plaušās
Plaušas ir ļoti nozīmīgs orgāns, no kurair atkarīgs no visa cilvēka labklājības un visas ķermeņa darbības kopumā. Tā kā plaušas ir, jūs varētu teikt, laika gaitā tiek uzkrāts viss piemaisījums, kas eksistē gaisā, ko mēs elpojam. Tātad jautājums par viņu tīrīšanu ir svarīgs jebkurai personai, lai gan tas ir vissvarīgākais smēķētājiem un tiem, kas pameta šo katastrofālo ieradumu.
Plaušu piesārņojuma avoti
Protams, galvenais (nesmēķētājiem)pats gaiss kļūst, it īpaši pilsētās. Ir putekļi, benzīna izplūdes gāzes un rūpnīcu emisijas. Otrs avots ir pārtika, ko mūsdienu cilvēks ir ļoti tālu no ideāla. Jebkuri kaitīgi labumi, piedevas, konservanti, ĢMO, alkohols - tas viss veicina kaitīgo vielu un gļotu uzkrāšanos elpošanas sistēmā. Kustības trūkums (un attiecīgi retāk un seklu elpošana) arī veicina elpošanas sistēmas piesārņošanu. Un visi šie iemesli noved pie tā, ka nav nekas cits kā palikt, bet lai atbrīvotu plaušas.
Padomi atmest smēķēšanu
Cigarešu atteikšana pati par sevi ir nepieciešama, svarīga unpozitīvs solis. Bet pēc tam ir jāievēro ļoti loģiski pamatots: ir nepieciešams uzzināt, kā atbrīvot nikotīna plaušas un palīdzēt viņiem pašattīrīšanās procesā. Vieglākais šāda veida ceļš var saukt par pastaigu pa priežu mežu. Ja tuvumā nav, nomainiet tos ar garu pastaigāšanu, pēc tam aizverot skujkoku aromātu. Kā tīrīt plaušas ieelpojot, tas ir skaidrs ikvienam - ar viņiem visu vismaz vienu reizi, bet sadūrās. Ir svarīgi izvēlēties, ko elpot, tas ir, laima ziedu, kadiķu, eikalipta, egles, priedes, piparmētru. Un neaizmirstiet, ka pēc procedūrām jūs nevarat iziet pusstundu vai runāt. Interesanta metode, kā tīrīt plaušas - krievu pirts. Ja jūs vēl peldat un bērzu suku, laiks pastiprināsies. Un, kad jūs pievienojat klepus eļļu akmeņus, process norisinās vēl ātrāk.
Tie, kas nesen pievienojušies nesmēķētāju rindās,Mums ir mācīties, kā elpot - Es domāju, ka ir pareiza elpošana. Labs veids, kā attīrīt plaušas no smēķētāja - sviestu ar siltu pienu, pēc tam darīt sporta vai iet skriet parkā, gar upi vai jebkurā citā vietā, prom no ceļa.
Ko cilvēki domā
Un "mājturības" laikos cilvēki skatījāsviņu elpošanas orgānu veselība. Bija daudzi veidi, kā tīrīt plaušas. Piemēram, lakricas saknes (2 tējk.) Un ziedu no liepām (1 ēdamkarote); Zāli pusi stundas ielej verdošā ūdenī. Ja mēnesi regulāri mēnesi 3 reizes, lai dzert šo dzērienu, plaušās kļūs tikpat jauna. Cilvēki arī iesaka saknes elementi. Ja 15 g brīnumzāles ielej glāzi verdoša ūdens, pusstundu, lai uzstātos un dzert ar medu, bieži mazās mērces, no plaušām izdalās gļotas un toksīni.
Dabas dziednieks
Nu, ja jūs nekad neesat smēķējis, bet vienkārši vēlatieslai uzlabotu elpošanas sistēmu, nākamajā vasaras brīvdienās atrodiet pansionātu piejūras krastā, kur blakus atrodas priežu mežs. Divas nedēļas šādos apstākļos tiks plaši atbalstītas, atsvaidzinošas un dezinficētas plaušās.
