Ko jūs nevarat ēst barojošu māti, lai viņas mazulis būtu veselīgs?

Šajā maģiskajā periodā, kad parādījās tavs mazulisuz gaismu, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Pārtikas aizliegumi, kurus esat ievērojuši grūtniecības laikā, vēl nav pilnībā izņemti. Katrai sievietei ir jāzina, ka nedrīkst ēst barojošu māti, lai netraucētu mazuļa zarnu trauslu mikrofloru. Galu galā, visu, ko jūs ēdat un lietojat savu bērnu, tikai ar mātes pienu.

To lietu sarakstā, kuras nevar barot māsa mātevar droši attiecināt uz tiem produktiem, kas var izraisīt alerģijas uzbrukumu bērnam, piemēram, citrusaugļiem, šokolādi, medu. Ļoti piesardzīgi ir jācenšas ieviest kaut ko jaunu diētā. Izmantojiet šo pārtiku nelielās porcijās un uzmanīgi kontrolējiet drupu veselību. Ir arī labāk neiespiest piena produktus, tie var traucēt mazuļa gremošanas procesus, radot daudz nepatikšanas.

Vissvarīgākais periods ir pirmajās trīs nedēļāmkad bērna zarnas tikai iepazina viņam neparastu pārtiku. Tātad aizmirst par kūpinātu, dārzeņu un augļu, kas ir sarkanā krāsā, tie visi ietilpst to skaits, kuru nevar barot māsa māte. Ir atļauts izmantot mājputnu gaļu, bet tikai vietējie, no lauksaimniekiem, kuri tiek baroti ar ķīmiskajiem piemaisījumiem, jāiznīcina.

Mēģiniet aizmirst par eksistenci kādu brīdipupas, kāposti, vīnogas, āboli - tie visi pieder kategorijai, ko baro māte nevar ēst. Šie produkti spēj izraisīt gāzu veidošanos mazulī, un tā sāks ciest no kolikas, sāpju vēdera un vēdera uzpūšanās. Arī nelietojiet gāzētos dzērienus, dodieties uz sulām vai novārījumiem. Ar lielu vēlmi palutināt sevi ar kafiju, jūs varat dzert vienu glāzi bezalkoholisko dzērienu no rīta, pēc tam atšķaidot to ar pienu. Pēc vakariņām to nevajadzētu darīt, kofeīns ar pienu iet bērnam, un viņš nevarēs mierīgi gulēt.

Jūsu barībai jābūt pēc iespējas lojālākai. Iemesls, kādēļ jūs nevarat grēst barojošu māti, ir bērna zarnās nepieciešamās bērnu bifidobaktērijas trūkums, kas var pienācīgi tikt galā ar šādas uztura rezultātu mātei. Tāpēc bērna ķermeņa uzreiz reaģē ar sāpēm, uzpūšanos un zarnu kolikām. Es domāju, lai to novērstu, jūs varat paciest kādu laiku, ēst kaški.

Pavasarī vēlme palutināt savu ķermeninepieciešamie vitamīni kļūst gandrīz nemainīgi, it īpaši, ja visi apkārt bauda ēst svaigus gurķus, tomātus utt. Esi ļoti uzmanīgs, lai nepakļāvos akūtām kārdinājumiem, jo ​​tagad vissvarīgākā lieta ir veselīga, veselīga pārtika. Viens no faktoriem, kāpēc gurķus nevar barot ar barojošu māti, ir liela iespējamība palielināt pesticīdu saturu siltumnīcefekta dārzeņos. Tāpēc ir labāk pagaidīt, kamēr parādās dabīgi zemi dārzeņi, un tad mazos daudzumos tos var ievest diētā. Bet nepārlieciet to, un tad jūs saduras ar tādu pašu pietūkumu un koliku.