Osteohondroze grūtniecības laikā: ārstēšana un sāpju mazināšanas veidi

Osteohondroze ir diezgan bīstama slimība,kuru diagnosticē daudzi cilvēki dažādos vecumos. Osteohondroze grūtniecības sarežģī fakts, ka lielākā daļa ārstēšanas metodes reproduktīvā laikā kontrindicēta. Bet šodien mēs apsvērsim, kā jūs varat mazināt stāvokli ar līdzīgu diagnozi grūtniecēm.

Kas ir osteohondroze?

Osteohondroze ir distrofiskas izmaiņas skrimšļos un muguras diskos. Tagad šāda slimība tiek diagnosticēta katrā otrajā planētas iedzīvotājā, tā sāk attīstīties pusaudža gados.

Osteohondroze vienlaikus rada vairākas problēmas. Pirmkārt, minerālvielu metabolisma pārkāpums, kas rodas, kad organismā trūkst minerālvielu. Mēs nežēlīgi iztukšo tos sporta laikā, ar psihiskām un fiziskām pārslodzēm. Bez tam, ar mazkustīgu dzīvesveidu un sliktu stāju, disku asinsriti un uzturs tiek pārtraukti, tie ir deformēti. Pēdējais posms - trūces un osteofītu veidošanās, mugurkaula ossifikācija.

Galvenokārt ir osteohondrozesāpju cēlonis mugurā, ir lokalizēts mugurkaula dzemdes kakla, krūškurvja vai jostas daļā vai ietekmē visu mugurkaula kolonnu. Laika gaitā slimība var kļūt par invaliditātes cēloni, tāpēc ārkārtīgi svarīgi neuzsākt šādu patoloģisku stāvokli.

Lūdzu, lūdzu! Slimība bieži ietekmē mugurkaulāja jostas skriemeļu, retāk - krūšu kurvja vai dzemdes kakla.

Osteohondrozes veidošanās - riska faktori

Visbiežāk sastopamie osteohondrozes veidošanās iemesli ir:

• nepareiza stāja;
• valkājot papēži;
• hipodinamija (zema aktivitātes dzīvesveids);
• ģenētiskā predispozīcija;
• iedzimtus mugurkaula defektus, viņa slimību, traumu un pat mikro traumu;
• iekaisuma slimības;
• liekais svars;
• nepietiekams uzturs;
• pārmērīgas fiziskās aktivitātes.

Zemāk mēs sīkāk aplūkosim osteohondrozes ārstēšanu grūtniecības laikā.

Grūtniecība un osteohondroze

Tā kā osteohondroze ir mugurkaula slimība,pēdējā grūtniecības laikā ir daudz vairāk uzspiests nekā atļauts. Ne tikai mugura izjūt augļa smagumu, tāpat arī sievietes masa bieži palielinās par 10 vai pat 20 kg, kas spiedienu padara pat veselīgāko mugurkaula kolonnu. Smaguma centrs mainās, iegurnis relaksējas pēc piedzimšanas sliekšņa. Hormonālais fons mainās. Ķermenis zaudē noderīgas vielas, nododot to bērnam. Vispār, osteohondroze grūtniecības laikā ir problēma, kurai nepieciešama īpaša pieeja.

Lūdzu, lūdzu! Zemādas jostas daļas osteohondroze grūtniecības laikā var izraisīt spontānu abortu.

Grūtniecības plānošana un osteohondroze

Bieži vien slimība pati atradīsies laikāgrūtniecība. Ja Jums ir diagnosticēta pirms ieņemšanas, tas ir ieteicams, lai risinātu šo problēmu stadijā plānošanas grūtniecību. Kaut kas bērnam, lai novērstu akūto fāzi osteoartrīta ir daudz sarežģītāka, jo ārsti ir ierobežoti resursi, jo uzņēmību pret organisma vairumam narkotikām un citām metodēm.

Ir jēga stiprināt muguras muskuļus, it īpašijostasvieta, jo jostas osteohondroze grūtniecības laikā ir visbīstamākā, veic fizioterapijas procedūru sēriju. Bez tam ārsti izraksta zāles, kas mazina zāles, jo osteohondrozes ārstēšanai grūtniecības laikā nepieciešams likvidēt daudzu zāļu ķīmisko iedarbību.

