Briesmīgā psoriāzes slimība: psoriāzes diēta
Pašlaik diemžēl psoriāzeir diezgan izplatīta slimība. Pēc ekspertu domām, viņa ārstēšanai nepietiek tikai ar vienu zāļu terapiju. Patiešām, tas ļauj dažiem samazināt simptomus, bet tas netraucē recidīvu parādīšanās. Tāpēc mūsdienu ārsti iesakām pilnībā pārskatīt viņu diētu - protams, ja jūs vēlaties pārvarēt psoriāzi. Psoriāzes uzturs ietver dažus ierobežojumus, tomēr uzturviela joprojām ir līdzsvarota. Tātad, pievērsīsimies tuvāk šim jautājumam.
Vispārējie principi
Lai harmoniski darbotos visa gremošanas sistēmasistēma ir ļoti svarīga, lai panāktu skābju un sārmu vides līdzsvaru. Šim nolūkam eksperti iesaka dažus palielināt to pārtikas produktu skaitu, kuriem ir daudz sārmainu vielu. Ja nespēj reāli sasniegt iepriekšminēto līdzsvaru, organisms sāk kārtas tīra izdedžu parādās imunitāti pret daudzām saaukstēšanās, samazināta ādas izsitumi, un tā tālāk. D. Pamatojoties uz iepriekš minēto, tas ir droši, lai noteiktu, kā pārvarēt psoriāzi. Psoriāzes uzturā jābūt sārmaināmajai.
Kādi produkti pieder šai grupai?
- Gaļas un zivju mazu tauku šķirnes (vistas, tītara, plekste, pikša, skumbrija).
- Augļi un visu veidu sulas no tiem.
- Graudaugi (griķi, brūnie rīsi, prosa).
- Dārzeņi.
- Saulespuķu, linu un ķirbju sēklas.
- Olīveļļa.
- Musli, neizmantojot konservantus.
Atļautie produkti ar tādu slimību kā psoriāze
Diēta psoriāzē nav nopietnaierobežojumi. Vispirms jāatzīmē, ka visi dārzeņi un augļi, ogas un rieksti ir atļauts patērēt, bet labāk to ēst kā neatkarīgu ēdienu. Kā jau minēts iepriekš, lai apkarotu slimību uztura laikā, uzsvars jāliek uz beztauku gaļu un zivīm. Ir atļauts dabiskais jogurts un vājpiena jogurts, kā arī neliels daudzums siera.
Ko man vajadzētu izdzēst no manas diētas?
Ārsti kategoriski aizliedz alkohola un gāzētos dzērienus vienlaicīgi.
Jūs nevarat ēst ceptas preces, ceptas precesun cepšana. Uz laiku ir labāk atteikties no piena un šokolādes. Ierobežojumi attiecas arī uz raugu un pārtiku ar to pievienošanu. Ievērojiet, ka visu iepriekšminēto produktu noraidīšana tikai paasinājuma periodā nenodrošinās stabilu slimības atspēkojumu kā psoriāzi. Diēta psoriāzē ir jākļūst par patiesu dzīvesveidu kopā ar slikto paradumu noraidīšanu. Tas ir vienīgais veids, kā kļūt par patiešām veselīgu cilvēku.
Noderīgi ieteikumi
- Ievērojiet visus iepriekš aprakstītos ieteikumusuzturu, ir jāpievērš uzmanība dzeršanas režīmam. Tātad, jums vajadzētu izmantot tikai attīrītu ūdeni, nedaudz pievienojot citronu sulu. Parasto tēju var atrast kā alternatīvu augu vai augu dzērienu formā.
- Attiecībā uz ēdienu gatavošanu, labāk ir dot priekšroku vārītiem vai ceptiem variantiem. Protams, šodien ikvienam virtuvē ir neizmantots tvaikonis.
- Saistībā ar to, ka uztura rezultāts ir ļoti līdzsvarots, jūs nevarat izmantot papildu vitamīnu kompleksus.
Diēta par psoriāzi. Atsauksmes
Parasti shēma, kas dota šajā rakstāuzturs pacientiem ir ārkārtīgi pozitīvs. Tātad, viņi spēj ne tikai pārvarēt slimību, samazināt simptomus, bet arī ievērojami uzlabot savu ķermeni kopumā.
Secinājums
Noslēgumā, jāatzīmē, ka faktiskinav tik briesmīga slimība - psoriāze. Ārstēšana, diēta un preventīvie pasākumi jebkurā gadījumā būtu jāizvēlas ārstējošais ārsts individuāli, ņemot vērā dažus faktorus (slimības stadija, vecuma, alerģijām un D. tā tālāk.). Esi vesels!
