Sejas un kakla masāža ādas skaistumam

Pašlaik vides apstākļidaudzu cilvēku dzīves apstākļi nav pietiekami augsti. Tas negatīvi ietekmē visu cilvēka ķermeni, ieskaitot ādu. Seja ir vizītkarte, ko citi cilvēki redz, kad viņi satiekas: to nosaka personas vecums, sociālais statuss un raksturs. Diemžēl izskatās, ka vecāki par šiem gadiem šajos apstākļos ir daudz vieglāk nekā jauna parādīšanās. Tāpēc ir nepieciešams vairāk laika veltīt sejas un kakla ādas kopšanai, it īpaši sievietēm, kuras, kā zināms, samērā agri aptver šīs vietas ar grumbām. Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā nostiprināt ādu, ir sejas un kakla masāža. Šī ir diezgan vienkārša procedūra, kā to veikt mājās.

Kāpēc man vajag masāžas seju un kaklu?

Šo procedūru var uztvert kā metodiatjaunošanās: uzlabojas ādas turgors, palielinās tā tvertnes, palielinās elastība un izturība pret kaitīgiem ārējiem faktoriem. Tas arī palīdz paātrināt ādas reģenerāciju šūnu līmenī, kas labvēlīgi ietekmē tā izskatu. Sejas un kakla masāža, ja tiek veikta regulāri, spēj atjaunot ādas stāvokli 3 mēnešu laikā, lai iegūtu veselīgu izskatu. Vislabāk ir izdarīt šo procedūru pirms gulētiešanas, jo tas palīdz atpūsties.

Limfodrenāžas sejas un kakla masāža

Šāda veida masāža novērš pietūkumu un uzlabomikrocirkulācija. Pateicoties tam, zem acīm tiek likvidēti tumši apļi, atjaunojas ādas šūnas, un tas uzņemas veselīgu izskatu. Ja sejai jau ir pirmās grumbiņas, tad šī procedūra var palēnināt to padziļināšanu. To var izdarīt patstāvīgi, neizmantojot kosmetologa palīdzību.

1. Uzklāt uz sejas un kakla krēms, kas palielina ādas elastību.
2. Plaukstas ir tīras un siltas.
3. Lēns un mīksts, periodisks spiediens, pārvelciet pieri virzienā no centra līdz malām.
4. Tad veiciet to pašu kustību virzienos: no deguna tilta līdz vaigiem, no nasolabial fossa līdz tempļiem, no zoda līdz augšējiem vaigu kauliem.
5. Mainiet kustību veidu uz gaismas plūsmām, saglabājot virzienus.
6. Kakls ir masēts līdzīgi, virzienā no krūtīm.
7. Katrs masāžas veids, veltīt 5-7 minūtes, mēģinot neizstiept ādu.

Relaksējoša sejas un kakla pašmasa

Jums vajadzētu sākt ar vieglām sejas lūžām, tad sāciet spēcīgākas kustības.

1. Index, vidējā un gredzenu pirkstiem abu roku padara vieglas apļveida kustībām no centra pieres uz deniņiem (3 reizes). Tad, tāpat, masāžas augšup un lejup no pieres centra.
2. Mainiet virzienu, sākot masāžu no tempļiem, tad no matu augšanas līnijas un no uzacīm līdz pieres centram.
3. Padarīt vieglu haotisku priekšējo daļu.
4. Koncentrējiet abus roku rādītājus un vidējos pirkstus interbrow punktā. Ar vieglas pusapaļas kustībām, masāžas šo daļu uz augšu un uz sāniem.
5. Novietojiet abus rokas ar trim vidējiem pirkstiem uz deguna tilta un spiedienu virs augšējiem vaigu kauliņiem novietojiet pie tempļiem. Pēc tam mainiet virzienu pretējā virzienā uz deguna tiltu.
6. Iemērciet plaukstas pret otru un pieskarieties vaigiem, liekot kustībai.
7. Koncentrējiet abus rokas viduspirkstus uz zoda un vadot tos pa apakšējo žokli. Mainīt virzienu.
8. Pievēršoties kakla masāžai, dzelzi, pirms sākat. Jāatceras, ka kustības notiek no krūtīm.
9. Abas rokas plaukstu aizmugurējās malas novieto no pamatnes.
10. Tad, saglabājot virzienu, mainiet garenvirziena kustības apļveida kustībā.

Tādējādi sejas un kakla masāža ir ne tikai ļoti zemanoderīga veselībai, bet arī viegli pieejama sevis uzvedībai. Ļoti svarīgi ir veikt šīs procedūras vairākas reizes nedēļā, lai saglabātu ādas svaiguma iedarbību.