Ir ieteicams veikt peldēšanu vai medicīnisko palīdzībuvingrošana. Motora aktivitāte palielinās asins plūsmu un nodrošina muskuļu un mugurkaula uzturēšanu, kas novērš iekaisumu grūtniecības laikā. Diemžēl grūtniecības plānošana krieviski runājošajās valstīs nav tik plaši izplatīta kā ārzemēs, tāpēc daudzas sievietes uzzina par viņu diagnozi jau šobrīd šajā valstī.

Lūdzu, lūdzu! Osteohondroze nevar izraisīt patoloģiju auglim, bet tas var izraisīt spontānu abortu.

Kā identificēt osteohondrozi?

Simptomatoloģija sastāv no sāpīgajām sajūtāmkas ietekmēja šo slimību, un to izpaužas kā nepatīkams "lumbago", sāpes un spriedze. Saskaņā ar draudiem var būt dzemdes kakla rajonā, pleciem un augšējām ekstremitātēm. Bieži vien neskaitāmas rokas. Pastāv vēnā vērojošas distonijas simptomi - reibonis, "mušas" acīs, galvassāpes un pat redzes samazināšanās. Grūtniecības laikā šo stāvokli ir grūti nodarīt sakarā ar vispārējo nervu sistēmas stresu.

Krūšu osteohondrozes ziņojumi par sāpēm krūtīs, sāpes krūtīs un gaisa trūkums. Kustību var ierobežot, pateicoties sāpēm rokās.

Jostas rajona bojājumā sērfošana raksturā bieži vien dod sēžamvietu, kājas un pat cirkšņus. Parasti tas izpaužas grūtniecības otrajā trimestrī sakarā ar pieaugošo slogu.

Pirms jūs noskaidrosit, kā ārstēt osteohondrozi grūtniecības laikā, mēs apspriedīsimies, ko kategoriski jūs nevarat darīt, lai nākotnē māmiņām mēģinātu mazināt sāpes.

Kompresijas. Tikai atļautas kakla rajonā. Par muguras lejasdaļu jūs nekādā gadījumā nevarat, jo sakarā ar asins pieplūdumu var notikt placentas atdalīšanās.

Manuālā masāža. Šeit jautājums ir pretrunīgs, daudzi ārsti joprojām nevar dot viņam viennozīmīgu atbildi. No vienas puses, manipulācijas var izraisīt augļa nāvi. Bet, no otras puses, pārmērīga spriedze muskuļos jostas rajonā ir bīstama viena un tā pati. Ja ārstējošais ārsts joprojām ļauj jums pieteikties uz rokasgrāmatu, izvēlieties labu speciālistu, kurš rīkosies viegli un prasmīgi. Kaut arī auglim vēl ir drošāka roku masāža.

Roku masāža osteohondrozei grūtniecēm

Dzemdes kakla osteohondroze grūtniecības laikā - nekā ārstēt? Protams, masāža! Daudzi ārsti ļauj saviem pacientiem apmeklēt manuālās medicīniskās masāžas sesijas. Tas jo īpaši attiecas uz dzemdes kakla daļas osteohondrozi, kad masāža ir ārkārtīgi nepieciešama. Jūs varat arī masāžas kājām un rokām, lai novērstu nejutību un pietūkumu.

Ir svarīgi ņemt vērā vairākus punktus. Pirmkārt, abortu zonās masāžas laikā ir stingri aizliegta masāža. Tas galvenokārt ir muguras apakšējā daļa, punkts starp īkšķi un rādītājpirkstu uz rokām un kājas cīpslas laukums.

Masāža jāveic rūpīgi, lēni unveikls kustības, bez pārmērīga spiediena. Sesijas laikā var izjust patīkamu "lumbago", kas liecina, ka vietās, kurās skābeklis ir atņemts agrāk, sāk palielināties asins plūsma. Šajā brīdī nervu saknes un fasce atpūšas.

Neaizmirstiet par "dzemdes kakla" fizisko kultūru. Ja jūs sēdējat daudz, periodiski mīciet kaklu un plecus ar viegliem klasiskiem vingrinājumiem.

