Spīdzināts galvas aizmugurē?

Sāpes galvas pakaļgala daļā var rasties sakarā ar lielu skaitu cēloņu, no kuriem daudzi speciālisti nav pietiekami izpētījuši.

Galvas sāpes kakla sānos ir divu veidu: konstanta vai parādās tikai pagriežot vai noliekot galvu. Dažreiz sāpes var rasties pat no tā, ka jūs vienkārši pieskārāties kaklam.

Galvassāpes cēloņi

Šādu sāpju rašanās iemesli ir diezgan daudz. Piemēram, milzīgs kakla nodaļas slimību saraksts (tas vienmēr ietekmē galvassāpes) un slimība ir hroniska forma. Sāpes naivā ir ļoti nepatīkamas, jo tā var iet uz acīm, ausīm, pleciem, kas personai cieš vēl vairāk.

Vēl viens bieži sastopams sāpju cēlonisgalvas pakauša daļu var saukt par migelozi - muskuļu pievilkšanu. Parasti šī problēma rodas pēc tam, kad cilvēks ir izlaidis, vai arī viņš ilgstoši sēdēs neērtā stāvoklī. Pat nepareiza stāja un stresa izraisa galvassāpes.

Bieža garīga un nervu stresa varnovedīs pie tā, ka pakauša daļā pastāvēs nemainīgs galvassāpes. Kā izrādījās, visneaizsargātākie pret šo nepatikšanu ir sieviete, kas ir 30 gadus veca.

Ja sāpes ir lokalizētas ne tikai kaklā, bet arīdod ausīs, žoklī, kaklā un mugurā, tas var būt simptoms pakaušļa nerva neiragā. Tas gadās, ka sāpes pastiprinās, ja jūs vienkārši šķaudīsiet, klepojat vai pagrieziet galvu.

Kad jāuztraucas?

Pastāv situācijas, kad sāpes patiešām izrādās bīstamas:

- Jums ir vairāk nekā 40 gadus vecs, un pirms šīs galvassāpes nekad nemudina jūs;
- vieta, kur sāpes rodas, dramatiski mainījusies;
- Galvassāpes ir saistītas ar šādiem simptomiem: reibonis, daļējs atmiņas trūkums, redzes problēmas un roku un kāju nejutīgums.
- sāpes sāka parādīties biežāk un pat ievērojami palielinājās.

Tautas ārstēšana

Bieži vien, kad ir sāpes pakauša daļāgalva, mēs mest visu vainu par stresu. Un šis atzinums pamatojas uz saprātīgu pamatu. Bet tikai ārsti uzskata, ka sāpes bieži parādās muskuļu kontrakcijas dēļ.

Tādēļ, pirms dodaties pie ārsta, varat izmēģināt vairākus veidus, kā ārstēt tautas dziednieku galvassāpes:

1. Nemedzi dienas laikā vai saulrieta laikā. Tas bieži izraisa sāpju parādīšanos galvas pakaušējā daļā. Tiklīdz jūs parasti to lietojat, ievērojiet, ka galva sāp daudz retos gadījumos.

2 Ja jūs ciešat no pulsējošām intensīvām sāpēm, varat mēģināt tos noņemt ar ierobežotu pārsēju. Vienkārši piesietat to ap galvu, samazinot asins plūsmu, sāpes kļūs daudz vājākas.

3 Mīlu kafiju Būs nepieciešams samazināt tā patēriņu līdz 1 tasei dienā. Vienkārši pilnīgi neatstājiet dzērienu, jo bez dienas deva kofeīnam, asinsvadi kļūs mazāk elastīgi. Kā izrādījās, ne tikai kofeīna daudzums var izraisīt sāpes, bet arī tā trūkumu.

4. Uz neilgu laiku atdodiet tualetes ūdeni, smaržas un citus. Spēcīgi aromāti bieži izraisa vēl vienu galvassāpes.

5. Neaizmirstiet par regulārām ēdienreizēm. Nepalaidiet ēdienus vai gaidiet kādu ērtu laiku. Šī attieksme pret jūsu ķermeņa pamatvajadzībām var izraisīt galvassāpes. Tas ir saistīts ar to, ka uzturvielu trūkums izraisa asinsvadu sašaurināšanos, kas nozīmē, ka rodas galvassāpes.

Pēc tam, kad jūs beidzot ēst, kuģipaplašināsies un būs vēl spēcīgākas pulsējošas sāpes. Vēl vairāk saasinās situācija, ka košļājamā gumija. Papildus iepriekš minētajiem sāpju iemesliem parādās arī monotonīgi atkārtotas košļājamās kustības.

6 Centieties izvairīties no iespējami trokšņainām vietām, pasargājot savas acis no spilgtas saules gaismas un skatīties mazāk televizoru. Ja jūsu darbs ir saistīts ar nepārtrauktu sēdi pie datora, veiciet pēc iespējas vairāk pārtraukumu.

Šeit ir galvenie padomi un ieteikumi, taču ārstu eksāmens ir absolūti nepieciešams.