Kompresijas dzemdes kakla osteohondrozei

Ar dzemdes kakla osteohondrozi jūs varat atvieglot sāpesmarles kompreses, pamatojoties uz garšaugiem. Apģērbi uzliek uz kakla 15-20 minūtes, nostiprina ar plastmasas maisu un dvieli. Šāds vakuuma efekts ļaus aktīvajām vielām dziļāk iekļūt un maksimāli palielināt terapeitisko efektu. Lai sagatavotu buljonu, izmantojiet pienenes sakni, dadzis, jēru un citus garšaugus, kas palīdz ar osteohondrozi. Pirms zāļu lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.

Ja kakls netiek atbrīvots, ārsti arī iesaka lietot speciālus maisiņus ar karstu smilšu vai pat piparu iepakojumiem.

Ortopēdiskie līdzekļi osteohondrozei

Ja osteohondroze tiek atklāta laikāgrūtniecība, nepieciešams samazināt slodzi uz mugurkaula. Ārstiem bieži tiek ieteikts izmantot atbalsta saites, lai palīdzētu atrisināt šo problēmu. Pārsaušanas veids ir atkarīgs no ietekmētās nodaļas. Īpašus ortopēdiskus apavus arī nesarežģī. Turklāt ir ieteicams iegādāties ortopēdisko matraci un spilvenus (zem vidukļa un vēdera).

Ja konstatē dzemdes kakla rajonā osteohondrozi, grūtniecības laikā neirologiem bieži ieteicams nopirkt speciālus kakla fiksētājus, kas atvieglo sāpju sindromu.

Grūtniecība un osteohondroze - praktiski padomi

Šie padomi var palīdzēt mazināt fizisko stāvokli, tajā konstatēta osteohondrozi.

• Uzglabāt vienmērīgu stāju. Pleķi ir iztaisnoti, un krūšu kurvī ir jāizstiepta.
• Ražas novākšanas laikā nelieciet pārāk smagi. Pārmērīga locīšanos mugurkaulā palielina muskuļu spriedzi un palielina sāpīgumu.
• Veiciet īpašus vingrinājumus grūtniecēm.
• Centieties ēst labi.
• Paņemiet siltu dušu vai vannu, bet ne uz ilgu laiku. Tas palīdzēs mazināt sāpju sindromu.

Un, visbeidzot, ārkārtas palīdzība smagām muguras smadzenēm: gulēt uz grīdas 5-7 minūtes un pēc iespējas atpūsties.

Medicīniska vingrošana osteohondrozei grūtniecēm

Vingrošana tiek uzskatīta par visefektīvāko metodicīņa pret osteohondrozi. Dariet to labāk no rīta. Pieejas ilgums nedrīkst pārsniegt 30 sekundes, pretējā gadījumā grūtnieces slodze nav vēlama.

Kopumā ir vēlams veikt vingrošanu zemmedicīniskā kontrole. Ja jums ir iespēja, apmeklēt jogas nodarbības grūtniecēm - tās būs ne tikai uzlabos spēku mugurkaula, bet arī palīdz sagatavoties dzemdībām, gan morāli, gan fiziski.

Tātad, daži vienkārši, bet efektīvi vingrinājumi grūtniecēm.

1. Iztaisnojiet plecus, padarot to apļveida kustības.
2. "Kaķis". Uz visiem četriem stāviet, noliecot mugurkaulu uz augšu un uz leju.
3. Pacelieties taisni, rokas uz vidukļa. Lēnām un uzmanīgi sekojiet pagriezieniem pa labi un pa kreisi.

Īpaša uzmanība jāpievērš uzmanībaiosteohondrozu jostasvietu, jo tas ir vistuvākais auglim. Lai atslābinātu muskuļus, gulēt uz muguras un, paceljot roku gar stumbra, stiept, cenšoties necaurpt muguras muskuļus. Atpūsties. Tā atkārtojiet 5 reizes.

Secinājums

Ja Jums ir osteohondroze, atbalstiet mugurkauluLabā stāvoklī tas ir nepieciešams regulāri. Terapeitiskie vingrinājumi ir īpaši svarīgi. Neaizmirstiet arī par pastaigu, pareizu uzturu, regulārām masāžām. Nepalaidiet muguru - un slimība ilgu laiku neuztraucēs. Esi vesels!